sposób na ale

[...] poziomie, albo przynajmniej ma takie aspiracje? Jeśli tak warto byłoby rozważyć konsultację z wykwalifikowanym dietetykiem i skrupulatnie przeanalizować dotychczasowy sposób odzyiwania wprowadzając stopniowe i niezbyt daleko posunięte korekty. Napiszę Ci tak: zdolności wysiłkowe oraz efektywnosć procesów regeneracyjnych uzaleznioona jest [...]

[...] mieć jeszcze spore rezerwy i chyba jednak sporo do zrobienia;-) dlatego proponuje plan prosty, powiedziałbym "normalny" lecz jednak solidny i bez błedów, przynajmniej tych wiekszych... poczytaj choćby to i pomyśl, ułóz plan w podobny sposób; http://www.sfd.pl/%5BART%5D_MASA-t600434.html Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2013-01-06 12:27:14

Nutrifarm, nie chodziło mi akurat o to, czy regały są z desek czy dykty,moja buda trzyma się nieżle.I wygląda na jedna z lepszych w mieście.Chodzi raczej o sposób myślenia waszej firmy, a pozostałych firm.W tym to akurat jesteście daleko.Ale nie ma się co denerwować daje plus za Wasza pyszna wodę.P.S PBC to niestety niewypal.Szkoda tylko tych [...]

[...] te 60 zł kilku posiłków jest bardziej opłacalna, nie mówiąc o tym, że ledwie ułamek kreatyny z diety wyciągnę w porównaniu z suplami. Cwaniactwo? Szczerze oraz w kulturalny sposób powiedziałem to co myślę. Nie było to ani cwaniackie ani obraźliwe itp. P.S do kolegi 2 posty wyżej (?), napisałem w 1szym poście, że nie mam zamiaru brać gainera oraz [...]

A ja Ci to wytlumacze jeszcze w ten sposob. Jak 'jesz na mase' i robisz klatke i biceps to nie spalasz tluszczu, rosnie Ci miesien, ale tluszcz i tak masz. Tak samo jak w przypadku brzuchow, rosnie Ci miesien ale pod tluszczem.

[...] aby osoby trenujące "tradycyjne sztuki walki", napisały dzieląc to co trenują na dwie kategorie 1. Struktura sztuki walki w tym taktyka 2. Metodyka nauczania. W ten sposób można ocenić skuteczność na zasadzie "zalet i wad" danej sztuki walki. Bo dosyć dziecinnym i amatorskim jest ocenianie skuteczności na podstawie, tego co robią [...]

[...] żeby dał się zlać bo pójdzie siedzieć, z takim podejsciem , nie dziwię się dlaczego wiele osób uznaje sztuki walki za lipę...ale nie wszystkie są dzięki Bogu uczone w ten sposób. Jeśli jest się w sytuacji, że nie wiesz czy wyjdziesz ze sklepu żywy to.nie ma się co zastanawiać, co będzie.... tylko.działać zamiast dostać wpyerd***l i później na [...]

[...] Paulo Costa w 2020 roku doznał druzgocącego ciosu, gdy w swojej jedynej jak dotąd walce o tytuł UFC został w przekonujący sposób skończony. W zeszłym roku chciał się odbić po walce z Marvinem Vettorim, ale ostatecznie nie udało mu się. Od czasu przegranej z Vettorim Costa jest wyłączony z gry. [...]

a taki sposób co mi da??? jak juz bym tak robił to w weekend bym jadł weglowodany w wiekszej ilosci a na tygodniu bardzo mało... ale moze warto spróbowac ja mam propinat 10% i chyba nastepnym razem bede brał włansie 5% albo testopilin bo z tą 10 iegdy nic nie wiadomo..... A macie jakis pomysł na cykl moze byc na całiem innych srodkach????

[...] razu w gronie zaaw. Nie predestynuje cię do tego nic: ani wiedza, ani osiągi/ rekordy, ani staż. Przeczytałeś cokolwiek i w mig bez umysłowej analizy nowych informacji, na sposób przysłowiowego lenia piszesz tu. Kolego życie to nie żłobek, w którym każda napotkana osoba będzie cię szmyrała z miłością i tuliła pod płaszczem ochronnym. Na każdym [...]

a jaki cel ma byc tych przysiadów bo troche nie wiem o co lekarzowi moglo chodzic... Rozumiem, ze masz szpotawe kolana i chcesz doprowadzic do powrotu w pozycje neutralna ????? Jesli tak jest to co do przysiadow to nie jestem przekonany. Lepiej zrobic streching dla wiazadel i miesni zewnetrznych kolana a wzmacniac miesnie wewnetrzne (ale przysiady [...]

[...] rozluźnione. Oddychać spokojnie ("brzuchem"). Obwód klatki piersiowej przy wdechu: mierzy sie po maksymalnym rozszerzeniu żeber i maksymalnym napięciu mięsni- w sposób podany wyżej. ja mierzę na tym maksymalnym wdechu ale tutaj może być dużo przekłamań bo jak akurat złapię trochę więcej powietrza to mi skoczy ten centymetr a za dwa [...]

hardgainer: na co sie puszysz? jesli chlopak robi cos, co w tym momencie jest dla niego najlepsze, to niech to robi dalej! ale przyznam ze swoj progres troche przerysowal. zgodze sie z toba ze FBW jest najlepszym rozwiazaniem ale tylko na poziomie podstawowym-sredniozaaawansowanym. dexteliC: nie rozumiem kolesi <60kg ktorzy do diety dokladaja [...]

ale z drugiej strony to samo jest z innymi systemami, np. 3-4-3, gdzie w razie potrzeby skrzydlowi zajmowaliby boki na obronie, boczni napatnicy schodziliby na skrzydla, zostawalby tylko jeden napastnik, tzw. zadlo na swoj sposob kazde ustawienie jest uniwersalne, bo w kazdy moze dochodzic do szybkich rotacji ... hrhrhr

[...] drobiu. Jakie pasze i jakimi metodami są aplikowane tym ptakom. Nie sądzę, aby chów kurczaków i indyków czymkolwiek się różnił. I jedne i drugie ptaki wypychane są w ten sam sposób paszami. Tak samo je trawią i tak samo na nich przybierają. Po prostu kurczaki się powoli przejadają i szukają zastępstwa więc teraz będzie moda na indyki. Mi [...]

Wy******le laptopa albo go wyniose gdzies do piwnicy. Bo mam w domu dwa komputery z laptopa robie wszystko w sieci ale drugi połączyny jest rowniez do netu, z tym ze na tamtym drugim nie ma zadnych logów itp nawet gdyby dali dysk do laboratorium. Najgorzej ze juz kiedys za groźby mialem problem mały z prawem(i to nie internetowe)więc teraz to [...]

[...] Jednakże-jaka jest szansa, że tak się stanie? Każdy człowiek krztusi się w życiu wielokrotnie-a umierają nieliczni. Tak samo tu-na dziesiątki tysięcy zadawanych codziennie, w skali świata, kopnięć w cohones śmieretlnie kończy się ledwie parę-więc z doskonałym przybliżeniem można napisać, że w ten sposób nie da się zabić. (ależ to zabrzmiało... )

[...] generalnie dusza86 dobrze prawi, ale ja chyba bym się skusił na kretke, warunek jeden - musisz kumac baze, miec rozsądny trening, diete i nadwyżke kalori - bo to jedyny sposób by zbudowac miesnie. kreatyna to nie przelewki chłopcze, po niej nigdy nie będzie tak jak kiedyś. pamiętam, mój kumpel wziął kreatyne zbyt wczesnie, nie kumał bazy, [...]

moze warto wyciagnąć wnioski a nie tylko demotywować i ,że tak powiem "dopieprzać w kulturalny sposob" niektore osoby zauwazylem zamiast pomoc to wrecz przeciwnie ? nie wiem czy się boją ze zrobie wieksze efekty czy co , Dokładnie jak piszesz. Mogę polecić Ci te suple które wyżej wymieniłem. Jak planujesz dużą redukcję i nie chcesz stracić [...]

[...] każdy jest inny i powinien zwracać się do osób których pomoc będzie wynikała z doświadczenia wielu z tego forum poprostu nie wie w jakim dziele pytać o opinie - w ten sposób przynajmniej pierwszy wybór byłby poprawny ale z tym określaniem typu sylwetki to rzeczywiście byłby problem może by tak sposobem z ostatniego MUSCLE ale trzeba by [...]