sport

[...] łydki : Nie wiem Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 25% lub nawet więcej Aktywność w ciągu dnia : praca 5-6 dni w tygodniu po 8godzin w markecie budowlanym Uprawiany sport lub inne formy aktywności : Siłownia i cardio Odżywianie : mam słabość do słodyczy Cel : redukcja rozłożona w czasie Ograniczenia żywieniowe : Brak Stan zdrowia : Dobry [...]

[...] docelowo być lepszym w swoim sporcie (między innymi). Znowu za dużo zakładasz. Równie dobrze może być mu po prostu za mało i szuka dodatkowych atrakcji. Masa ludzi ćwicząc sport A, dokłada sobie zajęcia ze sportu B. I robi to z ciekawości/chęci poznania czegoś nowego. I wcale nie oczekują przełożenia jednego sportu na drugi. A co do chęci [...]

[...] pewny, ile dam radę interwałowo) Czy powinienem trenować też siłowo jeśli do tej pory tego nie robiłem? Jeśli tak to czy FBW przed interwałami będzie ok? Jeśli uprawiam sport o średniej intensywności raz w tygodniu (czasem dorabiam się zakwasów na brzuchu), to czy to się liczy jako dzień treningowy? Boje się bardziej przetrenowania, niż [...]

https://i.imgur.com/uKH42OM.jpg Roman Szymański stoczy bój z Mateuszem Legierskim na KSW 65 Na gali KSW 65 dojdzie do starcia, które ma spore szanse na zgarnięcie nagrody za walkę wieczoru. W Arenie Gliwice łowca bonusów za walki wieczoru, Roman Szymański (14-6, 2 KO, 3 Sub), zmierzy się z niepokonanym „Dynamitem”, Mateuszem Legierskim (7-0, 4 KO, [...]

[...] planów, tak żeby się "nie znudzić" tym jedzeniem w miare możliwości. To jest pierwszy który ułożyłem. Waga: 103 kg, BF: 20+ %, 186 cm wzrostu Treningi FBW 3x w tygodniu, sport o średniej intensywności (aerobowo) 1x w tygodniu Z góry przepraszam, że nie ma zdjęć diety tak jak jest w regulaminie działu. Poradnik chyba się lekko [...]

[...] pępka) Obwód uda : Obwód łydki : Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 12-13 według mnie ale może mi ktoś pomóc w określeniu Aktywność w ciągu dnia : szkoła Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 3x w tygodniu siłownia - FBW 1x MMA Odżywianie : Codziennie staram się do diety wrzucić jakiś owoc i warzywka Cel : Mini Cut lub Masa [...]

https://i.imgur.com/Sftqypw.jpg Adam Niedźwiedź vs Ion Surdu na karcie walk gali KSW 65 Jeden z najbardziej niebezpiecznych grapplerów w polskim MMA, Adam Niedźwiedź (8-4, 1 KO, 7 Sub) wejdzie ponownie do okrągłej klatki już 18 grudnia. W Arenie Gliwice rywalem „Niedzia” będzie autor jednego z najbardziej spektakularnych nokautów 2021 roku w [...]

Niektórzy trenerzy i zawodnicy sugerują, że sportowcy dyscyplin wytrzymałościowych charakteryzują się „kastracyjnym” stężeniem testosteronu. Czy jest to prawda, czy może kogoś mocno poniosła fantazja? Cóż, przyjrzyjmy się danym naukowym... Grupy biorące udział w badaniu Grupa bardzo wysokiej objętości: średni wiek 49 lat 1,84 m wzrostu 72 kg masy [...]

ano szkoda chłopa co do sportów walki i "nieszczęść" wszelakich no to im najbliżej właśnie co czuję ten gość no trudno powiedzieć robił swoje jak wszyscy i sam też przyjmował ciekawy jestem pewnie nie za fajnie się czuję w końcu zabił człowiekiem mimo że to wypadek ja myślę że to ze sportem niewiele ma wspólnego raczej widowisko dla prymitywnej [...]

[...] Dorośli ludzie powinni mieć prawo robić co chcą, jeśli się wszyscy na to zgodzili. Szkoda chłopa, ale zdarza się. Żadko ale się zdarza, w boksie, w MMA, a nawet w innych sportach kontaktowych. Czy to sport, można się zastanawiać, ale szachy to sport. Myślę, że ch**owo się stało, ale zdarza także gdzie się w łeb wali. Dla mnie to nie sport, [...]

https://i.imgur.com/dZukUz7.jpg FEN 37: ENERGA Fight Night Wrocław – wyniki ważenia Przedstawiamy wyniki ważenia przed galą FEN 37: ENERGA Fight Night Wrocław. Ceremonia ważenia rozpocznie się o godzinie 18:00. Transmisja: Polsat Sport News, Facebook FEN, Youtube FEN. Bilety na galę FEN 37 można nabyć na EVENTIM. PPV na galę FEN 37 można kupić na [...]

https://i.imgur.com/T8BzUUz.jpg Patryk Likus przywita na KSW 65 debiutującego Luke Santarelliego Jeden z najmłodszych zawodników w organizacji KSW, Patryk Likus (1-0), ponownie wejdzie do klatki na gali KSW 65. Już 18 grudnia Polak przywita w naszym kraju Norwega z włoskimi korzeniami, Lukę Santarelliego (2-0, 2 KO). Starcie, do którego dojdzie w [...]

[...] masę ciała więc powinnaś radzić sobie ze stepwrem w tej formie również. Ogólnie kupując przez neta masz zawsze 14 dni na zwrot więc można zaryzykować kupno. [...]

Ciężko powiedzieć jak będzie organizm odpowiadał na bodźce Ten sport to nie wyścig ale powolny maraton

[...] wyciągnąć tak daleko idące wnioski. Oczywiście początki są trudne i tutaj organizm będzie reagował różnie na wszelkiego rodzaju zmiany dietetyczne czy treningowe. To jest sport który uprawia się niestety miesiącami, latami aby wyciągnąć jakieś sensowne wnioski co do naszej sylwetki i tego jak reaguje na poszczególne zmiany. Także takie dwa [...]

Szkoda tylko, że i tak wiesz, mamy przyklejoną taką łatke że wszyscy dookoła myślą że wszystko robią za nas sterydy i nie dzieje się nic tutaj ciekawego dlatego też sport jest mało popularny, mało reklamowany. Nie mówiąc już o tym jakie są dodatki, że tak nazwę fundowane przez Polski Związek Kulturystyki Fitness i trójboju siłowego także tutaj [...]

https://i.imgur.com/q1nfsgW.jpg Gary A. Vasquez-USA TODAY Sports / sport.news.am Khabib Nurmagomedov radzi Dustinowi Poirierowi, aby zachował ostrożność w walce o tytuł z Charlesem Oliveirą Były niepokonany mistrz wagi lekkiej Khabib Nurmagomedov ostrzegł swojego byłego przeciwnika Dustina Poiriera, aby unikał „czerwonej strefy” mistrza Charlesa [...]

https://i.imgur.com/2kYzyNn.jpg Josh Hedges/Zuffa LLC Beneil Dariush nie będzie unikał rywalizacji w parterze z Islamem Makhachevem Beneil Dariush jest bardzo dobry w grapplingu i dlatego nie obawia się walki w parterze z fenomenalnym w tej płaszczyźnie Islamem Makhachevem. Beneil Dariush (21-4-1 MMA, 15-4-1 UFC) zmierzy się z Islamem Makhachevem [...]

[...] 186cm 4. WYMIARY: -biceps: 39 cm -klatka: 113 cm -udo: 60 cm -talia: 95 5. STAŻ NA SIŁOWNI: kiedyś regularnie 1.5 roku obecnie dwa razy w tygodniu 6. DIETA: Od brokuła sport 2500 kcal -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1 przygoda z 4 lata temu 10 ml testosteronu enan 8. TRENING: głównie BJJ 3 razy w [...]

[...] a byłym mistrzem Kyojim Horiguchim. W walce co-main event w wadze piórkowej zmierzą się Emmanuel Sanchez i Jeremy Kennedy. Gala rozpocznie się o godzinie 1:00. Transmisja w sport.tvp.pl Karta główna (godzina 4:00) Walka o pas wagi koguciej 135 lbs.: Sergio Pettis (c) pokonał Kyojiego Horiguchiego przez KO (backfist) 3:24, runda 4 Co-main event [...]