sposób na ale

[...] i nawet nieźle ci to wychodzi rzuty, przechwyty ------------ moja rada - posparuj z judoką. Ale po co ja marnuję na cibie mój dowcip? I tak nie raczysz odpowiadać na niewygodne pytania. Niejaki Myamoto mi się przypomina. Uważaj, zamias broniuć w ten sposób swego stylu robisz mu fatalną markę. Zmieniony przez - Jodan w dniu 2005-05-07 12:25:32

[...] do sw. Chciałem trochę wzmocnić efekt dawany przez testosteron. Krzykacz, masz na myśli, żebym leciał np turę 8 tyg i oxe 8 tyg potem? Sorry, jeżeli napisałeś w oczywisty sposób, wiem, że orali się nie żre tak długo, ale nie mogę do siebie nic przyswoić po wyrwanej osemce wczoraj. Czy ghrp2 nie będzie tu miało sensu? Czy puścić je w innym [...]

[...] i przeglądałem dzienniki naszych koxów i wyszedłem z założenia że nie jestem jeszcze gotów. Dużo się dowiedziałem ale żeby zabrać się za Sterydy trzeba wiedzieć A:w jaki sposób się odżywiać aby wszystko szło do przodu B:Trening ułożony od A do Z C:Predyspozycje, czy na pewno potrzebuje już teraz Saa aby ćwiczyć na siłowni?? -Na dzień [...]

[...] Gratulacje ! Denis niesamowity postęp , zmienił partnera treningowego na takiego który więcej trenuje a mniej błaznuje i pomogło ... a tak poważnie to widać znalazł właściwy sposób przygotowań dla siebie , szkoda tych jego łydek. Chciałbym kiedyś zobaczyć Big Ramy-ego albo Greena w takiej formie startowej jak Wolf na Mr.O. Ale sędziom i to może [...]

pompki ruchome klasyczne,3s 10-12powt na duzych piłkach, lub włóż pod 2 krążki jakieś kauczuki/ piłki golfowe(ja właśnie w ten sposób ronie podłoże ma byc ruchome ------pilki zadnej nie mam na siłce. Zreszta wole normalne cwiczenia z obciążeniem :P 1. Wyciskanie sztangi płaska 5x 12/10/8/6/6 pompki na poręczach na klatkę 4s, nogi do przodu, [...]

Dieta zbilansowana jest w sposób nieprawidłowy, niemal połowa dziennej podazy energii pochodzi z białka. Za mało kalorii niebiałkowych. Ogólnie mało kalorii zwłaszcza jeśli liczysz na bonusowy przyrost tkanki mięsniowej w trakcie redukcji. Swojadrogą przy aktualnych parametrach antropometrycznych jako priorytet ustawiłbym rozbudowę muskulatury z [...]

ja akurat lubie go, ale nie za to że gra w realu ale sposób w jaki gra, ale prawde mówiąc za kasę jaką otrzymuje powninien troche sie pomęczyć na biosku!!!! A co ty na to że David Beckham przechodzi do Realu to dobrze czy źle?? Krzysiu Jarzyna ze Szczecina jestem, Szef wszystkich Szefów, ma się rozumieć!!!

[...] na trening, ponieważ reszta jest zajęta przez naukę (w tym roku matura), konkursy programistyczne, zawody siatkarskie, życie prywatne, itp. Trening rozplanowałem Sobie w sposób następujący : GÓRA – DÓŁ GÓRA (Wtorek - Sobota) Wyciskanie sztangi leżąc 4 x 8 Ściąganie chwytem neutralnym z wyciągu górnego 4 x 8 Wyciskanie żołnierskie 4 x 8 [...]

Jako ze to moj pierwszy post na forum, witam wszystkich gorąco. Pozwolę sobie podpiac sie do tematu, gdyz mam podobny problem. We wrzesniu ubieglego roku mialam wykonywany zabieg artroskopii na prawym kolanie, lewe jeszcze na ten sam zabieg czeka. Lekarz poinformowal mnie ze nie moge obciazac swoich kolan bo grozi to ich uszkodzeniem (cokolwiek to [...]

Próbuj ,próbuj-ja też we wtorek zrobię na pięściach-jeszcze nie wiem na który poziom i sposób .. Ale na pewno w superserii na plecy,bo w tygodniu nie ma zbyt duzo czasu.

Polacy mistrzami Słowacji W dość nieoczekiwany sposób krakowsko-krośnieńska załoga Marcin Bełtowski i Maciej Wilk zdobyła tytuły międzynarodowych rajdowych mistrzów Słowacji w klasie A6 i F-2. Ostatnia eliminacja, jaką miał być rozegrany w dniach 18-19 października Rajd Presov została odwołana. Powodem takiej decyzji słowackich działaczy były [...]

Tona koksu to fakt! Tylko że na mr olympi wszyscy tak biorą. Ale nie chodzi mi o dawki i ilości środków tylko o to czy branie clomidu w taki sposób ma sens? widać tutaj dokładnie że jest to inny sposób znacznie odbiegający od tego jaki przeważnie wszyscy stosują. A cyklera ściągnąłem z jakiejś stronki o olympi ale nie pamiętam już której (btw cykl [...]

[...] wyraźnej oznaki chamstwa. Pozwalał sobie czasem na jakieś swawole (np. w walce z Silvą), ale niemal nigdy nie dyskredytuje przeciwnika, zawsze powtarza, że ten-a-ten to dobry fighter. Jest nieufny i bawi się tylko w swoim wąskim gronie przyjaciół. Ma swój sposób bycia. To się może podobać, albo nie, ale mówić że to cham to spore przegięcie!

Chcesz to bierz i nie denerwuj ludzi! Bioracy narkotyki, pijacy, palacy tez mowia, ze im to nie szkodzi bardzo. To wychodzi dopiero po latach. Nikt nie wie co moze ci sie stac. A jak chcesz to dalej sobie wmawiaj, ze nic ci nie bedzie. Mozesz dostac np. raka prostaty, miec problemy z wackiem, z nadcisnieniem. Poczytaj sobie o skutkach ubocznych. [...]

[...] uciekając i dzwoniac na policje (czego nie zrobilem) niz próbując im pomóc walcząc z liczniejsza grupą. Koledzy są tolerancyjni i wyrozumiali :) Nie pomogłeś im w żaden sposób.Sam pisałeś,że uważasz że "potrafisz" się bić,więc powinieneś spróbować im pomóc. Argument pt. "kumpli się nie zostawia" nie jest żadnym argumentem, bo można nim [...]

Sposob ktory polecasz moze jest i optymalny jesli chodzi o stosunek cena/jakosc, jesli jednak mnie nie chodzi o optymalnosc lecz o jak najwyzsza efektywnosc - to ktory sposob jest najlepszy? branie 3 na raz i przerwa i ponownie 3 na raz jest 3 razy drozszy, ale czy efektywniejszy? cena nie gra tutaj roli...

Gra mi sie podoba ( przynajmniej narazie) jestem dopiero po pierwszych walkach i nie bylo zle 4-1, tego jednego stworzylem w inny sposob niz pozostalych i przegral wiec go zwolnilem ostro z zawodnikami tzeba Zobaczymy jak bedzie dzisiaj a co do opisow to nie sa rzeczywiscie zbyt realne, ale jesli chodzi o wygrywanie to napewno nie jest losowe i [...]

[...] ziemmiaki czy piciem większej ilości płynów ale głód ciężko przeskoczyć,mi pomaga ketoza ale zanim się zadaptuje to jest potworny głód i ssanie na węgle,musisz znaleźć swój sposób,spacery to trochę co innego niż bieganie itp ,możesz je wykonywać dodatkowo do tych treningów dla pogłębienia deficytu zamiast ucinania kcal bo 2400kcal to niby nie [...]

2:po prostu w wiekszosci przypadkow dojscie do ost powt zapamieta ci sie jako magiczna granica. Zostaw sobie przynajmniej 2 powt w zapasie, a efekt stymulacji przenies na liczbe serii zamiast ntensywnosc. 4: ja np robie tak: klata: 60*5p,80*3,100*2,120*1,140*1(to jest rozgrzewka ktora DOBRZE przygotuje miesnie do cw, NIE MECZAC ICH. Oznacza to ze [...]

Próbowałem już nie raz, naprawdę wyćwiczenie takiego uderzenia jest trudne, na początku piłka zawsze leciała po strzale po ziemi. Ale nie ma sensu kopiować stylu Ronaldo, bo po co. Lepiej już strzelać w taki sposób, jakiego uczyliśmy się od małego. SOG