sport

[...] przód! Wiek : 18 Waga : 81 Wzrost : 184 Staż treningowy: 9mies z głową,wczesniej nieregularnie i bez zadnej wiedzy! Obwód pasa 86 Obwód klaty: 103 Obwód uda: 57 Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często):siłownia 3x w tyg,brzuch 200-300pow w dzień bez siłki,rozciaganie 1-2 codziennie ,od kwietnia kick-boxing jeśli Bóg pozwoli [...]

[...] uda w najszerszym miejscu: 58 Obwód łydki : 36 W którym miejscu najszybciej tyjesz : brzuch, boczki, uda W którym miejscu najszybciej chudniesz : boczki, biust Uprawiany sport lub inne formy aktywności: (jak często) zapasy 3 razy w tygodniu, teraz ćwiczenia w domu lub na siłowni z planu treningowego Co lubisz jeść na śniadanie: owsiankę, [...]

[...] Obwód ramienia : 32 Obwód talii : 78 Obwód uda : 57 Obwód łydki : 38 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 37% :o( Aktywność w ciągu dnia : praca 7-15 przy biurku Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 3x trening obwodowy z użyciem hantli, obciążników i taśmy, 5x rano rowerek stacjonarny Odżywianie : mam słabość do słodyczy i plan na dietę [...]

[...] piersi z kurczaka to nie więcej niż 1000kcal. Różnica olbrzymia a dodatkowo duża ilość tłuszczu może zmniejszy Twój metabolizm. Co do wywalania kasy - nie oszukujmy się, ten sport jest dla ludzi których stać na to żeby wydać kilkaset zł miesięcznie na diete, a jak dojda do tego suple to łatwo można przekroczyć 1k miesięcznie jedząc poprostu [...]

[...] ramienia : 36 Obwód talii : 119 Obwód uda : 59 Obwód łydki : 45.5 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 31.47% Aktywność w ciągu dnia : szkoła/zajęcia domowe Uprawiany sport lub inne formy aktywności : rower(droga do szkoły) Odżywianie : mam słabość do słodyczy, ale staram się ograniczać Cel : redukcja rozłożona w czasie Ograniczenia [...]

[...] organizm (co jest z tego co mi wiadomo rodzinne) ANKIETA Wiek : 19 Waga : 80 Wzrost : 171 Staż treningowy: 2l Obwód pasa 94 Obwód klaty: 101 Obwód uda: 56 Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): 2x w tygodni wf w sql + 3x w tygodniu fbw Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : żadnych Stan zdrowia: bdb Preferowane [...]

[...] że na ten moment nie jestem gotowa na rozpoczęcie budowania sylwetki pełną parą w stronę fitness, a bardziej nastawiłam się na trening siłowy służący nadania sylwetce sportowego wyglądu (?), bardziej atletycznego.. nie wiem jak klarowniej to określić.. Kilka stron wcześniej Arphiel pisała, że:"No i podejmij decyzje albo trenujesz dla [...]

[...] kolana i konieczna będzie artroskopia. Zostałem poinstruowany aby zakupić sobie orteze firmy DonJoy na czas przed zabiegiem i po. Podobno dzięki niej mogę uprawiać sport przy mojej niestabilności kolana. Czy ktoś miał podobny problem? Kiedy mogę wrócić do sportu, treningu(głównie piłka nożna)? Jak to wszystko ugryźć? Z jednej strony [...]

[...] ze względu na to schorzenie kręgosłupa, potrójną esowate skolioze( z punktu widzenia całego odcinka kręgosłupa),powiększoną kifoze piersiową. Problem w tym,że kocham ten sport.Do treningów zainspirowała mnie właśnie kulturystyka,magazyny KiF,MuscularDevelopment itp.Trenuję od 3 lat,mam 175 cm wzrostu ważę obecnie 75 kg przy bf ok [...]

/ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/6a1e757482104a8cbe0daa2740a65f19.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/5305bc7e289546dfbc572da3c37c840a.jpg W sobotę 2 marca 5-krotny Mistrza Świata Strongman, Fighter MMA Mariusz Pudzianowski gościł na oficjalnym otwarciu Fru Fitness. Zawodnik Olimp Team przyjechał do Zgierza swoim Lamborghini Murcielago Lp640, które wzbudziło [...]

[...] w najszerszym miejscu: 65 Obwód łydki : 38 W którym miejscu najszybciej tyjesz : brzuch W którym miejscu najszybciej chudniesz : brzuch (i cycki oczywiście :-D ) Uprawiany sport lub inne formy aktywności: (jak często) rzadko jazda na rowerku stacjonarnym Co lubisz jeść na śniadanie: zwykle jadłam kanapki, ale od czasu ostatniej diety w nawyk [...]

Osobiście bałbym się grać w piłkę nożną z niestabilnością kolana. Wg mnie to zbyt dynamiczny sport w którym bardzo często dochodzi do ogromnych przeciążeń. Jak wyżej - skontaktuj się z lekarzem który Cię operował bądź z jakimś ogarniętym ortopedą/fizjoterapeutą

Przy takiej masie i wzroście masz jeszcze kratę na brzuchu, nieźle. Ćwiczysz coś oprócz siłki, jakiś sport wytrzymałościowy? Ja bym osobiście chciał zobaczyć Twoje foty z czasów początków treningu, aż nie chce się wierzyć że tak grube przedramię wytrenowałeś od zera, musiałeś mieć niezłe podstawy. Tak czy siak, imo do pełni szczęścia tylko [...]

Pomysł z kiełbasą na wypasie ;) OFRA - kiedy ogloszenie wyników kto zdobywa (PUCHAR OFRA SPORT ) hah bo jestem ciekawy zwycięzcy jak i zapewne testerzy czekają z niecierpliwością ;D

Tak, ale trenując przed posiłkiem kiedyś, miałem mroczki w oczach i ogólnie b. nie przyjemny stan. A trenując taki sport jak boks, to raczej nie mogę być osłabiony i mieć jakichkolwiek problemów. poprawiłem troszkę dietę, tj. mniej węgli przed tren, więcej po i ciut mniej kalorii przed treningiem. proszę o ocenę(przyjmuje że nie szaleje z węglami [...]

Wiek: 17 Waga: 66 Wzrost: 166 Staż treningowy: Obwód pasa: Obwód klatki piersiowej: Obwód uda: Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): biegame,rower graniczenia żywieniowe (uczulenia, choroby): brak Stan zdrowia: dobry Preferowane formy aktywności fizycznej: Stosowane wcześniej diety (rozklad białko/ węglowodany/ tłuszcze): low [...]

http://imageshack.us/a/img26/3140/banerrj.jpg

TREC SHAKER SPORT - Zamiast sitka specjalna stalowa kulka - Atrakcyjny sportowy design - Zakrętka i uchwyt pokryte silikonem Modny szejker przeznaczony do przygotowywania każdego rodzaju sportowych napoi. Zamiast zwykłego sitka posiada specjalną kulkę BLENDER BALL wykonaną z drutu ze stali chirurgicznej. Wyprodukowano go z odpornego i [...]

[...] W którym miejscu najszybciej tyjesz : rownomiernie (z lekka tendencja do: ramiona, pupa, biodra, uda) W którym miejscu najszybciej chudniesz : raczej rownomiernie Uprawiany sport lub inne formy aktywności: 3 x w tygodniu 1h 15min z rozlozeniem na 30minut - fasted cardio (start ok godziny 7 rano) + po tym 30-45 minut treningu silowego + 2-3 x [...]

wiek 31 waga 73,6 wzrost 173 staz treningowy 7 miesiecy obwod pasa 80 obwod klaty 101 obwod uda 55,5 Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): brak Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : brak Stan zdrowia: dobry Preferowane formy aktywności fizycznej: brak Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : bcca,serwatka bialka [...]