SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

sposób na ale

  • [...] jakimiś kamyczkami, podczas gdy oni mają broń. Ale gdy jeden dostał w gardło i zaczął się dusić, mój kolega podjął mój pomysł i zaczął rzucać ze mną. Wykończyliśmy w ten sposób każdego ze zbirów, odbiliśmy mamę mojej lubej i wkroczyliśmy do willi. Już chciałem telefonować na policję, ale niedoszła teściowa powstrzymała mnie. Powiedziała, że [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-06-12 12:33:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dziennik treningowy by princessa :)

    Post
    Trening dla początkujących

    He he, to ci powiem co mi sie tak z grubsza powyliczlo Od razu mowie ze to taka teoria, ale czegos trzymac sie trzeba, a ja naleze akurat do zwolennikow diet zbilansowanych, zreszta ne sa najlepsze do poznania swojego organizmu przez co najlepsze dla osob naturalnie budujacych mase. Pozniej posiadajac juz jakas wiedze mozna zaczac bawic sie w LC, [...]

    Odpowiedzi: 530 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-08-17 14:18:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • DT- Headlong pt.2

    Post
    Strength & Endurance

    [...] nie zatrzymywać się, puścić to co chce uciec, nie obrzygać za mocno siebie ani innych biegających. Jakoś się udało tego mini pawia wypuścić , ale poniesionych strat już nie sposób było odrobić. Na finiszu dogonił mnie kolega nad którym miałem przewagę. Ścigaliśmy się do mety / jednak odpuściłem i okazał się o 5 sekund lepszy. Co mnie nie [...]

    Odpowiedzi: 956 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2020-08-12 16:50:54 Szacuny postu: 2 (cały temat: 0)
  • kasshha/ co teraz ?

    Post
    Ladies SFD

    [...] biegam ok 1 - 1,15 z innych rzeczy które zauważyłam... to odkąd wywaliłam z diety jogurty i kefiry mam straszne ee.. (głupio o tym pisać.. zaparcia... jest na to jakiś sposób poza włączeniem ich znów do diety ? co zresztą ostatnio zrobiłam ;/ bo nie było już wyboru... gdzieś czytałam że Obliques polecała magnez no i łykam podwójną dawkę z [...]

    Odpowiedzi: 146 Ilość wyświetleń: 13949 Data: 2011-08-30 00:48:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pomoc w ułożeniu treningu

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] wygląda na szeroki rozstaw no i płytko strasznie. Rozciągaj pośladki i hamstringi koniecznie. Ja osobiście mam problem z biodrami (wrodzony) i muszę siadać z rozstawem mw. na szerokość barków żeby siąść głęboko. Jeżeli zależy Ci na sile to siadaj w sposób, który daje Ci największe przełożenie siły. Ale koniecznie zrób deloading i siadaj głębiej.

    Odpowiedzi: 34 Ilość wyświetleń: 2626 Data: 2012-02-21 23:01:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jestem hard-gainerem?

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] określone pożywienie albo rodzaj tzw. diety -- to jego dupsko a nie twoje albo tego gościa co te artykuły pisał prosta odpowiedź , ma jeść dużo , często i wszystko -- w ten sposób ma sam siebie poznawać i + i - określonego żywienia -- inne rozwiazania , ze stosowaniem się do tych wszystkich diet poprostu go ograniczają a napchanie mu głowy tym [...]

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 4048 Data: 2004-06-17 12:11:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Redukcja od 30.09.2013r

    Post
    Trening dla początkujących

    Hah, ja w ten sposób dałem blender na święta rok temu tylko, że nie rodzicom ale narzeczonej :D

    Odpowiedzi: 651 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-12-12 20:40:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • TEN-SHIN / Dziennik (TS)/ Trojboj Silowy - metoda 6x6

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] następnym razem.Znalazłem na youtube kilka niezłych filmików więc podglądam co i jak.Faktycznie trochę się pochylam do przodu ale nie powoduje to utraty równowagi.W ten sposób jakoś udaje mi się zmniejszyć wysuwanie kolan do przodu.Wydaje mi się że Dziko ma podobny problem z uciekającymi kolanami.Pracuję nad tym elementem intensywnie na [...]

    Odpowiedzi: 518 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-04-01 22:28:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Fc Barcelona

    Post
    Piłka Nożna

    [...] gdyby mnie nie było w Barcelonie". I ostateczna wypowiedź pojawia się w momencie konwersacji o przyszłości: "Nie planuje nic zmieniać w moim kontrakcie. Nie mam zamiaru zmniejszyć swojej pensji nawet o euro. Mój zarobki zostały już obniżone, kiedy klub miał długi i w ten sposób chciałem pomóc, ale już więcej tego nie zrobię".

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2004-04-09 22:49:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Fc Barcelona

    Post
    Piłka Nożna

    [...] gdyby mnie nie było w Barcelonie". I ostateczna wypowiedź pojawia się w momencie konwersacji o przyszłości: "Nie planuje nic zmieniać w moim kontrakcie. Nie mam zamiaru zmniejszyć swojej pensji nawet o euro. Mój zarobki zostały już obniżone, kiedy klub miał długi i w ten sposób chciałem pomóc, ale już więcej tego nie zrobię".

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2004-04-09 22:50:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Fc Barcelona

    Post
    Piłka Nożna

    [...] będą za sprawy ekonomiczne, socjalne i sportowe w klubie. W najbliższym tygodniu Gaspart rozpocznie już planowanie nowego sezonu, ale wszystkie inwestycje zatwierdzone muszą być przez partnerów Sant Andreu na lipcowym posiedzeniu. W ten właśnie sposób, Gaspart powraca na stołek prezydenta po przeszło rocznej rozłące z tym stanowiskiem.

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2004-05-30 10:32:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Fc Barcelona

    Post
    Piłka Nożna

    [...] w pozostałych krajach muzułmańskich. Jak podała "La Vanguardia" w niektórych krajach i obszarach wiary muzułmańskiej krzyż Sant Jordiego został usunięty w ten sposób, że w herbie widnieje białe tło lub jedynie pionowy czerwony pas. Należy zwrócić uwagę, iż w Arabii Saudyjskiej czy Algierii kontrolowanie stoisk i zaglądanie pod ladę [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-02-13 13:30:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Boks w domu, moja opinia.

    Post
    Sztuki Walki

    adrianbb18 Matko Boska...co za ******ły. A może ktoś widzi sens w miejscu gdzie Ty sensu nie widzisz? Wyjdź ze swojego świata. Czy ktoś żeby odrestaurować samochód musi go sprzedać? Nie, może to robić dla własnej przyjemności . A skoro ktoś coś lubi to niech to robi A gdzie ja napisalem, zeby tego nie robil? To co stwierdzilem to: robisz to na [...]

    Odpowiedzi: 45 Ilość wyświetleń: 7224 Data: 2008-04-14 00:24:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wiesz, to nawet nie w tym problem, bo jestem w stanie na bieżni truchtać przy prędkości 8.5 przez 10 minut bez przerwy, ale moje tętno skacze do nieba :) Jeśli nie jest to w jakiś sposób niebezpieczne, to wolę truchtać niż maszerować :)

    Odpowiedzi: 1135 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-04-15 08:49:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] Ja uważam, że doping w sporcie jest obrzydliwy, ale jeśli do środków dopingujących podciągnięte są również te, które są jedynymi możliwymi lekami dla danej osoby i w żaden sposób nie zwiększają możliwości fizycznych danego zawodnika, to wtedy trzeba by się zastanowić czy rzeczywiście to jest aż tak bardzo złe... Ciężka sprawa. Zmieniony przez - [...]

    Odpowiedzi: 1135 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-08-12 14:57:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • meraviglia/blog/czas na moją redukcję:)

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] którzy koniecznie chcieli pomagać mi w "dzwiganiu takich wielkich ciężarów" - to zapewne dlatego, iż byłam jedyną przedstawicielką płci pięknej ćwiczącą w ten sposób (inne panie tradycyjnie okupywały rowerki, ewentualnie machały hantlami o wadze 1kg ) Intensywność takiego treningu powoduje, że podczas ćwiczeń dosłownie leje się ze [...]

    Odpowiedzi: 901 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-02-02 16:59:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] Postanowiłem wziąć się za siebie. Zaopatrzyłem się w 2 blistry TSE (thermo speed) 2 pudełka l-carnityny (Fit Max Base l-carnityne i BCAA xplode (olimp). Dawkowałem w taki sposób: rano po śniadaniu: tabletkę tse i tabletkę l-karnityny przed trenigiem: 2 tabletki tse i 4- l-karnityny Brałem dla tego o takich porach, bo tak mi doradził [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 4915 Data: 2010-07-21 15:15:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • sihaja/blog/redukcja tłuszczu

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] moje "boczki". Wszystko się ładnie zmniejsza, tylko one jak były tak są Obli trening na brzuch robię systematycznie. Bubyno coś Ty, pewnie, że napiszę jak znajde coś fajnego, bez obaw. Ale ostatnio odkryłam, że wystarczy do tego białka dodać trzy mrożone truskawki i już lepiej wchodzi. Może to jest jakiś sposób? Pozdrawiam wszystkich!

    Odpowiedzi: 551 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-04-11 12:56:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Gwjazdor-I dwie sprawy jeszcze: 1. Podaj przykład odwracania kota ogonem. Cytaty proszę. 2. Dalej nie wiem czemu uważasz, że nie mam szans na sukces w walce z Tobą. 1.nie chce mi sie szukac bo nie jestem az tak sparagniony udawadniac cos slowami,natomiast jestem spragniony udowodnic poprzec moja slowa (dla was idiotyczne)wszystko w praktyce... [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-09-07 15:51:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] "nie możesz" się wycofać, bo napisałeś zbyt wiele i zbyt zobowiązujących słów - to nie jest błąd? ale jak mowie to nic nie zmiania Widocznie mówisz w nieodpowiedni sposób. Chłopie, dla przykładu - ja do większości swoich wypowiedzi w jakichś tematach próbuję podać jakieś wyjaśnienie, źródło, coś na czym mógłbym się oprzeć. Gdy nie [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-09-07 17:05:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)