sport

[...] nigdy nie miałem diety ale staram sie zdrowo odżywiać i w miare regularnie pilnujac białka i weglow. Nie jestem żadnym profesjonalistą ale od zawsze w moim życiu jest sport siłownia to mój cel na teraz i od kilku lat jak juz pisałem z przerwami ćwiczę uważam jednak że dość dobrze ćwiczę i mam pojęcie co do tego jak ćwiczę więc bardzo bym [...]

[...] z Czechami (Karafa, Kaplan, Sykora) z p. Sycem z PASW i Sergiejem Borsciewem (FR) powiem tak: styl intuicyjny, brutalny, nastawiony na jak najszybsze wykończenie (jako sport walki odpada- konia w wielbłąda można przerobić tylko na niby). Początkowo łatwo przyswajalny, zwłaszcza dla mających jakąś bazę po czym...im dalej w las tym ciemniej. [...]

Koszykówka jest jedną z bardziej popularnych dyscyplin sportowych, szczególnie w Stanach Zjednoczonych, gdzie uważana jest razem z futbolem amerykański i baseballem za sport narodowy. Zaliczana jest ona do dyscyplin sportu drużynowego, w którym dwie pięcioosobowe drużyny grają przeciwko sobie, zdobywając punkty za trafienie piłką do kosza. NBA, [...]

Ok, rozumiem więc, że anti ox byłby zbędny w tej konfiguracji. Co do multipe sport + flex można spokojnie brać? Nie ma tutaj ryzyka przedawkowania biorąc tak jak producent proponuje? Zmieniony przez - Inosine w dniu 2018-03-29 12:25:03

[...] ramienia : 40 Obwód talii : 125 Obwód uda : 67 Obwód łydki : 47 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 40% Aktywność w ciągu dnia : szkoła +- 4 km chodzenia Uprawiany sport lub inne formy aktywności : rowerek 3/4 razy w tygodniu Odżywianie : dieta 2500kcal Cel : redukcja Ograniczenia żywieniowe : - Stan zdrowia : astma Preferowane [...]

[...] co jest tak na prawdę ważne, nie będziesz progresowal w ciężarze, redukcji, masie czy czymkolwiek tak jakbyś chciał. Wytrwałość i determinacja to kluczowe cechy które ten sport może rozwinąć jeśli tylko tego chcesz. Wybór należy do Ciebie. Najprawdopodobniej (99.9%) gdzieś zwyczajnie popelniasz błąd (w treningu, regeneracji i lub diecie). [...]

[...] co jest tak na prawdę ważne, nie będziesz progresowal w ciężarze, redukcji, masie czy czymkolwiek tak jakbyś chciał. Wytrwałość i determinacja to kluczowe cechy które ten sport może rozwinąć jeśli tylko tego chcesz. Wybór należy do Ciebie. Najprawdopodobniej (99.9%) gdzieś zwyczajnie popelniasz błąd (w treningu, regeneracji i lub diecie). [...]

http://www.sfd.pl/%5D%5D%5D_ANKIETA_%5B%5B%5B_%2F_REGULAMIN_DZIA%C5%81U_DOPING-t909463.html wypelnij ale jesli nie masz checi wracac to moze daruj sobie ten sport

niestety to wpisene jest poniekąd w nasz sport:) jednak trzeba uwazac zby nie staly sie zbyt powazne

Dopniesz jedzenie i treningi a efekty przyjdą.jak na tą chwilę jest słabo. Ten sport to nie wyścigi,pracuj a będą szybko zmiany. Zmieniony przez - lodzianin1 w dniu 2018-04-30 06:38:42

[...] balachę, czy zrobić przewrót gdy ktoś będzie wykręcał mu łapę (o dużej ilości podskoków/przewrotów na rozgrzewce nie wspominając)? I tu wychodzą praktyczne elementy sportu... wydaje Ci się, że trenujesz BJJ, ale jak już swoje ważysz to dużo technik nagle magicznie odpada... tak samo jest zresztą ze stójką. Walki są krótsze, siła jest [...]

Musisz określić jakie masz priorytety i robić to na co masz ochotę bo się wypalisz po pewnym czasie jak dany sport/trening będzie dla Ciebie katorgą.

Dlatego pytałam o sprawdzone (przebadane) pod tym względem. Pytanie moje nie jest pozbawione sensu, nie wchodząc w szczegóły życie sportowca pokazuje, że czasami można się mocno zdziwić. W czasie ostatnich tygodni przygotowań a potem w czasie startu ze względu na klimat muszę pochłonąć tak ogromne ilości elektrolitów, że nie mogę pozwolić sobie [...]

Ten sport to nie wyścigi Jedz trenuj a efekty przyjdą

[...] pory podeszły wszystkie z allnutrition (oprócz ciasteczka, był przeciętny, a inni z kolei to o czym mówiłem chwalili sobie :-) ), szczególnie truskawka i karmel oraz smacczna była też czekolada ze sport definition https://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Sauce_Zero_Sweet-opis36499.html https://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Sauce_Zero-opis36321.html

[...] Mi większość nie smakuje. Szczególnie słodkie.zjedz od konkurencyjnego forum to zmienisz zdanie %-) wg mnie najlepsze jakie sa na rynku a tego tez bardzo dobre sa ze sport definition Waldena nigdy w zyciu juz bym nie sprobowal,4lata temu kupilem cos co mialobyc ala majonezem...k***a odrobine na jezyk wzialem i sloik 350gr wyrzucilem bo [...]

Ten sport to nie wyścigi wszystko z głową

[...] uzupełnię wieczorem Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : około 35% Aktywność w ciągu dnia : praca siedząca, po pracy od 16-20 prace na podwórku lekkie, ruch Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 3x w tygodniu siłownia - FBW, w DNT 2x w tyfodniu aero po 25minut Odżywianie : do tej pory jadłem mało , ale duże porcję, Cel : redukcja [...]

[...] wynikami siłowymi skupiłbym się jeszcze na treningu przez minimum rok, jeżeli nie masz żadnych problemów z nogami, kręgosłupem itp to 110kg na siad to mało ;) Przecięta osoba sporadycznie uprawiająca sport jest w stanie podnieść ok 100kg (może nie koniecznie na płaskiej) Co z wymiarami ? Zmieniony przez - Mastornxl w dniu 2018-07-06 07:57:59

[...] zawsze sobie mówię, że zacznę ćwiczyć i nie przestanę, ale po jakimś czasie 'nudzi' mi się to. Mam dużo kolegów, którzy piją, palą itd., ale i tak są silniejsi, wyżsi itp. Jeśli chodzi o sport którym się zajmuję to: - piłka nożna - bieganie Ważę: 38kg Wzrost: 155cm Lat: 13/14 Pomóżcie. Zmieniony przez - Nieważny w dniu 2018-08-03 09:29:46