[...] partner in WOW Promotions which promotes the UFCs, called me and invited me to fight in the UFC. I explained that I only believe in fighting in self-defense, not for sport, but thanked him for the invitation. A week later, Gracie Jiu Jitsu students began posting messages on the Internet essentially calling me chicken for not competing [...]
hejka ostatnio w KiF sport dla wszystkich był katalog hi tec'a nie ma tam produktu pod nazwa handlowa hi tec protein 80 (chyba ze podajesz zawartosc proteiny) jest protein 80 (WPC, pszenica) oraz hi tec protein (WPC, kazeina, pszenica) kupilem hi tec protein stosuje rano i wieczorem, super smak, sklad tez chyba ok na razie polecam zobaczymy jakie [...]
3g tłuszczy na kg wagi dostarczasz w diece? zestaw jest dobry Jabłczan kreatyny: Olimp TCM 400 caps - DT 2x4kaps(rano i po silce) DNT 1x4kaps(rano) Białko: WPC protein plus v2 750 g - potreningowo oraz wg braków w diecie Węglowodany: Olimp Carbonox 2 kg - potreningowo najlepiej Witaminy: Olimp Multiple Sport 60 caps - do sniadania porcja bcaa sfd [...]
[...] potrzebowąła dużo kcal, żeby się rozwijać. 'samoistnie' zejdzie Ci troche sadla - w tym wieku chłopcy smukleją. Nie martw sie za bardzo, jedz zdrowo, graj w kosza i uprawoaj sport ile tylko możesz. Nie dietuj za bardzo. Przy Twoim wzroście (173cm) , 65kg to normalna (!) waga. I tak jak koledzy radzili, przejdź do działu Junior. Będzie dobrze :)
Przy twojej budowie ciała dał bym sobe spokój z siłownią. Duży i silny nigdy nie bedziesz nawet jak osiągniesz szczyt masy będziesz wyglądał po prostu jak normalny szczupły człowiek pomimo ogromnego wysiłku włożonego w trening. Na twoim miejscu zaakceptował bym swój wyglad i wybrał jakiś inny sport.
Jak chcesz się lepiej bić to musisz zapisać się na sport walki. Jak chcesz poćwiczyć dla siebie by być silny to wtedy dopiero można myśleć o treningu siłowym.
Ja bym odrzucił stojaki do modlitewnika- szkoda pieniędzy, zamiast tych stojaków do ławki wybrałbym te: http://www.marbo-sport.pl/marbo-semi-pro-wielkie-stojaki-pod-sztange-z-asekuracja-s006.html prasa do nóg moim zdaniem przydaje sie, więc ok, no i jeszcze wyciąg do tego.
Judo dlamnie ten sport sie nie podoba ... ale wiem jedno jak judoga cie złapie to sie nie uwolnisz , owszczem trzeba długo i ostro trenowac rzeby doczego dojść ale tak jest w każdej SW albo sie ostro ćwiczy albo sie za przeproszeniem w CH.U.J.A TNIE ------------------ Moderator
przy odpowiedniej diecie stracisz tłuszcz , osobiście proponuje sport typu koszyk , noga. Poczytaj posty o diecie i układaniu treningu i spróbuj coś samemu zachachmencić
Peponent napisał przekaska i posilek przed silownia powinny miec wieksza zawartosc bialka, owoce mozna zamienic na warzywa. sprobuj zrobic te zmiany, czasem szczegoly maja piekielnie duze znaczenie. daj znac jak idzie, mozna bedzie dalej modyfikowac _______________________________ Perfect Body Center PeP SPORT Słupsk C.H.Jantar ul. [...]
A nie pomyślałeś żeby się udać do takiego miejsca jak to? http://www.rexmedicasport.pl/szybka-pomoc-ortopedyczna/ będziesz miał w jednym miejscu konsultacje wszystkich lekarzy plus badania, ok może trochę to kosztować, ale na pewno nie będziesz długo czekać. My też adres na siłowni znamy dobrze, każdy sport powoduje mniejsze bądź większe [...]
[...] klatki : 90 Obwód ramienia : 34 Obwód talii : 90 Obwód uda : 54 Obwód łydki : 40 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 10% Aktywność w ciągu dnia : szkoła Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 3x w tygodniu siłownia - FBW, w weekendy piłka nożna Odżywianie : mam słabość do słodyczy, ale staram się ograniczać Cel : powiększenie [...]
[...] kreatyne?? Decyzja należy do Ciebie, pamietaj że samo branie kreatyny nic Ci nie da , to jest coś co pomoże Ci zbudować mase ale tylko wtedy jak będzie miało budulec czyli białko badz aminokwasy czyli baiłko. Sproboj napierw gainera zobacz efekty i pozniej ewentualnie dobierz kreatyne. To jest sport dla cierpliwych masz czas wiec poprobuj :)
[...] na rowerku - "ja nie będe ćwiczyła 2kg hantlami bo nie chcę wyglądać jak Arnold Schwarzenegger" - ty właśnie reprezentujesz taki poziom myślenia. Do pewnego momentu każdy sport, w którym liczy się sylwetka wygląda tak samo - czy to chudzielec z okładki Men's Health czy Kai Greene robili do pewnego momentu to samo, ale żeby móc wybrać dalszą [...]
[...] klatki : 108 Obwód ramienia : 38 Obwód talii : 83 Obwód uda : 60 Obwód łydki : 42 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 25% Aktywność w ciągu dnia : szkoła Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 2x w tygodniu MMA, siłownia Odżywianie : 4 posiłki dziennie oparte na mięsie, ryzu, nabiale, pieczywie, warzywach i owocach, zadna [...]
[...] 30 mg dziennie podzielone na 3 porcje po 10 mg brane razem z posiłkami.do odblokowania 7-10 tab clomidu brane od następnego dnia po ost metce,na noc (50mg) ale to po tym jak już na dopietej diecie złapie cię zastój.Wykorzystaj potencjał swego organizmu zanim sięgniesz po saa,więcej potem kiedyś osiągniesz w przyszłości,to sport dla cierpliwych.
[...] trafil za kratki, w historii boksu wiele wybitnych postaci to ludzie z szemrana przeszloscia, po prostu twardzi goscie, co nie jedno w zyciu robili, nic nie poradzisz taki sport A nasz Andrzej G wychwalany to co ? Tez podobno pobil na dyskotece iles tam lat temu chlopaka, ktory dzisiaj jest kaleką, a nikt o tym nie wspomina jakos, dobre [...]
