sposób na ale

możesz dodać w 7 i ciągnąc póki będziesz mieć potrzebę, 25mg to trochę mało, zacznij od 50mg a potem zejdź sobie na 25mg jak już zaczynisz dochodzić do siebie ;) ...ja nie odczuwam by privi blokowało w jakikolwiek sposób ale opinie są podzielone

Annihilus (przepraszam,jesli przekręciłam nick) - zwróciłam się do Ciebie w ten sposób,gdyż nie lubię przekręcać nicków, a masz dość specyficzny Jeśli Cię tym uraziłam - przepraszam,nie było to absolutnie moim zamiarem. Generalnie w tym temacie chciałam skupić się na trenerze przeciętnego klubu, przeciętnej (powiedzmy,od młodzika do [...]

[...] kupie zeby do klopa rowno wpadla i dupy nie zachlapala co najwyzej a Ty Banan nie musisz mnie uczyc szacunku do drugiego cżłowieka bo mam go naprawde sporo... i w zaden sposób nie miałem zamiaru obrazac Rippera bo nic do niego nie mam ale widocznie wy lubicie szukac dziury w cąłym i doszukiwac sie problemów... moze macie ich mało - wtedy [...]

[...] do kosza wyrzucić. Natomiast co do ewentualnej walki SChilta z Bonjaskym w półfinale to uważam, że Semmy byłby faworytem i to dość wyraźnym. Remy istotnie nie bardzo ma sposób, by pokonać Schilta. Ma do tego za słabą bokserkę, a trudno mu będzie Schilta załatwić high-kickiem czy kolankiem. Więc nie dziwię się, że się obawia. 2 lata temu nie [...]

[...] i co tu robić? nie opłaca sie wracać do domu a czekać na siłowni też lipa ale klient to klient musiałem czekać 3 h żeby zrobić 1h sesji ..takich sytuacji jest multum i nie sposób im zaradzić :( Bo jak poprosisz o kase z góry to zapomnij uciekną.... A mógłbyś mi na priva napisac jak to mniej więcej teraz w pL wygląda?Nie musisz pisać gdzie [...]

dobra ale nie chodzi o to zeby jakis baran tu wchodzil i mi jechal w chamski sposob. nie wiem moze sie ytego nie boje a poprostu nigdy tego nie robilem... a tak na powanie nie umiem robic zastrzykow;> ale chetnie nauczylbym sie tak zeby sobie krzywdy nie zrobil :)

masz racje, to jest bardziej takie zycie na 'pograniczu' przeciez nie zawsze jest tak, ze ktos Cie sciaga do UK zeby Cie tylko wykorzystac, ukazane jest tu zycie trudne, ciezkie, ktore jednak jak mowisz ma tutaj moze maksymalnie 10-20%, ale jednak, chodzilo mi bardziej o sytuacje angielskie, widac ze rozpoznali UK od drugiej strony, i tak dobry [...]

[...] jeśli chodzi o apetyt to pierwszy tydzień mogłem pochłaniać wszystko potem jakoś zamulił, jem bo wiem ze mam zjeść no i tyle ale żebym jakiś niedojedzony chodził czy cały czas szukał jedzenia to nie. W następny piątek koncze metke zobacze jak będzie na pct, i robie badania. Jak ktoś znajdzie przyczynę/sposób jak temu zaradzić to piszcie ;D

tribalman - nie dziw sie to wielka firma w ten sposob minimalizuja straty. gdyby mozna bylo jesc, pracownicy specjalnie by roili wiecej rzeczy zle. normalka, taka natura ludzka, w szczegolnosci polaka. zostal poruszony temat filetow, czyli dzisiaj opowiem o filetach z McD's (tribalman jakbym cos pomylil to mnie poprawiaj filet wyjmujemy z [...]

Ale nie w taki sposób, że się spinają i rozluźniają praktycznie niezależnie od pory dnia (mówię tu np. o właśnie łydkach czy brzuchu), są to z tego co wiem mięśnie przystosowane do długotrwałego wysiłku z racji tego, że używamy ich jednak częściej niż innych. Ja zawsze robię takie serie, aby przez conajmniej połowę każdej serii łydki po prostu [...]

Toria jak najbardziej jest ważna. Ale "znajmość teorii" a nie "opieranie się na teorii". Samo opieranie się tak czy siak w jakiś sposób się przełoży na walkę, ale nie w jakimś wielkim stopniu. Zaś "znajomość teorii", z dodatkiem przetrenowania tego w praktyce - to już cos. Po co taki temat ? Musisz wybierać? Teoria [...]

[...] odrzywianie jest bardziej anabolicznei na pewno lepiej siegac po zdrowe 1.Nadmiar kcal nie jest najważniejszy.Można go osiągnąc stołując się w MC Donaldzie.Zbudujesz w ten sposób mięśnie ? Absolutnie.Jedynie zwiekszych ilość tkanki tłuszczowej i pogorszysz parametry zdrowotne.Istotniejszy jest odpowiedni dobór poszczególnych makroskładników, a [...]

[...] ale ważnie żeby ilość spożywanego białka w prochu nie była większa niż te umowne 30% całego spożytego białka w ciągu dnia. Z gainerem będzie podobna historia jest to prosty sposób żeby zwiększyć kaloryczność, mimo wszystko zdecydowanie lepsze jest normalne jedzenie. Co do kreatyny to jeszcze bym poczekał, roztrenuj się dobrze, wykorzystaj swój [...]

[...] ale ważnie żeby ilość spożywanego białka w prochu nie była większa niż te umowne 30% całego spożytego białka w ciągu dnia. Z gainerem będzie podobna historia jest to prosty sposób żeby zwiększyć kaloryczność, mimo wszystko zdecydowanie lepsze jest normalne jedzenie. Co do kreatyny to jeszcze bym poczekał, roztrenuj się dobrze, wykorzystaj swój [...]

[...] na glukozę i stymulują glukoneognezę i wzrosta stężęnie glikokortykoidów(kortyzol), a te nasilają rozpad mięśni, bo aminokwasy są porzebne do rozkręcowego w ten sposób cyklu Coriego. Wreszcie miałem do czynienia z przypadami chorych, którzy brali hormony tarczycy z powodu jej chorób i nistety po ich odstawieniu przez kilkanaście [...]

Pytania sa chyba jasne :/ chodzi mi o to co sie z nami dzieje, jakie sa reakcje organizmu w diecie wysokobiałkowej z bilansem 0 NIGDY NIE UZYSKASZ IDEALNEGO BILASNU NA ZERO i diecie masowe (wysokowęglowodanowej) DIETA MASOWA TO DIETA Z DODATNIM BILANSEM z bilansem na 0 bo nie możliwe, zeby było tak smo w koncu jemy zupełnie co innego! JEZELI [...]

[...] nawyków to nawet, jeśli początkowe rezultaty są zadawalające będzie oznaczało, że żle wybrałeś. Każdy trochę inaczej musi do tego podejść, ale myślę, że dla Ciebie ten sposób myślenia będzie najbardziej ok. Wydaje Ci się to zbyt ogólne, skąd masz wiedzieć z której diety będziesz zadowolony po miesiącu stosowania. Naprawdę można większość [...]

Ja znam sposob, zeby sie skakanka nie skrecala, ale dziala tylko na rzemien, wystarczy nasmarowac cala olejem. co do metalowych to nie mam pojecia.

Spoko, rozumiem, tylko, że nie chcesz tego w żaden sposób uargumentować, więc trudno o jakąkolwiek polemikę... To może ja - kończę właśnie cykl treningowy oparty na splicie 2x w tyg (a w sumie nawet częściej, bo robię systemem A - B - wolne - A - B - wolne..., więc wychodzi nawet i 5 treningów w tyg), do tego była to redukcja, także sporo aerobów, [...]

wszyscy wiedza ze duzo atletow oszukuje uzywajac jakis tam narkotykow-sterydow, testorsteronu, epo. Ale jak to jest brac te zakazane substancje ? Czy one naprawde pomagaja ci wygrywac ? zeby sie o tym przekonac wyslalismy amatora-rowerzyste na tyly medycyny sportowej , gdzie on poprotu powiedzial tak najbardziej kontrowersyjnym chemikaliom w [...]