sport

Płeć : mężczyzna Wiek : 26 Waga : 90 Wzrost : 186 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 23% Aktywność w ciągu dnia : praca siedząca przed PC Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 3x w tygodniu siłownia - FBW + cardio Odżywianie : Jak na załączniku Cel : redukcja rozłożona w czasie Ograniczenia żywieniowe : zielone warzywa Stan zdrowia [...]

[...] and rolls into opposite stance. All beautiful... I'd love to see him clean up his shot selection with his kicking game and find his patience when his opponent is backed up on the fence. Demetrius and Hume are two of the all time great coach and fighter teams there has ever been in this sport." Zmieniony przez - Steven0 w dniu 2015-09-07 00:18:50

Kopiujesz, dopisujesz obok, wysyłasz Zdjęcie sylwetki (mile widziane): Wiek : Waga : Wzrost : Staż treningowy: Obwód pasa Obwód klaty: Obwód uda: Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : Stan zdrowia: Preferowane formy aktywności fizycznej: Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : [...]

Wiek : 17 Waga : 74 Wzrost : 181 Staż treningowy: 4 miesiące na siłowni Obwód pasa: 81 Obwód klaty: 103 na wdechu Obwód uda: 58 Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): siłownia 3-4 razy w tygodniu + 3x 30minut aerobów Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : Stan zdrowia: b. dobry Preferowane formy aktywności fizycznej: [...]

Wiek : 17 Waga : 74 Wzrost : 181 Staż treningowy: 4 miesiące na siłowni Obwód pasa: 81 Obwód klaty: 103 na wdechu Obwód uda: 58 Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): siłownia 3-4 razy w tygodniu + 3x 30minut aerobów Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : Stan zdrowia: b. dobry Preferowane formy aktywności fizycznej: [...]

[...] i umiejętności. No i tu znowu nie wiem co było powodem (pewnie wszystko po trochu) Problemy z kolanami, nowa praca, małżeństwo(ehh:P) W tym momencie w zasadzie odstawiłem sport na dalsze miejsce i chociaż bardzo mi brakowało nie potrafiłem zorganizować sobie czasu na trening. Kilka razy zapisywałem się na siłownię, ale po miesiącu góra dwóch [...]

[...] też z tym podnoszeniem plan. Dietę będę miał normalną tzn. nie będę jadł słodyczy, ale za to będę jadł dużo owoców, warzyw i tego typu zdrowych potraw. Jeżeli chodzi o jakiś sport poza w-f w szkole to będę już drugi rok chodzić na basen tzn. na basen zacząłem chodzić w styczniu. A jeśli chodzi o wf w szkole to jestem dość wysportowany tzn. Jestem [...]

ANKIETA Wiek : 17 Waga : 63.5 Wzrost : 173 Staż treningowy:Ćwiczyłem przez ok. 2 miesiące, rok temu Obwód pasa: 73cm Obwód klaty: 67cm Obwód uda: 53cm Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): Bieganie 3 razy w tygodniu na odcinku ok 10-12km Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : Uczulenie na większość orzechów Stan zdrowia: [...]

03.09.2015 DT DIETA 2000 kcal - 200B, 30W, 120T SUPLE Witaminy Multiple Sport Kreatyna 5g (po treningu) Magnez + Gaba (na noc) TRENING 1. Przysiady klasyczne 50kg x 12 / 65kg x 12 / 77,5kg x 8 / 55kg x 15 45kg x 12 / 60kg x 12 / 75kg x 11 / 50kg x 15 45kg x 12 / 60kg x 12 / 72,5kg x 12 / 50kg x 15 45kg x 12 / 60kg x 12 / 70kg x 9 / 50kg x 15 45kg [...]

Mało dobrych zeczy w sobie ma i opinie nie są dobre... Zdecydowałem ze wezmę: 4+ Nutrition - ZMA 2kaps. przed snem Universal Nutrition - Creatine micronized powder tak po 5gram na czczo i po treningu Olimp - Vita-Min Multiple Sport - 60kap do śniadania lepiej czy obiadu ??? i gajner Jumbo według braków w diecie Zmieniony przez - Verrum w dniu [...]

Płeć : mężczyzna Wiek : 17 Waga : 95 Wzrost : 195 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 20% Aktywność w ciągu dnia : szkoła Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 3x w tygodniu siłownia - FBW, dni wolne bieganie 20-30min Odżywianie : mam słabość do słodyczy, ale staram się ograniczać Cel : redukcja rozłożona w czasie Stan zdrowia : [...]

Fakt, wsparcia za bardzo nie mam. Ale nie przeszkadza, ten plus. Nie interesuje ją ten sport to się nie dziwię. Albo jestem za gruby albo za chudy. A w sam raz jak zaczynałem redukcje w tym roku (12-13%). Heh Dzisiaj dostała zyebe - bo już nie wytrzymałem, choć ciężko mnie z równowagi wyprowadzić - jak mi robiła foty i jeczala 'ale żeś chudy, [...]

Witam Proszę o ocenę mojej diety. Wiek: 25 lat Waga: 65 kg Wzrost: 174 cm Sport: mma 3 x w tygodniu, 4 x ćwicznia kalinistyczne Trochę jest za dużo białka, a mniej tłuszczy. Tutaj jest zrzut mojej diety. Zmieniony przez - MedeiS__7 w dniu 2015-09-06 14:35:05 Zmieniony przez - MedeiS__7 w dniu 2015-09-06 14:41:34 [...]

[...] klatki : 105 Obwód ramienia : 39 Obwód uda : 63 Obwód łydki : 39 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 20% (mierzone) Aktywność w ciągu dnia : praca fizyczna Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 5x w tygodniu siłownia Odżywianie : mam słabość do słodyczy, ale staram się ograniczać Cel : redukcja Ograniczenia żywieniowe : --- Stan [...]

[...] pytań oraz prosiłbym o sprawdzenie diety i treningu. Wiek : 16 Waga : 65 Wzrost : 173 Staż treningowy: 10 miesięcy Obwód pasa: 86 Obwód klaty: 92 Obwód uda: 55 Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): Piłka Nożna w weekendy, 3 godz. WF w tyg. Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : brak Stan zdrowia: bardzo dobry [...]

[...] porównaniu do wkładu jaki był w nie inwestowany. Zanim zacząłem trening na własną rękę zacząłem studiowanie planów treningowych, metod treningowych które pasowałaby pod mój sport „karate kyokushin”. Niestety większość moich kolegów i ludzi w internecie stosowało trening kulturystyczny jako suplementacyjny do sztuk walki. Gdy stosowałem taki [...]

Wiem, że Paige jest ładna i się Amerykanie cieszą jak wygrywa, ale to jest sport i powinni robić bardziej wyrównane pojedynki, a nie jakąś laskę 15 lat od niej starsza z dołu dywizji. ja też się cieszę, gdy Paige wygrywa };-) obstawiam, że będzie drugą po Gadelhi do walki o pas. Prędzej Tecia Torres może zostać pretendentką jak wygra z Waterson. [...]

Wiem, że Paige jest ładna i się Amerykanie cieszą jak wygrywa, ale to jest sport i powinni robić bardziej wyrównane pojedynki, a nie jakąś laskę 15 lat od niej starsza z dołu dywizji. ja też się cieszę, gdy Paige wygrywa };-) obstawiam, że będzie drugą po Gadelhi do walki o pas.

[...] ale kondycja moim zdaniem taka sobie. Zarówno Manuwa jak i Błachowicz są zbyt wysoko w rankingu. Wiem, że Paige jest ładna i się Amerykanie cieszą jak wygrywa, ale to jest sport i powinni robić bardziej wyrównane pojedynki, a nie jakąś laskę 15 lat od niej starsza z dołu dywizji. Nieźle się przyfarciło Jankowi z tym Latifim wtedy. Ktoś wie na [...]

[...] ramienia : 33 Obwód talii : 80 Obwód uda : 56 Obwód łydki : 40,5 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 15% Aktywność w ciągu dnia : siłownia domowa/orlik Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 3x w tygodniu siłownia, 1x w tygodniu mecz piłki nożnej, w-f, od czasu do czasu jazda na rowerku stacjonarnym Odżywianie : mam słabość do [...]