sposób na ale

[...] ale może mi sprzedać w promocyjnych cenach., więc warto zapytać ;) Ostatnio zaopatrzyłem się w łososia po 10zł/kg i dorsza po 8,5zł/kg - w sumie było 8 tacek. Wten sposób zamiast płacić 14zł za tacke, płaciłem 3 zł ;) Ryby były 1 dzień po terminie, jednak wszystkie świerze,nie śmierdzące - sraczki nie było %-) Zmieniony przez - [...]

[...] być sprzeczności i jedno powinno wynikać z drugiego,np.podobna pozycja jest w strzelaniu w Combacie 56 i podobna jest pozycja walki,dużo technik może kończyć się w różny sposób,można stosować techniki "kończące",ale można również zrobić tam techniki interwencyjne zakończone obezwładnieniem,skajdankowaniem i wyprowadzeniam [...]

rotacja nie jest tak konieczna. rotacja działa na obły mniejjszy i podgrzebieniowy. akton tylny barków też jest w to zaangażowany no ale są lepsze ćwiczenia na barki. możesz sobie dać do tego jeszcze jedno jakies wyciskanie, bądź to podciągania hantli. :) jeszcze jedno ćwiczenie na przedni akton się przyda. :) albo unoszenie przodem. hantli lub [...]

[...] jak musiało prędzej czy później. Czuję, że tutaj tak też MOŻE być. Poza tym mam takie odczucie (już nie czepiajcie się), że Lesnar dla Carwina to gorszy przeciwnik niż Fedor, bo Fedor pomijając jego całą otoczkę nieśmiertelnego, to z nim łatwo sobie można sobie wyobrazić sposób w jaki Carwin mógłby wygrać, a tu Lesnar może zniwelować jego atuty

Powiem ci tak objetosc treningowa jak i intesywnosc zalezy od stopnia wytrenowania ty nie jestes wstanie przeprowadzic takich treningów, (oczywiscie bedziesz myslał że mozesz) ale jakby twoj organizm mogł powiedziec powiedział by ci stanowcze NIE, takie treningi doprowadza moze w poczatku to jakis minimalnych przyrostów a pozniej maxymalnie duzego [...]

[...] że to szok , właśnie zdziwicie szie ze sztangielką a nie sztangą , ale sztangielka mi naprawde siła wchodzi z 50 kilogramami robie 15 powtórzeń , nie robie tego cwiczenia w sposób techniczny tylko siłowy czyli szybkie ruchy bez zatrzymań ale nawet ćwiczą siłowa zuwazam ze mięsnie i tak rewelacyjnie mi rosnna . już niedługo skończy mi sie miejsce [...]

[...] lecz zależy od pogody, rekord to godzina minuta 14 sek ale słyszałem, że nie opłaca się biegać powyżej godziny). Zwykłe jak zwykłe, momentami przyspieszam bardzo a nawet biegnę sprintem po czym staram się przywrócić oddech i w ten sposób bawię się do końca. Proszę o ogólne skomentowania postępowania i cyklu ćwiczeń (mogę również załączyć fotki)

Teraz zczailem ze to jest trzy dni pod rzad... Ale dobra, jedziemy. dobra dzieki, juz wiem co jest w nim zlego. po tych korektach powinien wygladac tak: w poniedzialek: biko i klata klata bez zmian a biko 3x na prostej sztandze 3x na lamanej sztandze 3x hantlsmi Trzecie "normalnie" nie ma sensu. Rob mlotka. Dwie sztangi powinny [...]

[...] mielibyśmy szybki knockout na ziemi. No i w sumie mamy pierwszą prawdziwą porażkę Fedora. Nawet terminatora można pokonać. Szkoda tylko, że musiał ulec w tak mało efektowny sposób. Ja jego porażkę zawsze wyobrażałem sobie raczej jako przegraną w 3 rundzie przez KO po niesamowitej walce, ewentualnie na punkty - niejednogłośnie. A nie tam jakiś [...]

Widocznie użytkownikowi ownage,ten sposób podszedł. I dobrze,niech każdy tak znajdzie swój złoty środek. W moim świecie gdzie estr jest uwalniany od razu po strzale,takie coś nie ma racji bytu.Przekonałem się jak to jest i tylko po tym eksperymencie wysyfiło mnie.Gdzie wcześniej przy testosteronach nie miało miejsca. Niech każdy najlepiej spróbuje [...]

[...] równowagę kwasowo-zasadową organizmu? Nie, nawet spore ilości witaminy C mogą być przyjmowane bez obaw, ponieważ organizm dysponuje mechanizmem buforującym: aktywnie i w sposób ciągły kontroluje pH krwi (fizjologiczny przedział pH krwi żylnej to 7,32-7,42 zaś krwi tętniczej 7,35-7,45). Nerki regulują kwasowość w organizmie selektywnie w [...]

[...] Nie miałam pojęcia o moczeniu orzechów (włoskie, nerkowce?). Olej kokosowy ważę na wadze, niby jest dokładna do 1g,no ale może to nie jest prawidłowe? Jest jakiś inny sposób oprócz "na oko"? ;) Jeśli chodzi o trening, to moje warunki domowe to: gryf ok 6,5-6,8kg plus obciążenia 1,25kg, 2,5kg,5kg plus uchwyty do pompek. Ogarnę nowy trening [...]

[...] kalorie? Myślałem o tym żeby wejść na masę na 4-5 miesięcy i potem znowu zredukować to co mi się nazbiera przez ten czas. Jeżeli chodzi o trening to trenuję FBW z powtórzeniami 10-12, przechodząc na masę planuję zmienić na 6-8 powtórzeń. Czy to dobry pomysł? Proszę o odpowiedzi i ewentualnie wasze sugestie w jaki sposób kontynuować treningi.

[...] złe nawyki,ktore potem przy braniu rekordu trudno wykluczyć i oczywiscie ryzyko kontuzji juz dokładnie nie pamietam Nazwiska ,a nie chce mi sie grzebac w necie ,ale zdaje sie był jakis rekordzista świata wl -co w ten sposób trzymał sztangę Zmieniony przez - dacho w dniu 2015-01-14 19:46:19 Zmieniony przez - dacho w dniu 2015-01-14 19:49:19

Ja jestem przeciwko "abonamentowemu" dostepowi do Dopingu z czysto egoistycznych pobudek. Taka zmiana zamknelaby mi dostep do tego dzialu, co niezbyt mi sie podoba:( Abona nie wykupie i oczywiscie nie chodzi tutaj o kase, bo to grosze, lecz o zasady, ktore w moim wypadku sa protestem przeciwko niektorym poczynaniom adminow i modow. [...]

kociego grzbietu nie robie co do techniki pisałem juz kilka razy że to jest sztanga która różni się od sztang na profesjonalnych silowniach wysokościa itp. Próbowałem wielu metod wiele osób pisało mi jak należy wykonywać ale ten sposób jest dla mnie najlepszy

[...] sercowy ma inną budowe i funkcje, jest to mięsień poprzecznie prążkowany kurczy się na tej samej zasadzie co cała reszta mięśni ale włókna jego są ułożone w kompletnie inny sposób i są dichotomicznie rozgałęzione (tzn. jak Y)a np. włókna bicepsa są długie i równoległe więc to nie chodzi o przyrost masy na skutek odżywiania i regeneracji mięśnia [...]

Ja tez mam mega problem ze starszymi! Dla nich to sa jakies prochy nieznanego pochodzenia , nie przkonuja ich atesty i inne swiadectwa dobrego pochodzeenia odzywek. Ale juz i tak jest dobrze ze wytlumaczylem im ze to nie sa sterydy bo z poczatku tak wlasnie mysleli:P Teraz nawet pozwalaja mi jesc gainera:) I wynalazlem na nich patent hehe a jak na [...]

Jaja gotowane maja to do siebie ze ostro zapychaja, w tej postaci zjesz na pewno mniej jajek niz w postaci jajecznicy np W dziale kuchnia sfd jest przepis na placki owsiane, ale w tym celu musialbys sie zaopatrzyc w PAM lub Coocking spray, sa to hm mozna powiedziec bezkaloryczne oleje, tj zabezpieczaja to co smazysz przed przywieraniem do patelni [...]

A co ile robi się takie badania, gdzie i w jaki sposób? Krew pobierają? Czy mam tendencję do tycia to nie na pewno ale czy ogromną - tego nie wiem.