ja funkcjonowałem ponad rok*********em sporty lecz wiele razy mi noga wyskaiwała ze stawu przez co zniszczyłem sobie sobie je i poddałem sie teraz rekonstrukcji bo chce dalej uprawiać sport i nie bać się że znów mi wypadnie więc lepiej poddaj sie operacji bo i tak kiedyś będziesz musiał to zrobić a potem konsekfencje tego będą duże
Witam jezeli chodzi o ACl to jezeli nie uprawiasz sportu to mozna funkcjonowac , jezeli natomiast trenujesz to nieunikniona jest rekonstrukcja, nawet najlepsza stabilizacja i cwiczenia pomoga tylko czasowo. Acl to struktura ktora jest szczegolnie narazona przy wszystkich skokach skretach i gwaltownych ruchach. Jezeli mam polecic lekarza to [...]
Panowie, najprościej jest otrzymać pozwolenie na broń sportową (w zasadzie każda broń krótka), tylko po co? Trzeba uczęszczać na zawody przez conajmniej rok (notowany jest udział w zawodach) oraz warto, ale nie trzeba przynależeć do jakiejś sekcji strzeleckiej. Pamiętam czasu kiedy, każdy chodził na karate, czy kung-fu, żeby poprawić swój image [...]
[...] treningowy wynosi 6 miechy. Chciałbym spróbówać kreatyny. Kupie na pewno monohondryt chyba z Olimpa. Jednak w moim otoczeniu nie ma nikogo znajomego który uprawiał by ten sport i nie mam sie kogo o co kolwiek poradzić. Wszystką wiedzą zdobywam sam. Myslałem zeby do kreatyny cos sobie dokupić ,ale tyle tego jest ze nie sposób wybrac [...]
żeby zdobyć nowych uczniów nie maja sparingów a jak byś chciał posparować to powiedzą że to nie jest sport,techniki są bardzo niebezpieczne (pewnie dla wykonującego )itp nie mają kondycji oni walczą tylko ze sobą(PRZECIWKO SOBIE) w Stowarzyszeniu Zmieniony przez - TALON68 w dniu 2009-09-24 09:19:18
[...] nawet niektóre bardziej zawansowane wygladają tak samo np kop jar... :) w histori sa dowody za to rze ludzie praktykujacy WT/WC sparowali sie z Taiami .Nawet poczatek ich formy jest taki sam jak w WT/WC. Tylko nie mówcie mi ze Muay Thai nie ma form, bo ma to też jest sztuka walki a nie sport... Zmieniony przez - Rymcerz w dniu 2009-10-07 12:35:08
ja gram w hokej na trawie jest to niestety sport w ktorym wsumie przez cały czas trzeba byc na ugietych kolanach przezco od dłuższego czasu mam z nimi problemy szczególnie z lewym byłam z tym u lekarza sportowego i na wstepie stwierdził ze powinnam przestać grać...poniewaz nie ma takiej opcji bo kocham hokej i wiaze z nim cała [...]
[...] tańca, gimnastyki, siły, dynamiki,gibkości i artyzmu. Zawodniczka przygotowując układ ma możliwość „wyżyć się” na wielu płaszczyznach, nie tylko sportowej. Opracowuje całą koncepcję choreograficzną, strój, a także przygotowuje podkład muzyczny tak,by wszystkie te elementy były w jednym klimacie tworząc nierozerwalną [...]
[...] na giełdzie wygląda tak http://img717.imageshack.us/i/10576489.jpg/ http://img21.imageshack.us/i/ax1dy.jpg/ jeśli to jest ładniejsze http://images.okazje.info.pl/p/sport-i-hobby/6575/rower-horizon-crazy-1.jpg http://static.promoceny.pl/foto/vyrobky/018250/18234.jpg no cóż kwestia gustu Zmieniony przez - stash1 w dniu 2011-04-22 [...]
W najnowszym wakacyjnym numerze Kulturystyka i Fitness Sport dla Wszystkich ukaże się wywiad z DG wraz z opisem treningu i suplementacji. Zapraszamy do lektury. Zmieniony przez - kibicgd w dniu 2011-06-30 22:23:00
[...] uda w najszerszym miejscu: 59,5 Obwód łydki : 38,5 W którym miejscu najszybciej tyjesz : biodra, brzuch W którym miejscu najszybciej chudniesz : buzia i biust Uprawiany sport lub inne formy aktywności: Jestem instruktorką fitness. Mój plan: - poniedziałek siłownia 1h (trening zazwyczaj obwodowy, średnio 5 serii po 10 powtórzeń) - worek [...]
[...] nad ćwiczeniami siłowymi na poważnie podczas redukcji używałem ich jako dodatek by mięśnią sie nienudziło a siła szła troszkę do góry. Przysiad oraz martwy ciąg nigdy nierobiłem. Wyciskanie na leżącą : 85-90kg Aikido, Iaido mam nawieczór i jest to sport jako Aeroby. Siłownie bym miał z rana 7-8 rano> Pozdarwiam i dziękuje za zainteresowanie.
[...] tego owego działu" dziennik w dziale dzienniki a nie w działach specjalistycznych trening czy odchudzanie . ( jeśli to jest dziennik ) "Aikido, Iaido mam nawieczór i jest to sport jako Aeroby." jednak areoby to także wydatek energetyczny . a dlaczego bo FBW to same ćwiczenia podstawowe , na wolnych ciężarach , żadnych wyciągów , żadnych ćwiczeń [...]
Panowie ten sport opiera sie na trenowaniu i żarciu.Oczywiście SAA i pomagacze to dodatki.Aby rosnąc trzeba ostro zapierd.lać i duzo wpier.alać.To w czym tkwi problem? Szykować na wieczór i noc batony proteinowe niskowęglowodanowe, twaróg chudy z dżemem niskosłodzonym, inne wysokobiałkowe i niskokaloryczne produkty , rano zwiekszyc czas aero i [...]
[...] Stałem się jak każdy inny. Myślałem, że skoro już tam umiem boks to co mi więcej trzeba? obronie się jak będę musiał, więc piłem, chodziłem na dyskoteki, zostawiłem sport, poszedłem w złą stronę. Dzisiaj siędząc sam nad rzeką pomyślałem, Tomek, k***a, przecież byłeś dobrym bokserem, dobrze Ci szło, weź daj z siebie wszystko, bądź inny [...]
[...] na odpowiednie okresy? Od końca października do końca grudnia trenuję siłę i robię masę, styczeń-luty-marzec- wytrzymałość,wytrzymałość siłowa i za czym idzie redukcja. Trenuje wioślarstwo 7 lat, sport wytrzymałościowo-siłowy. Dla tego tak zainteresowałem się waszymi odżywkami. Pozdrawiam Zmieniony przez - varkufen w dniu 2012-08-07 12:17:23
Pani Doroto ;-) Dzięki Pani dowiedziałam się na czym polega sport zwany fitnessem, jak powinna wyglądać dieta i trening. To Pani pomogła mi pozbyć się nadmiernej wagi i tłuszczu, który spędzał mi sen z powiek. Zawsze w chwilach zwątpienia ( zwłaszcza jak waga stała w miejscu ) służyła mi Pani swoją pomocą. Nie raz wspierała w dążeniu do wymarzonej [...]
Pozwolenie na broń
