Cześć, Obciążenie wybrane teraz czas na ławeczke i stojaki: Znalazłem takie coś, dobre to ? Czy polecacie coś innego ? Stojaki: https://allegro.pl/oferta/stojaki-pod-sztange-2szt-cwiczen-genesis-7247752494 Ławeczka: https://www.marbo-sport.pl/product-pol-28641-Lawka-dwustronnie-regulowana-MH-L114-2-0-Marbo-Sport.html
No jakoś dokładnie taką samą mam wichurę. 08.12.2020 Trening - Wyższa kadencja. /SFD/2020/12/8/415355ad6e5740e2808dcfb74c3f74f3.jpg /SFD/2020/12/8/db4f3719a4b64234a112c80ccfddb9f7.jpg 6 powtórzeń na kadencji ok. 120 rpm. Tem tydzień rege, to będą takie pierdki. Dieta: 1. Owsiane z serkiem wiejskim i gruszką. 2. Kurczak z ryżem, rzepakowym i [...]
[...] to rośnie i będzie rosło, bo węglowodany bardzo szybko zaczęły zbierać żniwo a dzieci coraz mniej ruchliwe na co wpływa właśnie cywilizacja. Komputer, konsola, telefon nad sport, granie w piłkę, zabawę w piaskownicy. Ruch, odżywianie, otyłość. Coraz więcej ludzi będzie umierać na serce i co gorsza w młodym wieku. Jeszcze kilkanaście kat temu [...]
[...] choroby cywilizacyjne to chorób układu krwionośnego często nie uniknie się choćby nie wiem co, bo często np. nadciśnienie to choroba genetyczna dziedziczona. Znam zawodowego sportowca, dobrze znanego w sportach walki, który leczy nadciśnienie od 20 roku życia, a uprawia sport od kajtka i odżywia się tip top. Także nie zawsze się uniknie. Żyć 80 [...]
[...] wlasnje ze wzgledu na slabs odpornosc. Owszem wraz z dobrobytem pojawiaja sie choroby cywlizaycjne jak otylosc , cukrzyca, choroby wiencowe. Ale to kwestia edukacji. Bierz dziecko na spacer, zapisz na sport. Ucz zdrowego odżywiania A co do tych wszytskich chorych nowordkow to chyba troszke przesadzasz. Rodza sie wiadomo ale to sa promile.
[...] po ciężkim okresie w swoim życiu. Najpierw zerwane więzadła krzyżowe, a później straca pracy... jesstem juz po operacji i w trakcie rehabilitacji i tez planuje wrocic do sportu, a z pracą od nowego roku zaczynam szukanie pracy. Dobrze, ze kreator cv tu był link daje tyle możliwosci. Swoja droga koszykowka to super sport powrot moze byc ciezki [...]
Gośka odczeka jeszcze gdzieś z tydzień i pójdzie na przeciwciała. Jak wyjdzie, że ma, to też się przejdę. 06.12.2020 Trening - 112% FTP. https://i.ibb.co/ydFWyHB/Zrzut-ekranu-2020-12-6-o-17-42-39.png https://i.ibb.co/nLd3rtG/Zrzut-ekranu-2020-12-6-o-17-43-14.png Finalnie stanęło na tym, że poleciałem 1h zaplanowany trening, a potem do 2h [...]
Na produkcie ze sport academy. A czytałeś o czym była mowa z dmq92 ? Bo podobno ja śpię to jak ja śpię to na ciebie nie mam określenia bo mowa była jaka jest różnica miedzy zwykłym gw a GW0742 a Ty wyjeżdżasz jak Filip z konopii i w dodatku jeszcze sapiesz . Zmieniony przez - Amg27 w dniu 2020-12-06 14:02:42
05.12.2020 Trening - Wytrzymałość tlenowa. https://i.ibb.co/z89TBks/Zrzut-ekranu-2020-12-5-o-18-02-01.png https://i.ibb.co/n1M4J57/Zrzut-ekranu-2020-12-5-o-18-02-26.png Kurła, z ręką na sercu, nigdy nie jechałem w takim wietrze! Dobrze, że pojechałem na Fuji z niską obręczą, bo i tak latałem w lewo i w prawo. W szczycie pod wiatr na najlżejszym [...]
Ja stosuję zasadę często, ale krótko. Zarówno do odzieży sportowej, jak i turystycznej. Czyli tryb sport - 15 do 30 minut prania, płatki mydlane lub delikatny płyn do odzieży dla dzieci. Co jakiś czas gi dłużej w wyższej temperaturze. Krótkie prania w niższych temperaturach odświeżają i oszczędzają żywotność. Jeżeli chcesz większą świeżość możesz [...]
Skoro nie masz żadnego doświadczenia i wiedzy, to skąd wiesz że MMA to "twój" sport? Połaź po różnych klubach w swojej okolicy. Być może w którymś ci się spodoba i nie koniecznie będzie to klub MMA...
[...] daje się już oglądać O podobnie ostatnimi czasy jest z relacji LIve z Mr Olympia-mnie się praktycznie odechciało oglądać-poczekam trochę i parę godzin później spokojnie sobie obejrzę to co mnie interesuje Te wszystkie zasady tak zepsuły ten sport,bo jest 200 i dróżek , dróg ,by coś zdobyć - a nie wygrać,bo po prostu jest się najlepszym i tyle.
[...] progesteron). Ginekomastia może uderzyć również po zakończonym cyklu dopingowym. Często jest spotykana u nastolatków i mężczyzn, którzy nie mają nic wspólnego ze sportem, a tym bardziej z dopingiem. Ginekomastia W okresie dojrzewania płciowego ginekomastia pojawia się przejściowo nawet u 75% chłopców (średnio w 13-14 r.ż.) i u [...]
Aktualizacja 28.01.2022 Pod ogólną nazwą ZMA rozumiane są suplementy mineralno-witaminowe, zestawiające w swoim składzie cynk, magnez i witaminę B6. ZMA zalicza się do jednych z najpopularniejszych suplementów diety. Mieszczące 90. wegetariańskich kapsułek opakowanie, co przy dawkowaniu zalecanym przez producenta - 3 kapsułki dziennie - [...]
03.12.2020 Trening - Sweet Spot. https://i.ibb.co/b69sDbJ/Zrzut-ekranu-2020-12-3-o-19-37-38.png https://i.ibb.co/7RNSZwt/Zrzut-ekranu-2020-12-3-o-19-37-55.png 3 powtórzenia po 8 min na 290W. Po wczorajszym treningu nóg i z faktu, że kręciłem o 6 rano nie było specjalnie lekko. Dieta: TRENING KOLARSKI - przed wafle z SFD Peanut Crunch i AN [...]
No to freak genetyczny, ale nasze geny to nie wszystko i można pewne rzeczy poprawić polecam poczytać co nieco o epigenetyce, fajne rzeczy http://www.cabines.pl/extra-cabines/155/sport-a-genetyka.html
https://i.imgur.com/j3wHF08.jpg sportinfo.az Khabib Nurmagomedov będzie pracował nad tym, aby do 2028 roku MMA stało się sportem olimpijskim Niepokonany mistrz wagi lekkiej UFC Khabib Nurmagomedov, pomimo ogłoszenia zakończenia kariery po ostatniej walce nie wyklucza powrotu do Oktagonu, ale bez względu na to, jaką podejmie decyzję, nadal zamierza [...]
2022 rokiem triathlonu? Nowe wyzwanie by Bzyk
