Naciągniecie w pachwinie:(

Pewnie nic, bo nikt mu nieodpowiedział

w zdrowiu mozna czasem natrafic na moje porady jak mi temat sie spodoba ale nie wiem czemu Boofi caly czas moje wpisy kasuje

Tak sie sklada ze na poczatku zalozylem temat w dziale zdrowie-odpowiedzi bylo od ch.ja czyli jedna,zebym sie porozciagal.Temat chcialem poczatkowo zalozyc w dziale pilka nozna ale tam to wogle jest jakis po...any regulamin i zasady.
Dlatego tez postanowilem zalozyc temat tutaj bo wiem ze bardzo czesto zagladaja tu doswiadczeni ludzie ktorzy potrafia konkretnie doradzic.
A z dzialow o sportach walki ten jest chyba najbardziej aktywny.

co do kontuzji to wczoraj uzylem troche voltarenu emulgelu i dzisiaj juz jest lepiej.
Mam tylko pytanie czy na dlugo musze odpuscic wszelkie sporty obciazajce nogi,zeby kontuzja nie nawracala sie i czy sa jakies domowe sposoby na leczenie.
Tylko nie doradzajcie mi lekarza,nie bede sciemnial ale i tak do niego nie pojde,chyba ze mi noga odpadnie<lol>-zreszta wiadomo jacy sa w Polsce lekarze,jeszcze zrobi gorzej.

Pzdr


Zmieniony przez - darossek w dniu 2006-06-29 17:14:13

"czuje pewien dyskomfort w lewej pachwinie(jestem lewonozny),po wstaniu z siedzenia musze noge troche wygiac,sie powykrecac i wtedy cos mi tam na zlaczeniu tulowia z noga ,,strzela lekko'',jakby nastawia sie noga ale tylko w pachwinie." - Miałem podobny ból, tyle że nic mi w niej nie strzelało tak jak tobie, to jest takie dziwne uczucie (BARDZO w****iające )
"Sa jakies mascie na takie dolegliwosci??/uzylem troche voltarenu emulgelu i dzisiaj juz jest lepiej." - Sam sobie odpowiedziałeś smaruj tą maścią najlepiej 2x dziennie (rano i wieczorem)

"le czasu musze odpuscic treningi z nogami i gre w pilke zeby nie narazic sie na glebsza kontuzje??" - Jak mnie boli np. noga to staram się nieporuszać ją dopóki nieprzejdzie. Ogolnie jak najmniej ruchów tą częścią ciała ()

"Mam tylko pytanie czy na dlugo musze odpuscic wszelkie sporty obciazajce nogi,zeby kontuzja nie nawracala sie i czy sa jakies domowe sposoby na leczenie." - Najlepiej byś zrobił gdybyś odpuścił na jakieś 2 tyg, a jeśli to będzie za mało to przeduż przerwe o kilka dni, jakl nieustąpi to już musisz iść do lekarza na prześwietlenie.

Dzieki grom za pomoc.Wiedzialem ze szybciej ,,fighterzy'' mi doradzą niz znawcy zdrowia

Spox

jesli chodzi o to "strzelanie" w biodrze dawno temu podczas rozciagania na treningu strzelilo mi tak pierwszy raz po jakims czasie zaczelo i w drugim...
dzis regularnie "strzela-pstryka" (jak zwal tak zwal) i co jakis czas mam takie uczucie ze musze sobie tak jakby pstryknac z biodra(bo czuje sie tak jakby nie wygodnie) ale mam tak z wieloma stawami i wiele łączen mi tak pstryka i z tego co sie dowiadywalem w niczym to nie przeszkadza dopoki nie bedzie bolalo przy tym tak zwanym: pstrykaniu/strzelaniu/nastawianiu

ale wydaje mi sie dziwne ze mimo ze trenujesz sw to nie masz przyzwyczajen zeby sie troche rozgrzac przed wysilkiem a zwlaszcza po dluzszej przerwie

Mam dokladnie takie objawy jak opisales-tylko czy u ciebie to jest po stronie zewnetrznej(bocznej) czy wewnetrznej(nad przyrodzeniem po skosie )??
Co do rozgrzewki to przykladam sie do niej zawsze przed kazdym treningiem-szczeniacki okres ,kiedy sie wydawalo ze rozgrzewka jest zbedna, mam juz za sobą.
Przed meczem i w trakcie rogrzewalem sie alkoholem stad brak przywiazania do rozgrzewki wlasciwej(nie twierdze ze sie wcale nie rozgrzalem,ale pare kopniec na bramke i 3 minuty rozciagania to raczej rozgrzewka nie nazwe.Mial to byc lightowy meczyk w ramach relaksu a skonczylo sie na dluuugim boju ,juz w trakcie czulem ze mi cos w pachwinie boli,ciagnie ale nie przerwalem gry-z rana oprocz bolu doszlo to strzykanie kosci.

pzdr

Hehe, R_B_K - ja też sobie czasem muszę strzelić z biodra . Czasem sobie siedzę lub leżę i czuję, że muszę strzelić. A myślałem, że jakiś krzywy jestem .

ja strzelam z prawego kolana:)