sport

[...] efekty czyli utratę ok 2-3 kg miesięcznie. Jakie proponujecie treningi ? i jak to ze sobą łączyć ? Czekam na propozycje Wiek : 24 Waga :98kg Wzrost : 189cm Staż treningowy: 8 miesięcy Obwód pasa 100 cm Obwód klaty: 112 cm Obwód uda: 62 cm Obwód bicepsa 37 kg Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): sporo biegam , piłka nożna

witam, ostatnio zakupiłem zestaw odrzywek na allegro po okazyjnej cenie(750 zł) za wszystko. 1.UNIVERSAL Shock Therapy 1008g 2.UNIVERSAL Storm 821g 3.UNIVERSAL NATURAL STEROL COMPLEX 180tabletek 4.UNIVERSAL GLUTAMINE POWDER 600g 5.UNIVERSAL Arbuterol 60 tab 6.Biotech USA Liver X 2121 225 7.BioTech USA Amino 5300 8.MRM Natural V 90 kap 9.MRM H2O [...]

Wiek :17 Waga :60 Wzrost :185 Staż treningowy:3 lata temu(tak aby było bez diety) Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często):WF w szkole i spacer na autobus Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) :brak Stan zdrowia:dobry Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty :nie Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t:nie Możliwosci [...]

[...] własną rękę (przynajmniej w pewnym stopniu. Nurtuje mnie to ponieważ logicznie rzecz biorąc ktoś kiedyś musiał sam to wszystko opracować kiedy jeszcze nawet nie istniał taki sport. Bo niby skąd tą wiedzę posiadał pierwszy trener boksu na świecie skoro nikt go opartego nie mógł nauczyć. Więc musiał to rbić jakoś na własną rękę metodą prób i błędów [...]

W dniach 15-16 grudnia 2006 zapraszamy do Kalisza na Puchar Polski MuayThai IFMA. Przebieg imprezy uświetnić ma zawodowa walka Filip Rządek (Arkadia Team Sport) vs. Valenti Rybalko (Union Club Ukraina). Szczegółowe informacje o turnieju: Organizator: Kaliskie Stowarzyszenie Muay Thai ARKADIA, ul. Majkowska 2, 62-800 Kalisz [...]

[...] na co mam ochote Moje zapotrzebowanie to 3110 Kcal A tu ankieta: Wiek :15 Waga :74 Wzrost :164 Staż treningowy:Zaczynam Obwód pasa90 Obwód klaty:89 Obwód uda:62 Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często):Boks 3-4 razy w tyg. 1,5-2h Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) :Skaza białkowa Stan zdrowia:B.Db Preferowane formy [...]

Witam! Oto informacje : Wiek : 16 Waga : 76,5 Wzrost : 185cm Staż treningowy: 2-3msc Obwód pasa : 67 Obwód klaty: 62 Obwód uda: 56 Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): K1, 2x w tyg. Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : refluks Stan zdrowia: Dobry Preferowane formy aktywności fizycznej: ? Stosowane aktualnie i wcześniej [...]

Wiek-16 Staż-7 miesięcy Wzrost-185 Waga-80 na czczo Stosowane suplementy: Top mass, wpc ostrowia, x5 protein, omega 3 olimp, multiple sport olimp Cel: masa Białko - 2,5g / kgmc Węglowodany - 4-5 g / kgmc Tłuszcze - 1,4g / kgmc Posiłek I -30 g odżywki białkowej -płatki owsiane -200 ml mleka - warzywa -20 ml oliwy z oliwek Posiłek II (w [...]

Poniżej link do ciekawego tekstu o Stefanie Majewskim - tzw. tymczasowym selekcjonerze reprezentacji Polski. Ten człowiek to dramat. Nie daj Boże, żeby został z piłkarzami na dłużej. http://www.polskatimes.pl/gazetakrakowska/sport/163643,stefan-majewski-to-nie-doktor-quinn,id,t.html

1. https://allegro.pl/oferta/mocny-pas-kulturystyczny-na-silownie-evolution-m-7605187543?bi_term=poradnik&bi_c=nlggMPab0uV&bi_m=sport-i-turystyka-art-offer-carousel&bi_s=internal& 2. https://allegro.pl/mocny-pas-kulturystyczny-evolution-10-cm-r-m-i7605095070.html?fromVariant=7605187543

[...] drugiej klasy Technikum i stwierdziłem że najwyższy czas wziąć się za siebie. Mam 173 cm wzrostu i ważę 56 kg, jest to właśnie mój problem. Chciałbym zacząć uprawiać jakiś sport walki, lecz z taką wagą będzie bardzo ciężko, właśnie dla tego pisze w tej sprawie. W szkole jest ciężko utrzymać jaką kolwiek dietę ze względu na lekcje, u mnie w [...]

Orange Sport, które w już dziś przeprowadzi transmisję na żywo z gali Beast of the East 2, będzie pierwszą w historii polską stacją, która pokaże na żywo galę UFC. Debiutanckim eventem najbardziej prestiżowej organizacji w naszym kraju będzie UFC 116: Lesnar vs. Carwin. Transmisja odbędzie się w nocy z 3 na 4 lipca. Informacja wciąż pozostaje [...]

[...] . Obwód klatki: . Obwód ramienia: . Obwód talii: . Obwód uda: . Obwód łydki: . Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: . Aktywność w ciągu dnia: . Uprawiany sport lub inne formy aktywności: . Odżywianie: .. Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: . Stan zdrowia: . Preferowane formy aktywności fizycznej: . [...]

[...] : 115 Obwód ramienia : 42 Obwód talii : 93 Obwód uda : 61 Obwód łydki : 39 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : około 17-20% Aktywność w ciągu dnia : praca Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 4x w tygodniu siłownia - split ( przed każdym treningiem 10 min bieżni + po treningu 15min interwały 1na1 na bieżni i 15 zwyklego biegu. Cel [...]

Witam, mam pytanie odnośnie dwóch styli walk, dość podobnych do siebie. Mając 17lat, 54kg wagi i 170cm wzrostu nie wiem jaki sport mam wybrać. K1 czy Muay Thai? Z tego co czytałem to w K1 jest kategoria do 70kg. Natomiast w Muay Thai mógłbym walczy w tej do 54kg. Jednak wolałbym bardziej K1... Ale wydaje mi się, że z moją wagą nic tam nie [...]

[...] : 93 Obwód ramienia : 37,5 Obwód talii : 75 Obwód uda : 54 Obwód łydki : 35 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 10% Aktywność w ciągu dnia : znikoma Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 5x w tygodniu siłka Odżywianie : dieta Cel : masa Ograniczenia żywieniowe : brak Stan zdrowia : dobry Preferowane formy aktywności [...]

Siema. Wstawiam do oceny moja diete na mase ALE mase sucha. 3g bialka na kg, 1,1 g tluszczu, 5 g wegli. 4190 kcal. Trenuje jeszcze boks, biore ten sport na powaznie a przytyc chce do 100 kg (aktualnie 90) zeby przejsc kategorie wyzej i bedzie to przy moim wzroscie bdb waga . Sniadanie I - 8:00 Płatki owsiane 200 g Mleko 250 ml Sniadanie II - [...]

[...] w budowaniu masy ....czy mozge chodzic np. w ten tydzien co mam na rano ...caly tydzien na silownie 5 razy w tyg. a w ten co na popoludniu zrobic wolne bo nie mam wyjscia ...nie iwem co robic nie chce przerywac silowni bo kocham ten sport ....bardzo prosze o rade ijakies propozycje najbardziej sensowne i optymalne z wyrazami szacunku Tomek

[...] pytanie co ma brac. Ludziom coraz ciężej użyc mózgu i wyszukiwarki i jeżeli nie wiedzą co się robi i bierze po cyklu na danym suplu radze bardzo serdecznie zeby zmienili sport na tennis nie pisze ze szachy z wiadomych względów (tam trzeba myśleć) uważam ze post taki jak ten powinien zostac podwieszony jednak ze względu na prosty język nie [...]

[...] 176 Obwód klatki: 105 Obwód ramienia: 37 Obwód talii: 92 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: ? Aktywność w ciągu dnia: siedze na uczelni, więc raczej żadna Uprawiany sport lub inne formy aktywności: Siłowania. aeroby Cel: redukcja Ograniczenia żywieniowe: Nie. Stan zdrowia: Dobry. Preferowane formy aktywności fizycznej: Siłownia [...]