http://www.sfd.pl/Przydatne_linki_dla_odchudzajacych_sie%2E%2E%2E-t313254.html masz leniu przeczytaj wszystko co mozliwe. i co z tego ze miales 70 znowu sie zapusciles i jeszcze raz bedziesz musial sie katowac.Powiedz cos od siebie co jeszcz czy uprawiasz jakis sport.Ale najpierw przeczytaj i wroc
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Dlaczego tak sądzę? Bo to taki sport, który polega na idealnym odżywianiu a nie jedzeniu byle czego. J/w, z tymi kompleksami to prawda, ten ma za grube nogi, ten za duże pośladki...
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
W skrócie napiszę bo nie mam możliwości zmierzenia teraz: Wiek 25 lat Wzrost 168 cm Waga 63 kg Obwód w bicepsie na spinie 35 cm (max miałem 39 cm) Sport: Siłownia 4x w tygodniu Staż teraz 2 miesiące po roku przerwy. Wcześniej chodziłem prawie 2 lata - ważyłem z 61 na 70 kg Stan zdrowia bez zarzutu Ograniczeń żywieniowych brak Ograniczeń [...]
Nicze, co stoi na przeszkodzie abyś sam wysilił się na podobną pracę? Zapraszamy abyś poza typową dla ciebie krytyką, pokazał na co cię stać. Jak koledzy powyżej praca subiektywna, ale taki to przecież sport i każdy ma prawo do subiektywnej oceny. SOG.
j./w. w pracy ktora zawiera troche wiecej tresci niz 2 zdania kazdy znajdzie jakas opinie z ktora sie nie zgodzi jest to subiektywny sport i tez takie opinie a mam wrazenie ze niektorzy chca sie przyczepic na sile np. z tym poceniem co moze miec zwiazek np. ze zlym odwodnieniem
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] sylwetki (mile widziane): endomorfik Wiek : 19 lat Waga : 80 kg Wzrost : 185 cm Staż treningowy: lipiec 2011 Obwód pasa : 95 cm Obwód klaty: 100 cm Obwód uda: - Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): siłownia 2-3 razy w tyg., wf 3 razy w tyg, siatkówka Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : brak Stan zdrowia: bardzo [...]
[...] co tak robią! masz 19 lat, tylko 1 cykl za sobą, po zabawie sylwestrowej dużo nie stracisz, nie sa to takie spadki jak jak co niektórzy mówią( 2 kg masy itp.) ale wiedz ze sport nie równa sie alkohol. jestes sportowcem nie pijesz, jestes kolesiem który cwiczy nie dla wyników a jedynie dla poprawienia sylwetki, ok mozesz wypic ale nie na cyklu. [...]
[...] 50 cm Obwód klatki piersiowej: 125 cm Obwód przedramienia: 35 cm Obwód bioder: 125 cm Obwód uda: 82 cm Obwód w pasie: 119 cm Aktywność w ciągu dnia : spacery Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 3x w tygodniu - FBW, w DNT lekkie cardio Odżywianie : lubię zjeść dużo :) Cel : redukcja rozłożona w czasie Ograniczenia żywieniowe : brak [...]
Polecam dorzucić 50pln i wybrać ławkę MH-L008: http://www.marbo-sport.pl/marbo-home-lawka-wielofunkcyjna-wzmocniona-l008.html Dodatkowo rabat 5% dla użytkowników forum: http://www.sfd.pl/RABAT_5%25_DLA_FORUMOWICZ%C3%93W__KOD_RABATOWY-t904009.html Zmieniony przez - OXYTONE w dniu 2013-04-15 21:53:42
[...] klatki : 96 Obwód ramienia : 34 Obwód talii : 79.5 Obwód uda : 60 Obwód łydki : 36 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 17% Aktywność w ciągu dnia : praca Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 3x w tygodniu siłownia - FBW, w DNT interwaly 20 min rower stacjonarny treningi tenisa 2x Odżywianie : zdrowa zbilansowana dieta z podzialem [...]
Hmm, na pewno nie jest za późno. Rozpoczynając sport będąc w wieku nieprzekraczającym 20 lat to nie jest późno. A nawet można rozpocząć powyżej 20 i nie jest najgorzej. Zobacz, chociażby że gdybyś przetrenował 3 lata (a to taki szmat czasu) i miałbyś dopiero 21 lat I może spróbuj te pchnięcie kulą... jesteś stosunkowo wysoki, zapewne masz [...]
[...] Obwód klatki : 112 Obwód ramienia : 40 Obwód talii : 90 Obwód uda : 67 Obwód łydki : 42 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 25% Aktywność w ciągu dnia : praca Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 3x w tygodniu siłownia - FBW, w DNT aero/HIIT Odżywianie : mam słabość do słodyczy, ale staram się ograniczać Cel : redukcja rozłożona w [...]
Co do ławki, to możesz poszukać na stronie Marbo Sport, może nadal mają jakieś rabaty dla forumowiczów (?). Co do gryfu, to różnica w komforcie jest spora :-))
[...] jest inaczej siętrzyma itp ale do domu nie ma co szaleć, olimpijskie obciażenie droższe jest. a gryf 220 Ci nie wejdzie ? Co do ławki podpytaj monkey22 on ma chyba k sport i jest zadowolony co do marbo ostatnio jednemu użytkownikowi nie chcieli uznać wady ławki, ale to zależy też jaki model wybierzesz, w cenie 700 zł się zamkniesz [...]
Tak mi się też wydaje, spróbuję jeszcze dostać np. ten gryf, jeśli mi się uda, to zakupię sobie ławeczkę, którą wysyłałem. W przyszłości gdy będę chciał rozpocząć treningi obciążające dolne partie, będę mógł sobie kupić stojak, który posłałem wyżej (jeśli znajdę taki z podciąganiem się to biorę w ciemno :D Miejsce na "domową siłownię" mam 4 metry [...]
[...] gola. Johan Cruyff, kiedy grał w piłkę, powtarzał: "Tak, wiem, że jestem jednym z najlepszych piłkarzy świata i mogę strzelić w jednym meczu nawet cztery gole. Ale co z tego? Gdyby nie koledzy, którzy powstrzymują rywali, nic byśmy nie wygrali". Ja nikogo nie wyróżnię – zakończył Leo Beenhakker. Źródło: sport.pl ciekawy wywiad
Bardzo dobry zestaw, który posłuży długie lata. Oczywiście wszystko do siebie pasuje ;-). Zamawiając przez naszą firmową stronę możesz otrzymać rabat 5%. http://www.sfd.pl/RABAT_5%25_DLA_FORUMOWICZ%C3%93W__KOD_RABATOWY-t904009.html http://www.marbo-sport.pl Zmieniony przez - OXYTONE w dniu 2014-02-09 23:49:10
