sposób na ale

Sandi - zabawne powiadasz... mozesz rzowinac swoja mysl? Smiesz twierdzic ze moj zwierzak moze byc zabawny? Hehe... ale ja mam na***ane... az starch pomyslec, co se niektorzy ludzie o mnie mysla... Jezeli moja wypowiedz Cie w jakis sposob usatysfakcjonowala i nie zalujesz 1 zł - wyślij sms'a o tresci "nadzieja" na numer 7126 - a [...]

[...] Cotto. Obejrzałem teraz na spokojnie jeszcze raz - no way:-{ Cotto radził sobie nadspodziewanie dobrze ale jak się dokładniej przyjrzeć to te jego ciosy w jakiś kosmiczny sposób zostały w większości albo wyłapane albo uniknięte. Floyd mniej atakował ale jak już to trafiał pięknie czyli tak jak zawsze. Tak czy inaczej obaj zaprezentowali się [...]

[...] z minusów to jedynie tyle, ze czasami zalacza sie mocne ssanie, ale rzadko.. co 7-10dni robie ładowanie węglami (staram sie 'czysto').. odzywiam sie na tej redukcji w ten sposób tylko dlatego, ze po prostu zle znosze wieksze ilosci weglowodanów, taki mam organizm, wystarczy ze zjem zalozmy 200-300g węgli i mam potem wzdęcia, problemy z [...]

Dla mnie inspiracja w dazeniu do upragnionego celu jest SonGoku! Tak wlasnie On! Mimo ze mam 29lat... SonGoku udowodnil przez cale swoje zycie w anime ktore wartosci sa naprawde wazne nie tylko dla sayanina ale, ktore powinny byc wazne dla kazdego prawdziwego czlowieka... Goku zawsze stawial na rodzine i przyjaciol wiedzial ze Oni mimo wszystko [...]

przeczytalem dokladnie posta z tym ze niebawem musze uciakac na nocke do roboty takze nie wiele zdaze, a jesli chodzi o trening to: skakanka nie jest napewno cwiczeniem kluczowym przy trenowaniu skoka czyli kumple jakas tam racje mieli, j sie staralem zawsze robic okolo 1000 - 1200 powtorzen na raz i tyle nie wiecej dziennie czasem bardziej [...]

To ze komus dalej staje nie znaczy ze nie jest zblokowany. Jedyny sposob aby sie tego dowiedziec to badanie krwi. Wiec nie zawsze mozesz "poczuc" blok mimo ze masz powaznie zablokowana hpta Dzisiejsze nazywane PH to nic innego jak designer steroids. Nie potrzeba zadnej konwersji udzialu enzymow itp aby zawartosc kapsa zamienic w forme [...]

[...] to nie jest mój trener, ani to nie jest moja walka. Ja sobie takiej sytuacji nie wyobrażam żeby ktoś, kto trenuje ze mną, przed tak ważnym pojedynkiem wypowiadał się w ten sposób. Walka Mariusza Pudzianowskiego z tobą trwała 45 sekund. Wygląda na to, że stawiasz Kawaguchiego w roli faworyta. Myślisz wobec tego, że ta walka potrwa o wiele [...]

[...] utrzymania masy!! Im więcej poleci tym lepiej Im szybciej podczas ćwiczeń zacznie się spalanie tym lepiej. Dlatego ćwiczę na czczo. Jest napewno o wiele ciężej ale leci szybciej. A czy Twoim zdaniem lepszy byłby trening w ten sam sposób np wieczorem.....60 min siła 60 aeorby i do wyra? Zmieniony przez - DanteV w dniu 2007-02-27 09:49:08

[...] tu do nikogo po prostu rzucam ogólnikami odnośnie historii forum. Konkrety: Wandy od samego początku, nawet ta akcja przed TUFem była chyba w LV startował do Sonnena i sam sposób jego rozmowy przed walką dla mnie jest w jakimś stopniu wyznacznikiem akcji i wgl ich mimika twarzy mi nie wygląda na aktorstwo, ale to moje osobiste zdanie :-) [...]

[...] tłuszcz! Przecież nie będziesz karmił nóg osobno a góry osobno To co zjesz, decyduje o celu treningu (i o efekcie) - a ile zrobisz powtórzeń jest ważne ale tylko w ten sposób - robisz 12 i nic to nie daje, robisz 20 i masz przyrosty - więc robisz 20 powtórzeń. Na każdego działa co innego. Nie ma tak że zrobisz 15 powt. i zrobisz rzeźbe a [...]

[...] co,na mma się dalej będzie mniej pocił? Oczywiście i tak wszystko zależy jaka to sekcja, instruktor itd. itd. w krtań to cię tam nikt nie będzie uczył uderzać bo można w ten sposób kogoś zabić a kravka to przez przypadek nie jest system nastawiony(za złożenia) na eliminację przeciwnika? Uczyć może i będą,tyle ze na treningach nie będą tej [...]

To zalezy, wyzszy ma dluzsze konczyny moze latwiej zahaczac, ale tymi dluzszymi konczynami gorzej mu sie gdzies "Wsliznac". Nizszy ma lepiej osadzony punkt ciezkosci, ale ma krotszy zasieg. Mysle, ze najlatwiej jest tym "proporcjonalnym", ani za wysoki, ani za niski jak na swoja wage. Taki np Marcelo Garcia, jestem pewien ze [...]

[...] buraków, ziemniaków, kukurydzy, strączkowych i w słoikach TRZEBA 2-4 l wody mineralnej niegazowanej dziennie **************************************************************** Wiem, że dieta odbiega od zalecanych tutaj proporcji B/T/W, ale chciałabym spróbowac w ten sposób... całośc dieta+trening ułożone przez trenera Arkadiusza Kozłowskiego

Knife ty jestes człowiekiem kompletnie niereformowalnym. Nie chce Cię w żaden sposób obrazić ani nic takiego, ale naprawdę ujadasz jak taki ratlerek. Wyobraź sobie że wiem na czym polega paradoks Jigora Kano i jego starć z mistrzami jiu-jitsu. Jestes zwolennikiem Muay Thai wszyscy o tym wiedzą, i wszyscy o tym wiedzą, że nie tolerujesz niczego [...]

No no ... powodzenia , powiem Ci że sam bym bardzo chętnie spróbował tej metody ale zejście z siłki na tą metodę to nie jest dobry sposób raczej . A powiedz jak z dietą trzymasz taką jak z książki ? :D I może znasz jakiś link do .pdf-a tej książki bo bardzo chętnie bym przestudiował tą tekturkę. :D powodzenia ps. A i ile trwa wykonanie tego [...]

lol, traktor i drstrong mówią i argumentują w podobny sposób, więc nie ma co się dziwić że puma stwierdził że to ta sama osoba. Panowie, podajecie mase tematów na dowody, ignorancji pumy, jego braku wiedzy oraz zaprzeczania samemu sobie. Nie wiem, jak wy ale ja tam niczego takiego nie widze. Może wy macie mniej inteligencji w głowach? Dlatego nie [...]

[...] Zadaję sobie sprawę, że temat ten wywołał niemałą burzę w gronie moderatorów. Afera jednak wisiała w powietrzu a zupełnie mnie nie dotyczyła, więc nie czuję się w żaden sposób za jej wywołanie odpowiedzialny. Nie miałem żadnych przecieków z E7 i nie słyszałem o takowych. E7 interesowałem się tylko dlatego, że żona chciała wziąć w nim udział [...]

ćwiczę jeszcze dwa tygodnie i potem robię przerwę, chciałem się zbliżyć do swoich maksów na koniec, zrobię tydzień przerwy potem odejmę z 10% każdego ćwiczenia i powoli będę dokładał od nowa. Wiem że pośpiech to zły doradca, ale mniej więcej w ten sposób planowałem to rozegrać

[...] to lepiej skorzystaj z gotowego planu lub stwórz własny podobny pon- push wt-pull śr-cardio cz-cardio pt-FBW sob-carb up nd-cardio jeśli natomiast chcesz redukować w inny sposób to powiem szczerze że plan jest bardzo fajny podział dobrze wychodzi, bo treningi nie sa dłuższe niż 60-65', rampa na 6 powt też fajnie zdaje egzamin. ja tego planu to [...]

[...] końcówce roku walka z świetnym Thorem Hoopmanem zakończona została niekorzystnym werdyktem dla Polaka po bardzo dobrym pojedynku z obu stron. W styczniu tego roku w podobny sposób zakończyła się walka z najzdolniejszym młodym wychowankiem holenderskich szkół Hesdym Gergesem, któremu wróży się karierę nie mniejszą niż Badrowi Hari. Paweł uległ mu [...]