sposób na ale

Mówisz, że masz obiekcje do spożywania mięsa ( powiedzmy kurczak ), które zostało zabite w niehumanitarny sposób, czyli brutalnie? Ciekawi mnie zatem Twoje zdanie na temat Lwa, który poluje na Gnu bądź zebry, bawoły, obojętnie. On wręcz morduje swoje ofiary, zjada żywcem, a jego zdobycz wszystko czuje, ból, pełne męczarnie, katusze. Jego tez [...]

[...] - po śniadaniu więc cały czas mam porównanie między treningami na czczo, a po jedzeniu. Szczerze mówiąc nie czuje prawie żadnej różnicy czy zjem czy nie, energia jest, dobrze mi się ćwiczy w obu wariantach. Z tym, że je te treningi na czczo już od dawna robie, jeśli do tej pory nie trenowałeś w ten sposób to może być kwestia przyzwyczajenia.

[...] w przeciwienstwie do kulturystyki nie niszczą stawów - to wyczytałem w "Skazanym na trening" a to akurat jest bzdura. Trening kulturystyczny wykonywany w prawidłowy sposób nic Ci nie zniszczy Wykonując źle każde ćwiczenie,nawet te promowane w skazanym, odbije się na Twoim zdrowiu. Poza tym autor, twierdząc że np siady na jednej nodze są [...]

[...] Co do ŁG i II - już prędzej. Tyle, że i tak takie parametry należy odnosić nie do częsci składowej - a całego posiłku. Eltoro_KrK - nie można oceniać węgli w ten sposób jak Ty to robisz. Przewaga vitargo nad carbo nie koiniecznie polega na IG, a na tym że ze względu na masęcząsteczkową można lepiej wysycić roztwór węglami, nie [...]

Takie same podejscie miala niegdys rodzina G.coz na forum mozna sobie mowic co sie chce, nikogo nie zmusza zeby do niego przyjezdzac ale daje taka mozliwosc, jesli to kogos obraza istnieje ryzyko zbanowania, takie sa zwyczaje na forach. Boruta ma taki sposob bycia, nie mi go oceniac, ale jaja to trzeba miec, bo a noz ktos przyjedzie? W dziedzinie [...]

[...] też nie...- ale jego brat jeśli nie pójdzie do K1 to pewnie wystartuje :-p Tak więc- gdyby nie to, że pewnie przynajmniej sześciu skosów na drabinę wejdzie (zapewne w taki sposób żeby jeden na pewno znalazł się w półfinale) to Nastek by się załapał... a tak: będzie cholernie ciężko, no bo jeśli: 1. Yoshida 2. Kohsaka wystapią na pewno [...]

[...] ze to maja byc dokladnie 4gramy - tauryna dopiero wchodzi na nasz wynek- czyli wiekszosc ludzi do tej pory jechala bez niej a jakos szlo wiec uwazam ze tauryna mozna stosowac w malych dawkach czyli np 2gramy na dzien. NiC Na SiŁę - WsZyStKo MłOtKiEm Jeśli w jakikolwiek sposób ci pomogłem to niewachaj się i daj mi SoGacza ---> o tam kliknij

@DaVoo Zazwyczaj obcina się ułożony w ten sposób HST do wartości 2(3) serii na duże partie i 1(2) na małe - więc 4 serie to prawie na pewno za dużo. Czemu się obcina ? 4serie za duzo ? Nie ma większego sensu wykorzystywania tak dużej ilości ćwiczeń na daną partię - zazwyczaj wystarczy jedno, ewentualnie zamiennie (co trening) stosowanie 2 [...]

Po tym co pokazał przeciwko Gaudinotowi, myślę że Horiguchi jeszcze nie ma czego szukać z MM. Ale kij z tym, jest młody, tylko doświadczenia w ten sposób nabierze. A dobrze przynajmniej, że jakiś mistrz walczy często, a nie raz na ruski rok. %-)

I w ten sposób Pan THE opuszcza forum. Glodcis powinieneś czuć się winny, bo podwiesiłeś w swoim dziale swój post. Może jeszcze da się sytuację sprostować, kwiaty mu wyślij i zdejmij z tego posta priorytet. Mi się wydaje, że opinia wielu osób, że na forum źle się dzieje wynika z faktu, że istnieje ostatnio kółko wzajemnej adoracji które same [...]

Wyliczalem dzieki temu filmikowi. https://www.youtube.com/watch?v=nLTEOEmgYZI. Ale ten sposob jak widze jest prawie identyczny z tym drugim na forum. I z niego tez minimalnie inaczej mi wychodzilo. A wzialem mniej o 300kcal. Nie wiem dlaczego moze po prostu strach przed dalszym tyciem :P

Prawie wszyscy na tym forum bardzo mitologizuja wszelkie programy treningowe, z gory ulozone i rozpisane co do cwiczenia. Taki trening jest po pierwsze nudny, po drugie ciezko go dopasowac do aktualnych mozliwosci. Najlepsza forma treningu to program ukladany na biezaco przez trenera, ale na taki luksus niewielu fanow biegania po boiskach [...]

[...] nie obejdzie. Rzeczywiście jednak, zdarza się organom działać w imię "celów wyższych" . W praktyce znam jeden przypadek, gdzie zarówno Policji jak i Prokuraturze w sposób widoczny "zależało" i z naruszenia nietykalności cielesnej cywila ( jedna luta poszła, a policjant był nieumundurowany ) zrobiła się zbiorowa napaść na [...]

Dzięki za szybki odzew :) Nie mam zielonego pojęcia w jaki sposób ułożyć plan. Chodzi o to, że nie wiem jakie ćwiczenia dobrać, żeby to było jakoś skoordynowane i wszystko ładnie współgrało. Mogę trenować 3 dni w tygodniu. Płeć : mężczyzna Wiek : 18 Waga : 71 kg Wzrost : 181 Obwód klatki : 95 Obwód ramienia : 32 Obwód talii : 77 Obwód uda : 58 [...]

Oczywiście, ale bardziej mi się rozchodziło o to w jaki sposób organizm reaguje na takie rzeczy. W sensie - czy kiedy mi się kość zrasta, przebywam zapalenie płuc itp. wzrasta zapotrzebowanie kaloryczne, żeby np. odbudować kość, żeby zabliźniły się rany etc. Jak to wygląda nie na tzw. "chłopski rozum".

Jest okrutny sposób ale bardzo niezdrowy jak na ten wiek - "głodówka" poczytaj o tym w necie,trwa max 7 dni. Ale ja na Twoim miejscu bym ułożył normalną dietę na ujemnym bilansie,biegał(najlepiej 45min-60min)rozciągał nogi + aeroby Zmieniony przez - Bruce31 w dniu 2012-05-13 21:31:06

[...] a jedno białko to zależy od was trzeba trochę poeksperymentować wartości odżywcze sprawdzić i smuwowac z tabeli polecam darmowy programik BODY BUILDER poszperać w necie sposób przyrodzenia : wszystko zmiksować mikserem koktajl zastępuje pełnowartościowy posiłek po treningu można go pic miedzy posiłkami ale tez nie przesadzać z jajkami a [...]

Ment%-) a tak na serio, niestety nie ma nic co by mozna bylo wykorzystac w ramach zwiekszenia poziomu estradiolu w sposob bezproblemowy dla innych hormonow. Mozna sprobowac naturalnie np. niepokalanka, on ma wlasciwosci obnizajace prolaktyne, ale tez moze przyczyniac sie do podbijania nieco estradiolu. Druga sprawa to niewielkie dawki hcg przez [...]

dieta to sposob odzywania - a ze w przyjelo sie mowic "dieta" zazwyczaj na takie ustrojstwo o jakim mowisz - to juz nic nie poradzimy na to kazdy jest na jakiejs diecie ale rozumiem co masz na mysli jednak dieta nalezy nazywac kazdy rodzaj odzwyaniai - niezaleznie od tego czy jesz codziennie tylko czekolady czy liczysz kalorie czy tam [...]

no właśnie jak juz keidys brałem kreatyne z białkiem to efekty w sile były średnie . Teraz bardziej niż na masie zależy mi na sile i zastanawiam sie nad tym HMB do kreatyny ale wlasnie tu sie ludzie spierają czy hmb wspomaga. Najlepiej jakby sie wypowiedział ktoś kto juz miksował w taki sposób:)