sport

[...] uda : 50 Obwód łydki : 40 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 15-20% (?) Aktywność w ciągu dnia : Poza treningami minimalna - studia wymuszają dużo siedzenia. Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 3x w tygodniu HIIT w formie biegania 4x4x100, 1x w tygodniu basen na WF (intensywnosc raczej srednia, niezbyt się tam męczę) Odżywianie : [...]

[...] że pomożecie. Do rzeczy więc! :D Mam 26 lat, 180 cm wzrostu, 74,5 kg wagi. 11,2% tłuszczu w organiźmie, L.B.M 67,7 kg. Trenuję tenis ziemny i to jest mój priorytetowy sport. Na korcie spędzam 3-4 dni w tygodniu po około 2 godziny, plus co jakiś czas dochodzą turnieje rangi PZT (posiadam licencję zawodniczą) do tego dochodzą następujące [...]

[...] dla siebie i swojego samorozwoju a często nie mam do tego motywacji. Mam też problemy z zrzuceniem paru kilogramów, chociaż nie jestem gruby. Ćwiczę na siłce, gram w piłke czyli jakiś sport jest. Waże około 84 kg przy 180cm wzrostu. Rano nierzadko mam przekrwione oczy, może przez te bezdechy? Zmieniony przez - R90 w dniu 2018-11-17 23:24:28

[...] w dniu 11/18/2018 12:00:32 AM No pakuję, robię barki i to mocno, mam barki przecietnie 2-3 razy takie jak wiekszosc kolesi na sali... kulturystyka to dla mnie główny sport. Przedtreningówek pompujących raczej nie używam ale lecą sterydy. Teść w dosyć wysokiej dawce, zredukuję ją i może będzie lepiej. Wiem bardzo dobrze że to nie jest [...]

[...] jeszcze o innym endo PLAN DZIAŁANIA 1. Od 3 tygodni co drugi dzień ponad godzina dziennie kalisteniki 2. Suplementy - Olimp Gold Complex żeń szeń i 2 x ashwagandha Olimp sport 600 przed snem (źle zacząłem sypiać, budzę się często, pracuje na 3 zmiany od lat ale zwykle sypiałem jak suseł) 3. Ćwiczenia mięśni kegla :) (wszystko może pomóc) 4. [...]

[...] i swojego samorozwoju a często nie mam do tego motywacji. Mam też problemy z zrzuceniem paru kilogramów, chociaż nie jestem gruby. Ćwiczę na siłce, gram w piłke czyli jakiś sport jest. Waże około 84 kg przy 180cm wzrostu. Rano nierzadko mam przekrwione oczy, może przez te bezdechy? Zmieniony przez - R90 w dniu 2018-11-17 23:24:28 Tak, to jest [...]

[...] i swojego samorozwoju a często nie mam do tego motywacji. Mam też problemy z zrzuceniem paru kilogramów, chociaż nie jestem gruby. Ćwiczę na siłce, gram w piłke czyli jakiś sport jest. Waże około 84 kg przy 180cm wzrostu. Rano nierzadko mam przekrwione oczy, może przez te bezdechy? Zmieniony przez - R90 w dniu 2018-11-17 23:24:28 Coś w tym w [...]

Szło wyjść na zewnątrz, każdy dostawał paragon i na jego podstawie mógł wyjść i ponownie wejść. Ale moim zdaniem takie zawody powinny być darmowe dla publiczności jak promować ten sport jak trzeba płacić za wejście. Nie wiem jak oni to organizowali ale za wysokość tego wpisowego pewnie można było to ominąć.

Jest u mnie w klubie na kickboxingu koleżanka +/- 45 lat... 88-O jak ona się zmieniła przez te pare miesięcy... ciężko sie na treningu skupić:-{ a kickboxing tez nie jest sportem stricte siłowym. Także sport to zdrowie i piękno!8-)

[...] na zewnątrz, każdy dostawał paragon i na jego podstawie mógł wyjść i ponownie wejść. Ale moim zdaniem takie zawody powinny być darmowe dla publiczności jak promować ten sport jak trzeba płacić za wejście. Nie wiem jak oni to organizowali ale za wysokość tego wpisowego pewnie można było to ominąć. Jestem trochę zaskoczony bo praktycznie [...]

Nie zrażaj się, ale tak niestety jest, boks to nie sport który sie trenuje w pojedynkę. Jesli faktycznie nie masz innych mozliwosci a chcesz cokolwiek poboksować to zostaw treningi tak jak miałes poprzednio, a na worku zrób sobie "aeroby" 10 minut na zakończenie treningu siłowego. Nie ma sensu robic na to oddzielnego treningu. Zresztą nawet jakbys [...]

[...] samo BJJ, ani same Zapasy ,ani samo Judo do MMA sie nie nadają, to moze byc "baza" , ale np. Tutaj niektorzy np. zabstyl , twierdzili ze Judo to g**** , bo pokonuje Judoków w parterze na "same chwyty" %-) Btw i nie mam nic do BJJ bo to jest super sport, najmniej kontuzyjny ze wszystkich sw Zmieniony przez - bane158 w dniu 2018-11-18 22:01:56

Trójbój siłowy to sport, w którym granice ludzkiej mocy są nieustannie przekraczane. Dave Hoff rywalizował podczas World Series Powerlifting Congress WPO Championships w ten weekend. Siłacz z Columbus trenuje już kilka lat. Suma podniesionych kilogramów przez Hoffa na koniec spotkania wyniosła 1,324 kg (2,921 funtów), a jego wynik wyniósł 745,2, [...]

[...] dlaczego nie zamierza przechodzić do kategorii koguciej: „Jeśli jesteś w stanie zrobić wagę i możesz stoczyć walkę, moc należy do Ciebie. W ten sposób jest zorganizowany ten sport. Nie uderzam w nikogo, ale gdybym chciał być najlepszym dietetykiem, byłbym je**ym dżokejem. Jestem małym facetem, zawsze byłem mały i myślę, że lubię być małym [...]

[...] się czuć wyższymi :) A tak z innej beczki - właśnie spróbowałam przebiec ulice na szybciutko - przejście było za daleko - i tak jakby pokustykalam - tylko laseczki brakowało. Ostatnie leśne wyczyny odbiły się na kolanku... i od soboty nie idzie na lepsze. Trza jakiś basen i odpoczynek od aerobow zrobić... Starość nie radość, sport nie zdrowie :)

Paatik a gdzie ty takie bzdury słyszałaś że sport to zdrowie? ;-) Sport to kontuzje %-)

Popularnie tak zwany "Gawędzki" niekoniecznie cieszy się dobrą sławą w branży, A.Bean będzie lepszym wyborem jeżeli chodzi o naukę podstaw ukierunkowaną na sport.

[...] Klatka 95cm Biceps 33cm Osobiście nie jestem przyzwyczajony do takiego wyglądu, mam wrażenie, że robi mi się po prostu brzuszek. Ze względu na to, że całe życie uprawiałem sport i byłem bardzo szczupły mam nadzieje, że ~2500kcal raczej lekko pozwoli mi zejść z tego brzuszka, bądź sama aktywność fizyczna to zniweluje, bo inaczej okaże się, że to [...]

Martyn Ford Chyba coś jest na rzeczy, bo nie tylko portale MMA o tym piszą, ale też np. https://www.eska.pl/sport/martyn-ford-sajad-gharibi-na-ksw-2019-walka-olbrzymow-marzeniem-kibicow-aa-oeHT-EAFE-VBHm.html

[...] triba i long jack, praktycznie dobry miks na wsparcie libido Dobrze, tylko przyjmuje już tak 1 x Olimp Gold Complex żeń szeń z rana albo w południe 2 x ashwagandha Olimp sport 600 przed snem maca, triba i long jack? Czy to nie za dużo już supli i coś tam może się gryźć? Przyjmować je o innych porach? Tribulus - popularny na aukcjach jest [...]