SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

sposoby na

  • interesuje mnie sposob na zwalczenie tej dolegliwosci, wiadomo ze spowodowane jest to zatrzymaniem pewnej czynnosci w organizmie ktorej nazwy zapomnialem, czy jakby np pic do tego megace albo srodki tego typu zmieni to cos? moze sa jakies sposoby na odblokowanie tych czynnosci w organizmie? pytanie czysto teoretyczne i nie dotyczace mojej osoby.

    Odpowiedzi: 98 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-08-15 15:02:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • COŚ NA POPRAWĘ NASTROJU

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    Witam.Chcialbym zapytac Was czy znacie jakies sposoby na poprawienie nastroju?Jakie witaminy kupic?Jakie pierwiastki sa za to odpowiedzialne? Jakiej muzyki sluchac? itp.Chodzi mi o to ze nieraz(rzadko)wstaje rano i mam dobry nastroj, czuje sie dobrze wszystko mi wychodzi i jestem jakos bardziej pewny siebie.Chcialbym zeby tak bylo na stale.

    Odpowiedzi: 41 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-09-20 20:29:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Oddychanie w sztukach walki

    Temat
    Scena MMA i K-1

    [...] itp.? Jak oddychać podczas walki: uderzanie, kopanie, przyjmowanie ciosów? Jak oddychać w walce w parterze: gdy np, ktoś obejmuje nas nogami i ściska klatkę tak, że nie można złapać oddechu? Od urodzenia mam klatkę szewską. Treningi kondycyjne mi bardzo pomagają. Czy znacie jakieś sposoby na "wypychanie" mostka? Operacji się nie podejmę.

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 10601 Data: 2008-07-21 10:09:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Za duże korki. CO ROBIĆ?

    Temat
    Piłka Nożna

    Kupiłem nie dawno na allegro koreczki Nike total 90 shoot z syntetyku i są one za duże. Bardzo bym prosił o jakieś sposoby na za duże korki i żeby w grze nie przeszkadzało. Trik z dwiema parami skarpet odpada, bo piłki nie czuje. Przykleić do pięty watę? Jeśli tak to jak to najlepiej zrobić? Prosze pomóżcie.

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-03-20 20:57:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Sztuki walki dla "chłystka"

    Temat
    Sztuki Walki

    [...] a wygrałem tylko dlatego, że koleś był jeszcze większym lalusiem ode mnie . Macie coś godnego polecenia dla mnie (z dostępnych dla mnie sw w mieście)? Ewentualnie jakieś sposoby na zwiększenie pewności siebie, bo taka słabość psychiczna przeszkadza mi we wszystkim Pozdro PS. Mam nadzieję, że nie złamałem regulaminu lub zasad panujących w tym [...]

    Odpowiedzi: 47 Ilość wyświetleń: 6983 Data: 2007-08-15 03:27:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Redukcja tkanki tłuszczowej - pytania

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] diety to jak czytałem o plusach i minusach , najbardziej podchodzi mi nisko-węglowodanowa, tylko właśnie jak odstawić ten ..... cukier, następne pytanie - jakieś sprawdzone sposoby na uwolnienie się od cukrowego nałogu ? ( próbowałem zamiennik erytrytol , do kawy np. fajnie że ma 0 kalorii ale jednak smak nie jest ten sam ) - z waszych [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 671 Data: 2021-06-06 12:57:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta do poprawienia

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] Łacznie:240b/130t/268ww/2684kcal Dostarczona ilosc na kg masy ciała 3.7 białka/kg 2.0 tłuszczy/kg 4.7 węgli/kg Miedzy posiłkami bd starał sie pic równiez gainer'a (mutant mass...) PS. Macie jakies sposoby na zwiększenie apetytu ??? :P Zwłaszcza rano nie mam apetytu i trudno mi idzie zjedzenie jakis wiekszych ilosci pozywienia :P

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1004 Data: 2009-06-23 21:04:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jak zwolnić metabolizm?

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam chciałem się was zapytać czy znacie jakieś sposoby na spowolnienie metabolizmu oprocz tego że jeść rzadko ale większe posiłki.Czy człowiek który nie ćwiczy a ma szybką przemiane materii łatwiej przytyje jeśli zmieni metabolizm na wolniejszy????

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-04-27 14:38:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jak spalić brzuch

    Temat
    Trening w domu

    mam 18 lat i mam problem z brzuszkiem.Ostatnio zaczelam biegac, jem jeden posiłek dziennie, pije duzo wody.Jeśli macie wypróbowane sposoby na płaski brzuch to prosze napiszcie mi.

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 14741 Data: 2006-06-22 16:22:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Przerwa pomiędzy płatami klatki piersiowej.

    Temat
    Po siłowni, o siłowni

    [...] o pewną sprawę, a mianowicie o przerwę między płatami klatki. Wiem, że jest to spowodowane genetyką i nic się już na to nie poradzi, że tak mamy, ale czy znacie jakieś dobre sposoby na to by jakoś w pewnym stopniu chociaż to zmniejszyć? I czy jak nabiorę masy to klatka się polepszy? Czy jednak zostanie już u mnie ta tak zwana "dziura" na stałe, [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 12990 Data: 2015-10-18 21:47:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • KANDYDOZA UKŁADU POKARMOWEGO CZ.2

    Temat
    NUTRIFARM&OLIMP

    Jak wspomniano w części pierwszej artykułu z cyklu „Candida - niewidzialne zagrożenie” opublikowanej w numerze 20 Perfect Body, do grzybiczych zakażeń układowych najczęściej dochodzi w przypadku obniżonej odporności, będącej następstwem długotrwałej antybiotykoterapii, chorób nowotworowych, AIDS, przeszczepów narządów, lub wynikającej z [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1401 Data: 2017-09-05 12:36:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • niskie ciśnienie

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    Moje ciśnienie to ok 90/60 do max 105/65. Czy są jakieś sposoby na jego twałe podniesienie i czy owe niskie cisnienie moze powodować że dłonie i stopy stają się zimne,(cierpię na tę dolegliwość). Z gory dziękuje za odpowiedź. P.S. lekarz powiedzial że to ciśnienie to prawidłowe wartości i że mój problem z zimnymi kończynami to taka uroda

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 18641 Data: 2007-04-21 23:32:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam wszystkich... Otóż jak w temacie na rękach w okolicach bicepsa i tricepsa zaczęły mi pękać naczynka krwionośne Czy macie może jakieś konkretne sposoby na zniwelowanie ich ??? Jak można zapobiegać by nie powstawały ?? POZDRAWIAM CZEKAM NA WASZE SUGESTIE PORADY I WYPOWIEDZI

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-06-18 11:20:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • sposoby zarobkowania - niekonwencjonalne :D

    Temat
    Po siłowni, o siłowni

    postanowiłem założyć taki temat, bo jestem ciekawe jakie macie sposoby na zarobek - liczą sie też te nietypowe i nieco ryzykowne :D (ale legalne w miare mozliwości), nie licząc zwykłej pracy lub jeśli jesteście nieletni. Ja sam nie jestem pełnoletni, roznosze ulotki, za dzień to można nawet 75 zeta wyciągnąć, sprzedaje też czasem rózne rzeczy na [...]

    Odpowiedzi: 129 Ilość wyświetleń: 16745 Data: 2007-08-19 22:29:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] z masą mięśniową - problem z masą kostną - wahania nastroju. I teraz pytanie do bardziej doświadczonych kolegów. Gdzie szukać przyczyn tak wysokiego SHBG + jakie ewentualne sposoby na jego zbicie? Może ktoś spotkał się z podobnym problemem. Bardzo możliwe, że problem ten towarzyszył mi już od okresu dojrzewania. Będę wdzięczny za wszystkie głosy [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 71 Data: 2024-05-14 19:49:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • problem chude nogi

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    Witam ćwicze już 1,5 roku na domowej siłowni.Sprzęt jako taki jest ale nie ma nic na nogi.Więc nogi nie są ruszone a góra już całkiem dobrze wygląda a nogi poraszka.Czy gra w piłke nożną coś da lecz zależy mi na masie czy są inne sposoby na rozbudowanie tej parti mięśni.

    Odpowiedzi: 140 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-08-15 15:06:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Moj problem.

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam wszystkich Chcialbym sie zwrocic do was o mala porade a mianowicie chcialbym dowiedziec sie czy sa jakies sposoby na poprawe mobilizacji do treningu, jakas pomoc przy przetrenowaniu etc. Na poczatku chcialbym przyblizyc moj typ budowy oraz bardziej rozjasnic moja sytuacje, mam 19 lat moj wzrost to okolo 180zm przy aktualnej wadze 89kg mam [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 891 Data: 2009-06-19 11:58:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Czy to może mi zaszkodzić ?

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] komentarzy ,że głupi jestem itp. ponieważ dopiero się uczę żywnienia ,a bardzo zależy mi na tym by być szybkim ,zwrotnym, a nie opasłym i drewnianym . Jak znacie jakieś sposoby na to ,by jakoś to szybko strawić , przeczyścić itp. to będę bardzo wdzięczny , również zależy mi na jakiś radach na przyszłość jak unikać takich napadów obżarstwa i [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 982 Data: 2012-06-26 19:04:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] beztłuszczowa? Nie mam wagi kuchennej, boje sie ze wszystkie dokladne obliczenia pojda na marne, jesli bede mierzyla 'na oko'. jaka wage polecacie? a moze moglabym znacie sposoby na to by wiedziec ile czego bez zakupu wagi? moj rozkład posilkow(bialka-140g/weglowodany-200g/tluszcze-50g): 8.00 28/60/10 11.00 30/50/12 14.00 28/30/18 [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 8406 Data: 2004-06-03 01:28:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Przytylem 20kg w rok.

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] chyba ze to konieczne. i dodam ze mam tez problem z rekami zrobie te 10 pompek ale jestem potwornie zmeczony (podnosic ciezary moge bezproblemu) czy znacie jakies cwiczenia sposoby na wzmocnienie ich? najbardziej chodzi mi o część od lokcia do dloni. kiedys mialem sciskacze i chyba cos dawaly:) za błedy przepraszam spieszylem sie:) oczywiscie [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 3553 Data: 2012-10-10 18:52:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)