sporty walki

Czy w sportach walki też ma znaczenie kreatyna i bcaa? W jakich dawkach powinienem brać i jakie dokładnie rodzaje kreatyny ???

Witam. W czwartek i piątek mam treningi Ju Jitsu. W jakie dni tygodniowe wrzucić FBW i ma być 2 czy 3 razy w tygodniu? Zmieniony przez - Sexoholik w dniu 2009-10-26 16:11:37

Interesuje mnie to czy opłaca sie brać te odżywki trenując sporty walki jeżeli chcem przybrać na masie

Siema, jak w temacie. Poszukuje sprawdzonego człowieka który ułoży dietę redukcyjna pod sporty walki, zależy mi na współpracy online. Kogo polecacie?

hej jaki mam wybór stylów interesuje mnie typowa stójka czyli boks, kickboxing i muay thai. Prosiłbym linki jak sie da:) z góry dzięki:)

witam znacie jakies cwiczenia z hantlami które maja wpływ na siłe i szybkosc ciosów ?

Witam. Temat dotyczy pewnego ważnego pytania. O jakich suplementach należy najbardziej pamiętać przy sportach walki? Chodzi tu konkretnie o MMA :-)

Witam mam pytanie czy utwardzanie piszczeli i pięści w wieku 15 lat jest dobrym pomysłem? Lub próbowanie łamania desek pięściami. Ćwiczę boks ale chciałbym zacząć karate. Czy pompki na kostkach coś dają?

Witam.Trenuje juz rok MMA i BJJ i mam takie pytanie.Jeśli zaczne używać nitrobolon i dołoże do tego cm3 to jakie bede miał efekty.Pozdrawiam

witam mam pytanko, co sądzicie o połączeniu high kick + kreatyna, brane tylko w dni treningowe, high przed treningiem kreta po treningu, wiadomo do tego aminokwasy + glutanima

Witam znajde w tych okolicach jakiś klub ? interesuje mnie boks tajski lub krav maga

interesuje mnie wszystko prócz karate ;) dodam że fajnie by było gdyby nie patrzyli za bardzo na wiek (u mnie już ćwierćwiecze)

Przeczytajcie artykuł http://********************/aktualnosci.php?id=150 i powiedzcie co sądzcie. Jakie są wasze przemyślenia.

Witam mam w tygodniu 2 treningi muay thai i 2 treningu obwodowego, zostaje 1 dzień "wolny" czy da się w to jeszcze wkleić siłke? Jak tak to jakim sposobem?

Czy taka przedtreningowka https://www.sfd.pl/sklep/Optimum_Nutrition_Gold_Standard_Pre-Workout-opis32256.html będzie dobra pod sporty walki?

Co będzie lepsze pod sporty walki kreatyna + beta alanina czy przedtreningowka lub kreatyna +beta alanina + przedtreningowka ?

Witam Robie trening fbw znacie jakiś trening poza tym co robie aby zwiększyć siłe? walcze amatorsko w mma siła jest bardzo ważna :D

czy ktoś ma jakieś namiary? interesuje mnie wszystko (poza karate) wiadomości tutaj najlepiej bo prv rzadko czytam ;)

ćwiczenia na rozrost

witam potrzebuje jakiegoś suplementu do regeneracji trenuje MMA 4 razy w tygodniu po ost dwóch treningach jestem cały zakwaszony obolały obity