a są jeszcze jakieś sposoby na ograniczenie przybierania tłuszczu podczas masy? np. dodatkowe cardio/interwały po treningu lub w dniach wolnych od treningu?
A macie jakieś sposoby na blizny potrądzikowe, przebarwienia, niekoniecznie na twarzy? Czy po poprostu skóra musi zejść? Zmieniony przez - DaKilla w dniu 2012-02-26 12:34:04
[...] i nie chce mi sie do niej jechać xD Mam niby skórę z tendencją do łojotoku, czyli w tej chwili dwa (słownie: dwa) pryszcze na brodzie ale za nic to badziewie nie chce zejśc. Macie jakieś domowe sposoby na wysuszenie dziadostwa żebym mogła się jutro normalnie pokazać w pracy, bo smaruję moimi magicznymi kremami do mojej cholernej cery i nic...
[...] ale robi mnie dużo lepiej niż ace, brałem do niego vivomix i enzymy które też sporo kosztują i zero poprawy, wytrzymałbym wiekszość skutków jakiś czas, przeraża mnie tylko kaszel który mam przy większości iniekcji i odlatuje. bede śledził temat może ktoś ma sposoby na ogarnięcie sajdów Zmieniony przez - skyboom w dniu 2021-08-04 17:47:49
[...] i mowie jak jest w irl.....bo tu jestem ... i jakos nie chce mi sie wierzyc ze w ochronie praca jest spoko.....ps mowie o takiej ochronie co sie pracuje w sparze sklpach lub centrze nie mowie o konwojach czy tez ochronie na dysce....... tak czy siak naszczescie sa jeszcze inne sposoby na zdobywanie kasy..... np własny interes...........
[...] regulaminu i byl by problem? On do mnie sie pierwszt nie ladnie odezwal a jestem przekonany ze bana nie dostal?Czy sie myle? Zreszta nawet, czy przekonywanie kogos do innego sposoby na zycie jest takim wielkim przewinieniem? Nie kaze nikomu wziac przeciez sikiery i isc mordowac babcie:]? Jezeli tak ma wygladac pomoc kolegow to ja wole miec samych [...]
[...] bo jechalem 100% sluchajac sie planu i bylo to poprostu troche dla mnie nudne + jakos nie lubilem robic podciagania "do polowy" ktory jest w lafayu. Tak z armstronga są te 3 sposoby na podciąganie. Wiem, ze to moze nie jest najlepsze, ze sam tak sobie rozpiski dostosowuje ale przynajmniej chce mi sie cwiczyc takim planem :P a lepsze chyba to niz [...]
[...] ruchów tą częścią ciała () "Mam tylko pytanie czy na dlugo musze odpuscic wszelkie sporty obciazajce nogi,zeby kontuzja nie nawracala sie i czy sa jakies domowe sposoby na leczenie." - Najlepiej byś zrobił gdybyś odpuścił na jakieś 2 tyg, a jeśli to będzie za mało to przeduż przerwe o kilka dni, jakl nieustąpi to już musisz iść [...]
moze, kobiety z podwyzszonym poziomem testosteronu zazwyczaj sa mocno zarosniete Jakiego bana znowu? Juz ja mam swoje sposoby na przywolanie rozbrykanych forumowiczow do porzadku
[...] regularnie, zwłaszcza jeśli jest się poza domem kilka/kilkanaście godzin. tutaj wszystkie dziewczyny pracują, studiują (albo jedno i drugie) i trenują - zawsze są jakieś sposoby na ułatwienie sobie życia, np. pieczenie dużego kawałka mięsa na kilka dni, ugotowanie od razu kilku torebek kaszy/ryżu. na początku mogą być jedynie kłopoty z [...]
[...] o koksach, ale wypowiedź pewnego amerykańca (wiadomo gdzie) mnie rozwaliła. Najpierw walnął tyradę na temat tego jak sam koksił trenując w liceum zapasy i jakie były jego sposoby na uniknięcie wykrycia itd itp. Następnie stwierdził, że Overeem koksi, bo urósł i się nie zalał mając lat więcej niż 25, no i żyłe ma na bicu (a to nieodzowny znak [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Jakie powinny być proporcje B/W/T przy diecie na masę i ile kalorii dziennie? Jakie są sposoby na obliczenie poziomu tkanki tłuszczowej? Pytanie, które już zadałem wcześniej: Czy bez konkretnej diety, przy zachowaniu zasad zdrowego odżywania się będą efekty na siłowni?
A znacie jakieś sposoby na poprawę siły chwytu ? Jak dziś robiłem martwy to sztanga tak mi się wbiła/wkręciła w paluchy i bolało cholernie a to prowokuje do puszczenia ciężaru ;)
Witam. Są sposoby na to aby trochę "wybielić" piegi. Jest to okład ze świerzych truskawek i ogórków.Przyżądzanie proste kroisz w plastry i kladziesz na twarz.Raz jedno raz drugie. Niestety nie dla wszystkich jest to skuteczne..ja na woim miejscu poprostu bym je zaakceptowala;)
[...] nie tak ważna jak śniadanie. i nie mozna objadać się na noc, więc jogurt jako lekki posiłek będzie idealny. Owszem, pije się w trakcie i przed posiłkiem. To są skuteczne sposoby na oszukanie żołądka. Nie walczysz z nim, nie głodzisz się, ale oszukujesz. Nie wiem, czy wiesz, ale owoce także powinno się jeść ok 30 min. przed obiadem. Nie na\ [...]
Tutaj są wypunktowane szybkie SPOSOBY NA ZATWARDZENIE. uważasz, że po tylu latach autor jeszcze sie nie wypróżnił??? }:-( na forum nie odkopujemy starych tematów