sport

Witam Jakiś czas temu prowadziłem tu dziennik, może ktoś pamięta ;-) Jak nie, to małe przypomnienie wiek: 24 uprawiany sport: Muay Thai moim celem był wyjazd na zawody, udało sie go zrealizować;-] Kolejny cel to wygrać walke na tych zawodach Liga na którą jade odbywa się we wrześniu. Zostało jeszcze troche czasu, dlatego postanowiłem założyć [...]

[...] choć raz na jakiś czas na polskim blokowisku :) ale nic z tego nie wynikło, rok temu poznałem paru gości właśnie grających w koszykówkę, dzięki nim pokochałem ten sport, moje umiejętności szybko wzrosły, grało się po 3 godziny dziennie a czasem i dłużej, po wakacjach niestety szybko przyszły mrozy i moja gra ograniczyła się wypadu na [...]

Siemano jakiej firmy polecacie sprzęt na siłkę? Nie musi być to sprzęt jak na profesjonalną siłke, ale też nie chce jakiegoś shitu, chodzi mi o coś jak linia SEMI PRO od Marbo http://www.marbo-sport.pl/manufacturer/marbo-semi-pro

[...] alfa-linolenowego,stanowi najbogatsze roślinne źródło kwasów omega-3. Kapsułki przeznaczone są między innymi dla osób starszych,intensywnie uczacych się i uprawiających sport ze względu na wpływ suplementu na zwiększenie wydolności i odporności organizmu. Zalecane dawkowanie Stosować od 1 do 2 kapsułek trzy razy dziennie,podczas posiłków. [...]

[...] : 93 Obwód ramienia : 37,5 Obwód talii : 75 Obwód uda : 54 Obwód łydki : 35 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 10% Aktywność w ciągu dnia : znikoma Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 5x w tygodniu siłka Odżywianie : dieta Cel : masa Ograniczenia żywieniowe : brak Stan zdrowia : dobry Preferowane formy aktywności [...]

[...] dużo białka mało wegli. Wiek : 18 Waga : 85 Wzrost : 177 W którym miejscu najszybciej tyjesz : brzuch, ramiona W którym miejscu najszybciej chudniesz : nogi Uprawiany sport lub inne formy aktywności: (jak często) bieganie 3 razy w tyg po 15 minut. 4 razy w tyg trening cardio 40 min, 1 w tyg Ograniczenia żywieniowe : nie Stan zdrowia: [...]

[...] niestety u ciebie wyniklo ze urosles jednak np. w wieku 20 lat tylko 1 cm, a kto wie czy niemoglbys urosnac z 2-3cm/??? Najwazniejsze rzezczy to sen 8-9-10h+ na noc, sport np: koszykowka,bieganie,siatkowka i zdrowe odzywienia , tzn. ogranicz slodycze, nie jest fast foodów, jedz duzo białka i mięsa, ryby tez moga pomoc, mleko cie nie [...]

[...] klatki : 103 Obwód ramienia : 37 Obwód talii : 100 Obwód uda : 61 Obwód łydki : 41 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 23% Aktywność w ciągu dnia : mała Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 3x w tygodniu siłownia - FBW, Odżywianie : staram sie zdrowo Cel :mała redukcja Ograniczenia żywieniowe : brak Preferowane formy [...]

[...] mowili mi ze nei warto cwiczyc bo jestem za chudy, a mam teraz duzą motywacje, powiedzcie mi szczerze czy jest sens zaczac cwiczyc czy tylko trzymac diete i czekac az masa przyjdzie. Wiadomo sport to zdrowie, ale jestem osoba ktora duzo sie rusza, gram w noge/siatkówke conajmniej 2 razy w tygodniu. Prosze o szczerą odpowiedz, z góry dziekuje :)

Wiek : 30 Waga : 89 Wzrost : 180 Staż treningowy: siłownia pare lat ale nigdy nie było to poparte dietą Obwód pasa 100 Obwód klaty: 103 Obwód uda: 61 Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): fbw 3x tyg. Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : brak Stan zdrowia: dobry Preferowane formy aktywności fizycznej: siłka [...]

Płeć : mężczyzna Wiek : 20 Waga : 75 Wzrost : 177 Aktywność w ciągu dnia : praca Uprawiany sport lub inne formy aktywności : po ulozeniu diety zabieram sie za ukladanie planu cwiczen Cel : utrzymanie wagi 75kg, ale pozbycie sie bardzo duzje ilosci tluszczu, najwiecej jest tego na brzuszku Stan zdrowia : bdb Preferowane formy aktywności [...]

Witam :) Od około dwóch lat uprawiam bardzo wymagający sport (zbliżony do gimnastyki sportowej) i póki co idzie mi całkiem dobrze. Jednak teraz na bardzo wymagającym poziomie często nie mam siły na treningu. Dobrze wiem na ile mnie stać i że jestem w stanie zebrać siły, ale niestety zdarzają mi się słabe dni coraz częściej. Nie jestem [...]

[...] 50 lat , jest po operacji "pleców" ( cos mu wycinali nie pamietam dokladnie co to było ) ma on problem z otyłością , waży około 120 kg a jego braca nie pozwala mu na zaden sport . Za kółkiem jest 2-3tyg do domu zjeżdża na weekend i wtedy chce odpoczac a pozniej znowu zaczyna sie praca , do tego pali papierosy , moze rzucic je od ręki ale [...]

Witam! Od jakiegoś czasu myślę nad zapisaniem się na jakiś sport walki. I mam takie pytanie: Czy osoba zupełnie zielona w tych sprawa ma tam czego szukac, czy lepiej zacząć od czegoś innego?

Witam, robie porzadki w mieszkaniu i co za tym idzie "pozbywam" sie starych gazet sportowych (troche ich mam). W kolekcji posiadam : * 175 numerow Przegladu Sportowego od 2000r. do 2012 * 50 numerow Pilki Noznej 2000-2006 * 126 numerow Bravo Sport 1999-2006 * 28 numerow Tempo (dodatek do Przegladu) * 12 numerow Pilki Noznej Plus 2002-2006 * oraz [...]

Znacie firmy godne uwagi z Warszawy/Krakowa? Są takie oferujące wartościowe i sprawdzone posiłki dla osób intensywnie uprawiających sport?

[...] bioder (3):105 Obwód uda w najszerszym miejscu:62 Obwód łydki :40 W którym miejscu najszybciej tyjesz :biust,biodra W którym miejscu najszybciej chudniesz :biust Uprawiany sport lub inne formy aktywności: cwiczenia silowe,orbiter 5 razy w tygodniu Co lubisz jeść na śniadanie:muski,jogurt naturalny Co lubisz jeść na obiad :cycek z kury duszony z [...]

[...] uda w najszerszym miejscu:63 Obwód łydki :38 W którym miejscu najszybciej tyjesz :biodra, uda, brzuch, boki W którym miejscu najszybciej chudniesz :piersi, twarz Uprawiany sport lub inne formy aktywności: do tej pory ćwiczyłam kilka razy w tyg z Ewą Ch. plus inne zestawy ćwiczeń z youtube Co lubisz jeść na śniadanie:owsianka, jajka Co lubisz [...]

[...] : 40 Obwód talii : 79.5 Obwód uda : 58.5 Obwód łydki : 37.5 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 29% Aktywność w ciągu dnia : praca + codzienny trening Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 3 razy w tygodniu treningi HIIT i 4 razy w tygodniu aeroby Odżywianie : od dawna staram się zdrowo odżywiać, znam wszystkie zasady, ale [...]

[...] ramienia : 29cm Obwód talii : 82cm Obwód uda : 54cm Obwód łydki : 39cm Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : ~20% Aktywność w ciągu dnia : wyjście na miasto/ Uprawiany sport lub inne formy aktywności : od tygodnia ABS, codziennie biegam, ćwiczenia z hantlami 2,5kg Odżywianie : lubię słodycze, ale jak trzeba to nie jem Cel : redukcja do [...]