Chyba wiem jak zostać drugim Arnoldem%-) /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/a3b94f8891d047f0bcfdad51f9819ac2.jpg /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/568ee056db464fca9974cc52e7cdd2a9.jpg Więcej na: http://sport.newsweek.pl/zostac-arnoldem--czyli-zycie-na-dopingu,80321,1,1.html Zmieniony przez - Giaurnemo w dniu 2014-11-30 09:29:09
[...] Obwód talii : nie wiem Obwód uda : nie wiem Obwód łydki : nie wiem Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : wg wag w silownia 23% Aktywność w ciągu dnia : praca Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 3/4x w tygodniu siłownia, czasem spacery Odżywianie : jak w poniższym planie Cel : redukcja rozłożona w czasie Ograniczenia żywieniowe : [...]
Witam ! Miałbym pytanie co do spalacza. Diamond Labs ECA 30 Plus chciałbym go użyć aczkolwiek nie wiem czy mogę ponieważ trenuje sport i nie wiem czy nie wykryją mi czegoś po tym. Chciałbym zapytać czy jego skład jest legalny w sporcie zawodowym takim jak piłka nożna.
[...] kasy. On nie zbiednieje bez MMA bo i tak ma sporo kasy ale to tylko dzięki swojej ciężkiej pracy i ambicji w dążeniu do sukcesu. Nie każdy musi go lubić ale szacunek jako do sportowca powinien być. Pudzian zrobił bardzo dużo dla polskiego MMA i nikt mi nie wmówi, że nie, bo przyciągnął uwagę i mediów i ludzi, którzy w głównej mierze zapełnili [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Wiek :15 Waga :67 Wzrost :179 Staż treningowy:4 miesiące Obwód pasa: 79 Obwód klaty:97 Obwód uda: Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): FBW 3x/tydzień Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) :choroba osgood-schlatera niemożliwość ćwiczenia nóg Stan zdrowia:ok Preferowane formy aktywności fizycznej:domowa siłka Stosowane [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
15lat,67 kilo. Pomyśl najpierw o treningu domatora. Przez 6 miesięcy wdrożyłbyś się w ten sport umacniając mięśnie i stawy zamiast zepsuć siebie złą techniką. Jak myślisz? :-)
[...] : 37 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 20% według mnie (chociaż na podstawie wymiarów kalkulator sugeruje mi 15%) Aktywność w ciągu dnia : praca siedząca Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 5x w tygodniu siłownia, 1 raz piłka halowa Odżywianie : mam słabość do słodyczy, ale staram się ograniczać (cola zero substytut) Cel : [...]
: Wiek : 23 Waga : 88 Wzrost : 180 Staż treningowy: tak na powaznie 2 lata Obwód pasa bd Obwód klaty: Obwód uda: Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): Pon:silownia,wt:mma,sr:cross,czw;mma,pt:silownia,sb:basen Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : brak Stan zdrowia: Db Preferowane formy aktywności fizycznej: Stosowane [...]
Płeć : mężczyzna Wiek : 30 Waga : 123 Wzrost : 180 Aktywność w ciągu dnia : praca siedząca Uprawiany sport lub inne formy aktywności : rowerek stacjonarny Cel : redukcja Ograniczenia żywieniowe : brak Stan zdrowia : dobry Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : tak Czy mógłby ktoś rzucić okiem na ułożoną dieta i dać znać czy idę w dobrym [...]
Dzień treningowy 30.11.14 Dzień bardziej do odreagowania niektórych sytuacji zyciowych Wiec Pika bez nerwów , musialam sie odstresowac:-{ Nogi z Emilka (przyszła pani bikini fitness:P) BILANS: 2070kcal BTW: 150/30/300 + owoc po treningu (banan) + Firestarter Activlab saszetka + Vitamin Sport ActivLab Przysiady + Cwiczenia na tyłek + dwugłowe [...]
a moze tak skorzystacie z jakiejs grubszej imprezy i sie pojawicie?;-) np na wiosne bedzie znowu pewnie w OPOLU zlot opole sport fair. ostatnio sporo userek sie pojawilo Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2014-11-30 22:49:03
[...] Obwód klatki : 109 Obwód ramienia : 43 Obwód talii : 97 Obwód uda : 67 Obwód łydki : 41 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 25% Aktywność w ciągu dnia : szkoła Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 3x w tygodniu siłownia - Split, 2 x w tygodniu SW Cel : redukcja rozłożona w czasie Ograniczenia żywieniowe : - Stan zdrowia : zdrowy [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Wiek :21 Waga : 64,5 kg Wzrost : 176 cm Staż treningowy:7 miesięcy Szacunkowy BF: 16-18% Obwód pasa: 83cm Obwód klaty:95,5cm Obwód uda:53,5cm Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): wyłącznie siłownia + cardio; 3 razy w tygodniu; 1,5 - 2,5 h. Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) :uczulenie na większość owoców i warzyw Stan [...]
Zastanawiam się właśnie nad zakupem jednej z tych dwóch Kelton HEAVY Tryton czy MS-L002 - Marbo Sport czy mógł by mi ktoś opisać czym się one różnią i czym sugerować podczas zakupu Chciałbym poznać wasze opinie na temat tych ławeczek dziękuję Zmieniony przez - kaimei w dniu 2014-11-30 23:23:09
[...] czy wpadasz do PL na debiuty. Ostatnio jednak doszlo do mnie info, ze juz na debiutach ludzie jada na soku... Widzialem "metamorfoze" zwyciezcy w roku 2014. Teraz zdjecie z masy. Roznice ok. 2-3 razy. No i moj znajomy, ktory trenuje pod okiem jednego z ex kulturystow Polskich. No niestety sport amatorsko-zawodowy to juz nie jest pasja...
[...] poziom tkanki tłuszczowej : Nie mam pojęcia. Ale brzuch odstaje jeszcze i skóra wisi. Na klatce jeszcze tłuszcz. Aktywność w ciągu dnia : praca fizyczna Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 3x w tygodniu siłownia - FBW, w DNT 2x HIIT po 10-15 min Odżywianie : Cel : zrzucenie tłuszczu z brzucha i klatki Ograniczenia żywieniowe [...]
[...] 179 Obwód klatki : ? Obwód ramienia : ? Obwód talii : ? Obwód uda : ? Obwód łydki : ? Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 30% Aktywność w ciągu dnia : praca Uprawiany sport lub inne formy aktywności : brak Odżywianie : tradycyjne potrawy z dodatkiem fast foodów Cel : redukcja rozłożona w czasie Ograniczenia żywieniowe : brak Stan [...]
[...] poziom tkanki tłuszczowej : Nie mam pojęcia. Ale brzuch odstaje jeszcze i skóra wisi. Na klatce jeszcze tłuszcz. Aktywność w ciągu dnia : praca fizyczna Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 3x w tygodniu siłownia - FBW, w DNT 2x HIIT po 10-15 min Odżywianie : Cel : zrzucenie tłuszczu z brzucha i klatki Ograniczenia żywieniowe [...]
[...] na myśl... a kurde pisałem, że coś czuje, że amerykanie Rowe wywindują jak najwyżej, a on jest dwa poziomy niżej od Roberta i się sprawdziło ;-/ Jak tam można?! Rozumiem sport nie wymierny, ale Robert pełny i olbrzymi i do tego bardzo dobra forma, a Rowe przy nim jak partner treningowy, ewentualnie kandydat na przyszłego PRO o ile się [...]
"Nie rdzewieć mimo upływu lat"
