sposób na ale

[...] jednak nie każdy może się tak drastycznie zmienić. Na mnie przestało to po prostu działać. I to absolutnie nie była wina Chodakowskiej, która coś źle zaplanowała. To była tylko i wyłącznie MOJA wina." To jest tragiczne, ktoś się przykłada, a te 'treningi' nie mają żadnego uzasadnienia, że zmienia twoje ciało w taki sposób w jaki ona przekonuje.

Dla mnie sekret timingu tkwi (oprócz tego co Obelx powiedział) w: - czytaniu ruchów przeciwnika i ich przewidywaniu - prowokowaniu konkretnych akcji, oczywiście w taki sposób żeby ten ktoś nie miał pojęcia o tym To dlatego timing w stylu Conora jest tak rzadki. To po prostu wymaga inteligencji tj obserwacji ciała przeciwnika (konretnych grymasów, [...]

jezeli chodzi o rebusy, to jestes niezly troche zawile te Twoje odpowiedzi HMMM JESZCZE NIKT MNIE O TO NIE POSADZIL mnie natomiast chodzi o to, ze poszedlem na silownie (po miesiecznym domowym treningu obwodowym) i nie bardzo wiem, co tam robic. nie chce byc kulturysta chce troche przybrac na wadze (moze byc nawet tluszczyk, ktorego nie mam [...]

Prosze o sprawdzenie czy dobrze rozplanowalem ciezary: Nogi: Przysiady x2 27,5 30 31,5 33 35 35 M.C. na pr. nog. x2 22,5 24 25,5 27 28,5 30 Klatka: Sztanga plasko x2 37,5 40 42,5 45 47,5 50 Skos sztangielkami x2 10 10 12,5 15 17,5 20 Plecy: Podciaganie na drazku w szerokim uchwycie x2 cc (ciezar ciala) cc 2,5 2,5 5 5 [...]

[...] talia. Przed klatka, grzbietem i nogami przydalaby sie 1 lekka seria rozgrzewkowa. Przewaznie zaczyna sie od grupy miesniowej najbardziej zacofanej, albo od tej na ktorej nam najbardziej zalezy. Dyplomata to ktoś, kto potrafi powiedzieć "s.p.i.e.r.d.a.l.a.j" w taki sposób, że poczujesz podniecenie w związku ze zbliżającą się wyprawą.

[...] co roku ? Jedyna nowa konkurencja która weszła to chyba właśnie WW z timerem ( podwójny stop). Mi nie chodzi o zmienianie konkurencji ( choć może i warto ? ) tylko o sposób wyłaniania zwyciężców np. z podziałem na Pro i Amator. Żeby ludzie próbujący swych sił w WW a nie koniecznie specjalizujący się w wyciskaniu wytrzymałościowym sztangi [...]

[...] piłki wychodzi Piatow, jednak zderza się z jednym ze swoich obrońców, do bezpańskiej piłki dopada Pizarro i oddaje mocny strzał, ale ukraiński bramkarz w sobie tylko znany sposób broni to uderzenie! Chwilę później po dośrodkowaniu z rzutu rożnego uderza po raz kolejny Pizarro jednak teraz Piatow bez najmniejszych problemów. Zmęczonego Ilsinho [...]

No widzisz - bo jak zwykle interpretujesz moje "inna" jako "zła" (czego w żaden sposób nie miałem na myśli). Ale na to już nic nie poradzę...

wg mojej opinii (mojej wiedzy i doświadczenia) nie ma specjalnie większego ryzyka. specjalnie ujmuje odpowiedź w stosunkowo bezpieczny, nieco asekuracyjny sposób, ale wyjaśnie... łączenie efedryny i johimbiny jest niebezpieczne i to bardzo. interakcja zachodzi na kilku poziomach. po pierwsze efedryna jest bardzo mało selektywnym agonistą [...]

[...] chyba jeszcze z niego utnę kilogramów tak, żeby trochę tych repsów jednak zrobić ale zupełnym luzie, tak żeby sztanga sama szła do góry. Ja się czułem już zajechany w taki sposób, że niby mięśnie nie bolały, stawy ok, wytrzymałość ok, chęci były a jakoś wszystko razem g**** dawało :-) Tyle, że nie wiedziałem czy to tak nie ma być na tym etapie [...]

Sobota 09.06.2018 Konczy sie powoli 7tydz redu dzis waga wskazala 91.3kg wiec jest ok 1kg od ostatniego tygodnia to dobry wynik lecimy dalej ;) Dzis z racji wolnego z pracy polecialem klatke +biceps + lydki +35min aero Rozpietki w bramie 4x15 Wyciskanie na suwnicy lawka dodatnia 4x10 Rozpietki na lawce poziomej + wyciskanie na suwnicy lawka [...]

[...] ręce przy najmniejszych ciężarach...;-) Na początku myślałam: a tam, 10 pompek, pewnie będę musiała kłaść na plecach jakieś kg żeby się zmęczyć. A tu do 10 dobić nie było sposób po wyciskaniu8-O;-). Się przeceniłam Dzień pierwszy 1a. wyciskanie sztangielek płasko 6,75kg/7,5kg/8kg/9,5kg (10x/10x/11x/9x) 1b. pompki z nogami na piłce [...]

[...] trenuje armwrestlingu) i na lewą nie miał ze mną szans. za to na prawą rękę którą mam kontuzjowana w łokciu miałem problemy. Na początku przegrywałem ale potem jak znalazłem sposób że mnie nie bolało to byłem w stanie go pokonać. Nie łatwo ale do zrobienia to było. Wiadomo: ból mnie powstrzymywał przed odważnymi atakami i raczej starałem się [...]

Zgadzam sie jak najbardziej. Ja nie jestem zwolennikiem "samowolki" rozwijajacej sie w naszym panstwie. Uwazam ,ze wszystko powinno byc w jakis sposob kontrolowane. Niestety w obecnym czasie albo tej kontroli brakuje albo jest niewlasciwa. Przyklad? Pierwszy z brzegu. Zabieg akupunktury moze byc wykonywany przez lekarza medycyny, ktory [...]

[...] Przecież wiadomo, że dzisiejsza młodzież jest cholernie mściwa no podobnie zwrócił im uwagę? ale czy to wina?? należy zwracać uwagę w pewnych sytuacjach i on jako porządny człowiek( prawdopodobnie) zwrócił im uwagę( nie ważne w jaki sposób), ale to nie powód żeby pakować kose w kogoś !! Zmieniony przez - Kazik86 w dniu 2007-01-12 22:17:46

[...] gwiazda MMA była celem kilku użytkowników Twittera. Poniżej jego odpowiedzi, które zostały szybko usunięte: „Pracujesz w prewencji samobójstw, ale wyśmiewasz mnie w taki sposób online w tym strasznym dla mnie okresie w moim życiu. Staram się być silny, dla moich dzieci i ludzi, którym na mnie zależy i którzy mnie kochają i wspierają. Dzięki [...]

Nie wiem jak to zrobię, ale zrobię. Dam się prowadzić za rączkę (od kettla) i powoli, powoli... Mnie się podoba sposób Pawła T. z siadaniem na coraz niższym przedmiocie. I w płytkim basenie też fajnie się robi pistolety. Im więcej wody tym lżej i błyskawicznie czujesz gdzie tkwi problem.

[...] spompowania mieśni czworobocznych a nie tylnich aktonów barków.Taką moją metodą na maksymalne czucie tylnich barków jest,wykonanie kilu dodatkowych ruchów bez użycia ciężaru po każdej skończonej serii.Spróbuj wykonać to ćwiczenie w ten sposób a gwarantuje że poczujesze wspaniałą pompę tylnich. Zmieniony przez - Giszman w dniu 2008-10-12 15:32:56

[...] ciąży. Koleżanka do tej pory była w dolnej granicy prawidłowego BMI teraz jest tak bliżej środka normy, niedawno zakończył się proces dojrzewania, zmieniła klimat, być może sposób odżywiania się, tryb życia więc powodów "złapania" 4kg może być wiele. a co do tego to ---> DO autorki: Poczytaj posty o roznych dietach na tym forum, [...]

uuuu gołąbi dobra sprawa , na każdy sposób w sosie pomidorowym też są nie złe ale takim zestawem bym nie pogardził nawet na obiad. a jak narazie musze sie zadowolić tuną z puszki z pieprzem , solą , łyżką majonezu cytryną i oliwką , do tego ryż i 2 pomidory tak zwany szybki posiłek niskiej jakości... ale cóż , zakupy trzeba zrobić , ostania pucha [...]