bierzesz sie za sport od dupy strony wiec zapowiadam - gowno z tego wyjdzie. jesli dieta nie dzialal to znaczy ze była d****na. kreatyna nie daje masy. mase daje jedzenie. chcesz - bierz sobie kretke, twoje siano, za jakis czas bedzie Ci wstyd za wlasną głupotę.
Niestety ten sport oprocz weilu poswiecen pochlania spore koszta.. http://www.sfd.pl/Dieta_na_ka%C5%BCd%C4%85_kiesze%C5%84_by_k3ho-t183005.html Przjzyj Zmieniony przez - góra-forte w dniu 2008-02-29 17:17:42
[...] bardzo duzo tluszczu na brzuchu :S Aktywność w ciągu dnia : Średnia.Silownia 4 razy w tygodniu(chce zaczactak) a tak to po za tym szkola i nic wiecej szczegolnego Uprawiany sport lub inne formy aktywności : brak Odżywianie : brak Cel : szybka redukcja tkanki tluszczowej, rzezba Ograniczenia żywieniowe : brak Stan zdrowia : astma ale dobry;) [...]
[...] niecale 2 miesiace, efekt zerowy. Przed stosowanie tak samo jak i po. Mam znajomego ktory lekcewazyl koskte za kazdym razem i 6 kub 7 razy miak ja skrecona dokladnie nie pamietam. Odpuscil na jakis czas sport, chodzil na zabiegi i po jakis 4 miesiacach nie mial juz z nia (kostka) zadnych problemow. Zrob jakis krok i nie lekcewaz tego. pozdrawiam
Ok. a mogą one wywołać że pojawi się większy trądzik?? te otręby pszenne A i co do otrębów - to prawda że spowalniaja i utrudniają wchłanianie się cynku?? - który zażywam w postaci suplementów?? Vita-min multiple sport Chela MZB Solarin Tabsy z drożdzy piwowarskich
Kupie sprzęt do siłowni domowej firmy Marbo-Sport lub Kelton. Używane albo jak znacie jakieś sklepy gdzie dostane taki sprzęto to prosze podac namiar. Oferty z woj. dolnośląskiego.
to ja również się pochwalę. Wczoraj miałem swój pierwszy raz na desce. Zakochałem się. Już snuje plany o zakupie swojego sprzętu i możliwym wyjeździe jeszcze w tym roku gdzieś pojeździć na stuffie z wypożyczalni. Cudny sport.
[...] ramienia : 35 Obwód talii : 96 Obwód uda : 61 Obwód łydki : 40 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : ok 20-22 Aktywność w ciągu dnia : szkoła Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 3 razy w tygodniu siłka + aeroby + basen Cel : szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe : nie Stan zdrowia : jest okej [...]
[...] Obwód klatki: 95 Obwód ramienia: - Obwód talii: - Obwód uda: - Obwód łydki: - Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: - Aktywność w ciągu dnia: szkoła Uprawiany sport lub inne formy aktywności: 3 razy w tygodniu siłka Odżywianie: od 2 miesięcy robiłem mase (+500kcal) Cel: redukcja rozłożona w czasie Ograniczenia żywieniowe: - [...]
barki sa dobre zalezy jak wyjda na zdjeciu to jak z reka czasem wyglada na 55 a czasem na 45 %-} taki sport polowa to iluzja dobrze sie ustawic hades nie kozacz bo dam cyne gregorowi i ci bana uje,bie na ip Zmieniony przez - B-50 w dniu 2008-02-29 20:17:41
[...] i nogach Aktywność w ciągu dnia: Szkola. Silownia 4 trazy w tygodniu tak okolo 1 godzinki tam. Duzo ruchu po silowni - szkole. Tzn chodzenie po miescie itd. Uprawiany sport lub inne formy aktywności: Silownia i aeroby ( bieganie na biezni, jazda na rowerze, basen) Silka 4 razy w tyg. Aeoroby przed i po treningu po 10 min.Basen dwa razy w [...]
Witam. Mam 32lata. Całe życie uprawiałem amatorsko jakiś sport (tenis, pływanie, jogging, siataka etc etc). Ostatnio rok przestałem i od razu efekty widac: sylwetka jakaś brzydsza, tłuszcz na brzuchu. Postanmowiłem coś z tym zrobic. A więc plan: 3*w tyg siłownia, 2*basen, 1*sauna. Cel: nie mam zamiaru robic się teraz na kulturystę i liczyc na [...]
[...] 96 Obwód uda: 61 Obwód łydki: 42 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: ? Aktywność w ciągu dnia: Praca na Budowie Czasem sie Robi czasem sie lezy :) Uprawiany sport lub inne formy aktywności: Praca Fizyczna Odżywianie: Normalnie wszystko Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: Bezglutenowy, moge jedynie rzeczy z maka [...]
[...] Obwód talii: j/w Obwód uda: j/w Obwód łydki: j/w Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: j/w Aktywność w ciągu dnia: szkola i 4x treningi pilki noznej ;) Uprawiany sport lub inne formy aktywności: Pilka nozna, j/w i w wolnym czasie, bieganie Odżywianie: lubie wszystko, staram sie zdrowo odzywiac, rzadko slodycze Cel: szybka redukcja [...]
Witam mam do sprzedania : Ławke marbo-sport + stojaki marbo sport / 210zł (zakupiłem to na allegro, aktualna cena to ok.300zł) Gryf marbo-sport 180 cm + zaciski / 50zł Gryf 120cm (bez zacisków) / 30zł gryf gwintowany 35cm + zaciski / 12zł gryf 35cm + zaciski / 12zł Obciążniki: wszystko z gosport 2 x 10kg - 70zł 6 x 5kg - 17,50zł za szt. 2 x [...]
[...] to trening dobry (oczywiśie uwaga o nogach f***mastera, do której i ja sie przyłączam); jeśli chcesz trenować pod trojbój lub podnoszenie cieżarów, ewentualnie uprawiasz sport gdzie ważna jest szybkośc (biegi, SW), to ja bym tu wielę zmienił...a jak zamierzasz stopniowac intensywnośc/dodawać kilogramy? wg jakiegos schematu, czy wtedy, kiedy [...]
Witam. Ze wspaniałym sportem jakim jest kulturystyka mam do czynienia 15 miesięcy. Przez ten cały okres budowałem masę mięśniową - żarłem wszystko to co najlepsze. Osobiście jestem z siebie zadowolony. Przed zabawą w siłownie ważyłem równe 60 KG, po tych 15 miesiącach (w tym miesiąc rozwojówki) zrobiłem 22 KG - czyli teraz ważę 82 KG. Przez [...]
Witam posiadam takie suplementy : Weider Tribulus TerreStris 120 kaps Olimp D-Ribose 200 kaps Multipower Fit Active 2 puszki po 400g Multipower Creatine Capsules 90 kaps Megabol Bulk 4 you 2.5 kg Białko Extra Milk & Egg Muscle 1kg Multipower InZone Shake 26 saszetek HMB Pure 500 240 kaps 3x L-carnityn w proszku Hot Sport Drink 1kg Co z tego [...]
[...] się ruch), dodaj takze dynamiczne wspięcia na palce z dużym cięzarem; Kuro: I po co wyskok ze sztangą? Kolan Ci się znudziły? -patrzę w twoj profil i widze w rubryce sport: ciężary, więc dziwi mnie to co piszesz, w polskiej/rosyjskiej szkole podnoszenia ciężrów całe rzesze zawodników robiły to ćwiczenie i jakoś nic im się nie stało, a [...]
Twoja Chwila Prawdy VI
