sport

[...] w towarzystwie bede, poradza sobie.. Obawiam sie tylko jak toto bedzie podane, bo znajac ich jakis numer wyciac musza, nie byliby soba ;) Z innej beczki: http://polskabiega.sport.pl/polskabiega/1,115409,14400151,Bieganie_jest_wazniejsze.html#BoxSport2img A ja sie zastanawiam, jak nie umrzec na trasie tego jednego, jedynego.. Zmieniony przez - [...]

Widocznie to nie jest sport dla Ciebie jak to Cię nudzi, moze masz lipny trening i stąd ta rutyna, mozna wprowadzić elementy crosfitu, treningów kalisteniki

Wg mnie bez sensu są takie spekulacje, czołówka Pride była dobra w swoich czasach, obecna czołówka jest dobra w obecnych. Ten sport ewoluuje jak i każdy.

@up Jestem gejem... Żartuję };-) Ale serio, anubis84 twierdzisz, że to może nie być sport dla mnie, bo mi się nie podoba. Tylko że jest to jedyny sposób, by skutecznie i w miarę szybko uzyskać ładną rzeźbę i przede wszystkim, na czym mi najbardziej zależy - siłę. A wolałbym mieć motywacją nie tylko dla samych efektów, ale też dla procesu, żeby [...]

[...] -serek wiejski -kurczak Po treningu: -serek wiejski -makrela -banany -jajka -napój ( mleko, banan, połowa czekolady mlecznej, trochę sera białego, maślanka trochę ) bardzo do smaczne i pożywne. Różnie w sumie jadam. Zmieniony przez - sport is my life w dniu 2013-08-08 16:52:56 Zmieniony przez - sport is my life w dniu 2013-08-10 09:14:24

Bardzo ciężki sport wybrałaś:-) 3mam kciuki, i z ciekawością będę zaglądał :-)

najlepiej zapisz sie na jakis sport ogolonorzwojowy, preferowane w tym wieku jedynie sporty walki. silownia niech poczeka

Chodzę na kickboxing jeśli chodzi o sport ogólnorozwojowy. Na siłke nie zamierzam chodzić. Tylko domowym sposobem. No nic spróbuje sposobu Norm4L.

Płeć : mężczyzna Wiek : 22 Waga : 98 Wzrost : 184 Aktywność w ciągu dnia : studia Uprawiany sport lub inne formy aktywności : rower, metoda oliver-a lafaya Cel : redukcja rozłożona w czasie Stan zdrowia : w normie Preferowane formy aktywności fizycznej : trening domatora Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : Biłako , aminokwasy Czy możliwe [...]

w wieku 15 lat odpada IF. jedz normalnie, zdrowo, odpowiednio do aktywnosci i faktu, ze wlasnie dojrzewasz i uprawiaj sport.

[...] kaloryczne: 1200kcal W którym miejscu najszybciej tyjesz : uda, pupa, brzuch W którym miejscu najszybciej chudniesz : ramiona, klatka piersiowa, biust Uprawiany sport lub inne formy aktywności: 3 lata dosyc regularnie chodzilam na squasha, pozniej zajecia fitness roznego typu, najbardziej lubialam Pure Pump (cwiczenia ze sztanga) Co [...]

[...] uda w najszerszym miejscu: 52 Obwód lydki : 35 W którym miejscu najszybciej tyjesz : brzuch W którym miejscu najszybciej chudniesz : trudno powiedziec...nogi Uprawiany sport lub inne formy aktywnosci: ostatnio trening silowy. Co lubisz jesc na sniadanie: platki owsiane z mlekiem albo chceb razowy z zoltym serem, salata pomidorem i ogorkiem [...]

Tak własnie. Trenuje zapasy(sport chwytany) a także trenuje wytrzymałosciowo-siłowo. p.s - sądzisz ze jakies warzywka/owoce jeszcze by sie przydaly? Bo na razie stosuje witaminy-mineraly w tabletkach. Zmieniony przez - ekrzysio1 w dniu 2013-08-08 21:58:00

nie lepiej bys ogarnal jakis sport druzynowy chocby?;-)

[...] Obwód ramienia : 32 Obwód talii : 85 Obwód uda : 60 Obwód łydki : 44 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 13,44% Aktywność w ciągu dnia : praca siedząca (7-8h) Uprawiany sport lub inne formy aktywności :przez ostatnie 10+ lat trenowałem siatkówkę, a obecnie raz w tygodniu siatkówka 1.5-2h i siłownia: Poniedziałek Żołnierskie 5x5 Martwy 5x5 [...]

[...] mnie na metkę sam nie wiem co o tym myśleć, moje ciche marzenie to 100kg wagi dla niektórych to śmiesznie niska waga lecz jak dlamnie jak dotej pory po za zasięgiem. myślę że jestem zdecydowany na jakis cykl coś poradzicie ? nie skłamię jak napiszę ze kocham ten sport ale ostatnie tygodnie mnie juz dobijają i zatraciłem zapał do ćwiczeń.

Pekulski nie mam gdzie sie "bawić" w ten sport bo siłowni w okolicy nie mam, a w domu mało miejsca ;] haha

[...] robić by efekty były zadowalające :) Wiek: 30 lat Waga: 93, 7 kg Wzrost: 176 cm Staż treningowy: zero Obwód pasa: 104 cm Obwód klaty: 111 cm Obwód uda: 57/58 cm Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): Rower górski (zazwyczaj 2x w tygodniu minimum 40km) Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby): Brak Stan zdrowia: Dobry [...]

Nie chce wpasc ta ankieta, wrzuce to w tym poście, jeśli mozna to jakos zmienic to bym prosił o porade ;) Płeć : mężczyzna Wiek : 19 Waga : 103 Wzrost : 185 Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 4x w tygodniu siłownia - split, 3x pilka nozna/kosz/siatkowka/tenis/basen Odżywianie : 2,5k kcal, 40/20/40 BTW Cel : redukcja rozłożona w czasie [...]

[...] TYLKO na double leg takedown + g'n'p, w dzwignie wpadali jak muchy, a w stojce poza lucky punchem też niczym nie imponowali Cain / Cormier to oporcz zapasow rowniez swietna technicznie stojka, kondycja, a w parterze są poki co niepoddawalni Samo to pokazuje jak ten sport poszedl do przodu Zmieniony przez - annihilus w dniu 2013-08-09 09:10:37