sposób na ale

[...] myślą że na 1g Teścia tyg zrobią super masę... głupota... Niech wszyscy zrozumieją, że koks to tylko stymulant wzrostu! Jeden z elementów budowania masy, a nie wyłączny sposób na osiągnięcie czegokolwiek. Mało kto na tym forum zdaje sobie sprawę z tego, iż przy b.dobrej diecie na kuracji, osiągi (przyrost) jest prawie że 100%wej jakości. [...]

Mam wielu znajomych którzy wolą ten sposób na kilka miesięcy, każdy inaczej :P Ale w większości jest na kilka tyg tak jak mówisz polecane. Osobiście będę stosował metodę tą na kilka msc, zobaczymy jak z efektami :)

hej ja wam za to zdradzę "mój" sposób na zrogowaciały naskórek na stópkach... zazwyczaj robie to w weekendy albo jak czas pozwoli, zawsze potem przez następne kilka dni skóra jest delikatna i miękka Po gorącej kąpieli stóp wraz z delikatnym peelingiem , nakładam duża warstwę balsamu do ciała ( probowałam kremów do rąk, lub oliwki ale nie [...]

No ale właśnie o to mi chodzi ... całkowita rezygnacja z węglowodanów a rzecz większej ilości tłuszczy. Z tego co czytałem i słyszałem od kolegów to najlepszy sposób na redykcje to wykluczyć maksymalnie węglowodany z diety a trening robić na masę by ratować jak największą ilość mięśni

[...] jedynie -- przypomne tylko że przy ćwiczeniu tylko rozpietek na klatkę miał ją świetnie rozwiniętą i wyciskał ok 180 kg przy wadze bodajże 75 kg moze nie dokońca polecam ten sposób ale jakąś hybrydą tego jest własnie wstepne zmęczenie które działa wspaniale i w przypadku niektórych to jedyny sposób na prawdziwe rozwinięcie klatki takie moje [...]

[...] takich co skończyli takie "na siłe wybrane" studia,ale nie o to mi chodzi. Odpowiedz mi na pytanie czy uważasz jak kopt ze tacy ludzie to prostaki bo wybrali inny sposób na życie? Ja nie mówie ze to przykład do naśladowania. Nie napisałem że tak trzeba robić,napisałem tylko że to trudniejsza droga niż kończenie czegoś co nas kręci [...]

elvis, nie chcialbym byc opacznie zrozumiany wiec sprostuje jeszcze raz. nie krytykuje pana piotra, nie odbieram mu tytulow. przyznaje ze nie interesuje sie zbytnio kulturystyka tzn w sensie stricte modelowaniem ciala. pan piotr jest mistrzem (mistrzem swiata, tak?) w swojej dziedzinie i to nie ulega watpliwosci. aczkolwiek, rozumiem ze ten [...]

Nie wytrzymałam i jeszcze sobie pokombinowałam. Znalazłam taki sposób na ćwiczenie samego wygięcia i jeszcze opadania do tyłu, nie obciążając przy tym rąk i nie brudząc ściany ;) próbowałam ze stania, ale tracę równowagę i się boję. No i widać, że wyginam się dopiero w połowie pleców ;) /SFD/2020/10/25/16e51ce6015842c2bb98260d9088f750.jpg

[...] kwoty - horrendalne koszty dyplomów - obowiązkowe (lepiej być) obozy na Węgrzech Oczywiści jak kogoś stać to pal licho, ale wszystko niestety jest robione w jeden sposób. Na treningach raczej instruktorzy nie tłumaczą za dużo, nie podchodzą, nie ćwiczą z Tobą. Wszystko chyba po to, żebyś miał mętlik w głowie - co tam będzie jeszcze, co [...]

"Kiedy łapałem wody na twarzy jadłem 0,5 Symexu co 3 dni do momentu aż było Ok" chłopie a co to za sposób dawkowania symexu?? Brałeś symex bo puchleś na twarzy?? słaby sposób wiem ,ale tak wiedziałem ze estro mam więcej niż zawsze.Zle myślałem ? Jak zle to mnie popraw proszę :)

No właśnie, Palhares. Może to jest sposób na Andersona - połamanie mu jego chudych nóżek? Że można to już było pokazane w Pride, wprawdzie to było dobry kawał czasu temu, ale Palhares jest specem w tej dziedzinie. Ale i tak obstawiałbym Andersona.

Co tych wyciskań tez tak robie i przyznam ze jest hardkor na maksa .Dzisiaj skonczyłem w ten sposób na 8x85 ale było mocno.

[...] upustu hemoglobina 17,2, hematokryt 49,3, a teraz po 4tyg 17,1 i 50,6, a test lekko ponad widełki. Widać, że upust pomaga ale nie na wieki. Przed upustem miałem 17,7 i 52. Krew można oddawać co 2-mce. Więc jest to jakiś sposób na obniżenie. Ja z tytułu, że test mam w miarę wysoko pociągnę jeszcze chwilę hcg 1000iu 2xtyg i spróbuję wejść na bombę.

[...] ciekawe po co robi te banki. Pamietam, ze mialem kiedys banki stawiane jak chory bylem... Zazwyczaj stosujesz je, w niewydolności oddechowej,ale nie tylko,jest to także sposób na oczyszczenie organizmu,wzmacnia odporność.oczywiście kiedyś lekarz sam polecał,teraz od paru lat jest tak,że powie ci ten sam lekarz,że w zabobony wierzysz,takie [...]

"Zazwyczaj stosujesz je, w niewydolności oddechowej,ale nie tylko,jest to także sposób na oczyszczenie organizmu,wzmacnia odporność.oczywiście kiedyś lekarz sam polecał,teraz od paru lat jest tak,że powie ci ten sam lekarz,że w zabobony wierzysz,takie czasy.Nie będę robił off-a jakiegoś,ale moczopijca wydaje mi się być typem,mającym dużą wiedzę [...]

Zazwyczaj stosujesz je, w niewydolności oddechowej,ale nie tylko,jest to także sposób na oczyszczenie organizmu,wzmacnia odporność.oczywiście kiedyś lekarz sam polecał,teraz od paru lat jest tak,że powie ci ten sam lekarz,że w zabobony wierzysz,takie czasy.Nie będę robił off-a jakiegoś,ale moczopijca wydaje mi się być typem,mającym dużą wiedzę [...]

Witam ponownie.Dziekuje za reakcje i podpowiedzi.Powiem szczerze,ze cwiczylem odrobine kilka lat temu i na podstaw3ie tego drobnego doswiadczenia dobralem sobie zestawy.Ale dlaczego zadalem takie pytanie.Mieszkam w Londynie i tutaj tez chodze na silownie.Kiedys cwiczylem wieczorami po pracy,ale zauwazylem,ze mam o wiele wiecej sily,motywacji i [...]

Ale on naprawde nie jest wstanie! Wystartował na zawodach open w Wa-wie zajął 3 miejsce. Pare tygodni później miał być na MP w Białymstoku, które zostały o tydzień przesunięte. Włożył w utrzymanie formy naprawde dużo! Wył z bulu przy dociskaniu i już MP w Wa-wie było pod znakiem zapytania. Następnie przygotowania do egzaminów. Zrobił licencjat na [...]

siemka na poczatku pisałes Pavlo żeby sie tu wpisywali ci którzy tancza.wiec to robie.tancze 5 lat i bede to robił nadal to jest sposób na zycie,ucieczka od problemów i zaj... forma relaksu.Oprócz tego na siłke chodze i tam tez mam jakies wyniki.załuje tylko ze ten dział jest tak słabo rozwiniety,ale damy rade. prosiłes o wymienienie figór jakie [...]

[...] do konkursu 4x4 jakaś pompa jest nie powiem, ale może to kwestia doboru ciężaru bo 1cm na przedramieniu i 2,5 cm w ramieniu to taki średni przyrost pompowałem już w inny sposób więcej, ale będę próbował dalej ;-D Dzisiejszy trening Trzynasty trening 6 tygodniowego cyklu Rozgrzewka - rozciąganie, wymachy, skłony, przysiady, itp 15 min [...]