[...] masy ciała więcej da mięśniom głębokim brzucha niż planki,brzuszki,skłony czy inne pitony. Nie mamy pańskiego płaszcza i co pan nam zrobi :-D Fan jak ja bym trenował sport jakim jest trójbój to jednak starał bym się podglądać/słuchać trenerów których zawodnicy osiągają medale na zawodach. Mark jest spoko ale czasem p******i od rzeczy moim [...]
Ja wolałbym nie widzieć takich akcji w oktagonie Ale to się sprzedaje :) Mcgregor też nie sprzedal sie za postawe sportową :P mimo wszstko to sport, i szkoda ze trzeba go promowac obrzucaniem gównem
Ja wolałbym nie widzieć takich akcji w oktagonie Ale to się sprzedaje :) Mcgregor też nie sprzedal sie za postawe sportową :P mimo wszstko to sport, i szkoda ze trzeba go promowac obrzucaniem gównem Tak ale wiekszość osób nie jest koneserami sportów walki :) Nawet piłka nożna opiera się na emocjach od zawsze. np jeden klub był z bogatej szkoły [...]
Co z tego ile lat minęło? Świat cały czas idzie do przodu i cały czas coś się zmienia, więc warto odświeżać tematy. Przyznam że od dwóch tygodni mam rozkminę jakie wybrać gryfy krótkie. Jak w temacie 28mm vs 30mm gwintowane vs niegwintowane. Jak się przyjrzeć to nie tylko gryfy są ważne lub raczej nie tylko na nie można patrzeć zakładając że [...]
Ale mozna liczyc na synergizm srodkow Kolejna sprawa to bedzie duzo wiecej mg saa ogolnie. 3 nie mozna zakladac ze ktos sie martwi kosztem kilku butli bolda . Wiem po osobach ktore prowadze .jedni sa w stanie przeznaczyc powiedzmy na miesiac 500 zl na ten sport .ale mam tez takich co moga przeznaczyc 20 razy tyle.
Kettlebell w ostatnich latach zyskuje coraz większe uznanie wśród trenujących zarówno sporty siłowe, sporty walki, jak również wiele innych dyscyplin sportowych. Jednak czym jest Kettlebell i jak z nim trenować? Podsumowanie Trening z odważnikami, chociaż w rzeczywistości istnieje już od setek lat, w dzisiejszych czasach zyskuje na popularności. [...]
[...] Na początku zastanawiałem się nad tańszym zestawem z marbo http://www.marbo-sport.pl/product-pol-17692-Zestaw-MH24-Lawka-regulowana-stojaki-wielopoziomowe-Marbo-Sport.html?rec=101805102 Ale brak tutaj porządnej blokady nóg, chociaż stojaki może nawet [...]
To mnie trochę tym gryfem zmartwiłeś, bo mam ponad stówę obciążenia, drugie tyle chcę zamówić. Dziwne to, bo i gryf i obciążenie tej samej firmy hop sport i teoretycznie powinno pasować. Gryf jest gładki dodam. Zachęcony archiwalnymi postami o przeróbce gryfu myślałem, że nie będzie problemu. W końcu gryf jest jeden obciążenia setka. Mam nadzieję, [...]
[...] Obwód ramienia : 38 Obwód talii : 106,5 cm Obwód uda : 64cm Obwód łydki : 42cm Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 25% Aktywność w ciągu dnia : uczelnia Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 3x w tygodniu siłownia - FBW, 2/3x judo (glownie cardio) Odżywianie : niereguralne posiłki, teraz dieta zbilansowana Cel : redukcja [...]
[...] niedokładnie, bo sól może zawierać minimum 95% NaCl, resztę mogą stanowić antyzbrylacze i inne dodatki). W 5g soli (łyżeczce) mamy właśnie średnio te 2300mg sodu. Uprawiając sport można podnieść te wartości, jednak konkretnie nie powiem ile, bo to zależy od tego ile wody "wypocimy" i jak duża jest wymiana płynów ze względu na wysiłek (sól jest [...]
W dzisiejszych czasach moda na sport oraz suplementację staje się coraz większa. O ile sport zazwyczaj nie jest niczym złym, o tyle suplementacja bywa nieprzemyślana, a niekiedy nawet nazbyt rozbudowana. Naturalne oraz przebadane zdrowe specyfiki są oczywiście jak najbardziej w porządku, niestety coraz więcej osób w celu poprawienia efektów sięga [...]
... judo jako styl stójkowy jest zaj**iste pod ulicę bo są dźwignie i duszenia (czego nie ma w zapasach)... Judo z tego co mi wiadomo na obecną chwilę jest uznawane za sport walki. Czyli z założenia ma służyć sportowej konfrontacji na macie i do tego w GI. Więc z całym szacunkiem ale nie można powiedzieć, że jest z*** pod ulicę bo nie jest! Można [...]
A jaki sport walki przygotuje na cios pałką teleskopową w łeb? Jest taki? A jak podskoczy do kogoś na imprezie z pięściami a tamten ktoś go rzuci albo kopnie? Czyli co, boks też nieskuteczny? Że niby BJJ lepsze bo tam od razu kładziesz się na ziemi na plecach? ;);) No i co z tego że się ćwiczy w gi. Po ulicach golasy chodzą, wysmarowane dodatkowo [...]
Ciekawy artykuł o dopingu w Chinach, a zarazem przerażający.... http://www.sport.pl/lekkoatletyka/7,64989,22554144,chinska-republika-dopingowa-panstwo-nalegalo-zeby-dopingowac.html
No to może po kolei... A jaki sport walki przygotuje na cios pałką teleskopową w łeb? Jest taki? A jak podskoczy do kogoś na imprezie z pięściami a tamten ktoś go rzuci albo kopnie? Czyli co, boks też nieskuteczny? Że niby BJJ lepsze bo tam od razu kładziesz się na ziemi na plecach? ;);) Chyba dalej nie rozumiesz... BJJ czy Boks to też są sporty. [...]
[...] ramienia : 38 Obwód talii : 84 Obwód uda : 60 Obwód łydki : ? Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 15/16% Aktywność w ciągu dnia : praca fizyczna,siedząca Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 3x w tygodniu siłownia Odżywianie :staram trzymac diete na 100% słodycze rzadko ,woda jest ok Cel : ogolnie chciałem robić mase ale [...]
Odpowiednia podaż witamin jest bardzo ważna nie tylko podczas okresu jesienno-zimowego dla wzmocnienia odporności ale również przez cały rok. Witaminy mają wpływ nie tylko na odporność naszego organizmu ale również na procesy takie jak budowanie masy mięśniowej, redukcja tkanki tłuszczowej oraz setki innych zjawisk zachodzących w naszym [...]
[...] zatrzymanie wody w organizmie, bóle głowy, apatia, nudności, suchość skóry itp. Szczególnie narażone na nadmierne spożycie wody są, paradoksalnie, osoby uprawiające sport oraz zdrowo odżywiające się - często wypijamy ogromne ilości płynów nawykowo lub sądząc że im więcej tym lepiej. Jednak dawka czyni truciznę i nawet woda, przy [...]
[...] piszemy o dopingu to nie możemy zapominać o innych wielkich graczach jak np. USA https://marucha.wordpress.com/2016/08/20/sprzataczka-przypadkowo-zniszczyla-probki-dopingowe-sportowcow-usa-za-ostatnie-26-lat/ https://wiadomosci.wp.pl/carl-lewis-ukrywal-doping-6036485066998401a ,,Według byłego pracownika komitetu olimpijskiego USA, Wade'a Exuma, [...]
A jaki sport walki przygotuje na cios pałką teleskopową w łeb? Jest taki? A jak podskoczy do kogoś na imprezie z pięściami a tamten ktoś go rzuci albo kopnie? Czyli co, boks też nieskuteczny? Że niby BJJ lepsze bo tam od razu kładziesz się na ziemi na plecach? ;);) No i co z tego że się ćwiczy w gi. Po ulicach golasy chodzą, wysmarowane dodatkowo [...]
AURA MOCY - TRÓJBÓJ SIŁOWY
