sport

Dokładnie jak wyżyj...to jest sport dla cierpliwych a mieśnie nie rosną z dnia na dzień i przede wszystkim nie od suplementów.

[...] masz co redukować, przy twoich gabarytach w wieku 16lat, zastosuj się do 10wskazowek (ktore znajdziesz w dziale odżywianie) zwiększ kcal - bo brakuje ci masy i tyle. Wyliczanie do do jednego grama białka etc jest co najwyżej śmieszne- w dziale dla poczatkujących, dla osob ktore traktują ten sport jako dodatek,zabicie wolnego czasu, lub pasje.

[...] : 19 Waga : 95 Wzrost : 180 Obwód klatki : 112 Obwód talii : 100 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 29 Aktywność w ciągu dnia : Szkoła, bez wysiłku fizycznego Uprawiany sport lub inne formy aktywności : Basen, trening domatora. Odżywianie : Początek diety białkowej Cel : szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe : Brak Stan zdrowia : Bez [...]

Transmisje oczywiście w Polsacie Sport Moim zdaniem w finale wystąpi Skra i ZAKSA i po 4 setowym meczu to aktualny mistrz Polski będzie się cieszył ze zwycięstwa P.S. Dużo ciekawszy za to będzie mecz półfinałowy, Skra - Resovia, coś mi się zdaję, że tie-break dopiero rozstrzygnie

można sobie pooglądać, jakie techniki dały Krzyśkowi trzecie miejsce w PŚ: http://www.tvp.pl/sport/magazyny-sportowe/sportowa-niedziela/wideo/wejscie-smoka-wilkomirskiego oraz http://www.tvp.pl/sport/magazyny-sportowe/sportowa-niedziela/wideo/matyjaszek-licze-na-dwa-medale

Czy orientuje się ktoś czy istnieje w Radomiu może jakaś sekcja tajskiego boksu ? Myślałem także nad boksem ewentualnie kick boxingiem jednak najbardziej do gustu przypadł mi ten pierwszy sport ;p Mam 16 lat chciałem rozpocząć jakieś treningi. Z góry dzięki za pomoc polećcie co się da ;d

[...] 44 Obwód talii: 102 Obwód uda: 63 Obwód łydki: 44 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: 35 Aktywność w ciągu dnia: Praca-głównie przy komputerze Uprawiany sport lub inne formy aktywności: Siłownia+rower stacjonarny. Odżywianie: Dieta,Białko 210g,Tłuszcze 100g, WW-155g. 5 -6 posiłków Cel: szybka redukcja Ograniczenia [...]

[...] 40 Obwód talii: 110 Obwód uda: 58 Obwód łydki: 42 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: 27,3 % Aktywność w ciągu dnia: praca siędząca (komputer itp) Uprawiany sport lub inne formy aktywności: - Odżywianie: jadłem wszystko fast food Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: - Stan zdrowia: - Preferowane formy [...]

Albo uprawiasz ten sport dla siebie, albo dla dziewczyn Przymasuj to zmniejszy sie ich widocznosc

Witam,mam prośbę,wybrałem sobie kilka supli bo chce zaczac sie porzadnie brac za budowanie masy. Bedzie to moj pierwszy cykl tak wiec prosze o doradzenie co nieotrzebne,co wywalic i co ewentualnie moglbym dodac. Cel jak wspominalem i jak w temacie masa. Choć przy 182 cm mam 90 kg wagi ale jednak sporo fatu wiec bede staral sie go zbic,i przy tym [...]

UEFA Cup - Lech Poznań - Austria Wien - 2008.10.02/xvid/polish/HTTP 1 połowa/1st half http://rapidshare.com/files/150359119/LECH-AUST.1pol.www.sport-video.pl.part1.rar http://rapidshare.com/files/150371950/LECH-AUST.1pol.www.sport-video.pl.part2.rar 2 połowa/2nd half [...]

[...] Cup Group H - Lech Poznań v AS Nancy - 2008.11.06/xvid/polish/HTTP avi/xvid / 640x352 / ~800MB 1 połowa/1st half http://rapidshare.com/files/161287131/Lech-Nancy.1pol.www.sport-video.pl.part1.rar http://rapidshare.com/files/161303537/Lech-Nancy.1pol.www.sport-video.pl.part2.rar 2 połowa/2nd half [...]

UEFA Cup - CSKA Moskau v Lech Poznań - 2008.11.27/xvid/polish/HTTP avi/xvid / 640x480 / ~800MB 1 połowa/1st half http://rapidshare.com/files/168006013/CSKA-Lech.1pol.www.sport-video.pl.part1.rar http://rapidshare.com/files/168021660/CSKA-Lech.1pol.www.sport-video.pl.part2.rar 2 połowa/2nd half [...]

[...] v Deportivo La Coruna / 2008.12.04.xvid.polish.HTTP avi/xvid / 640x352 / ~700MB 1 połowa/1st half + wywiady http://rapidshare.com/files/170306203/Lech-Deportivo.1pol.www.sport-video.pl.part1.rar http://rapidshare.com/files/170319255/Lech-Deportivo.1pol.www.sport-video.pl.part2.rar 2 połowa/2nd half [...]

[...] Feyenoord Rotterdam - Lech Poznań / 2008.12.17.xvid.polish.HTTP avi/xvid / 640x352 / ~700MB 1 połowa/1st half http://rapidshare.com/files/174355598/Feyenoord-Lech.1pol._www.sport-video.pl.part1.rar http://rapidshare.com/files/174369300/Feyenoord-Lech.1pol._www.sport-video.pl.part2.rar 2 połowa/2nd half [...]

[...] Poznan - 26 Feb 2009 - AVI/x264 TVP2 Coverage Polish Comm HTTP Download 1st Half: 397MB 2nd Half:425MB First Half http://rapidshare.com/files/203150953/Udinese_-_Lech_1p_www.sport-video.pl.part1.rar http://rapidshare.com/files/203165728/Udinese_-_Lech_1p_www.sport-video.pl.part2.rar [...]

[...] Massa Biogenixa 3 kg i Ostrowie WPC 80 2kg. Jestem początkującym ze stażem 2 m-cy. Wcześniej ćwiczyłem miesiąc, potem była przerwa 4 tyg. z powodów osobistych. Kontakt z wysiłkiem fizycznym mam już dosyć długo (piłka nożna, biegi). W tygodniu 2 dni poświęcam na sport (nie wliczam siłowni). Czy połączenie tych odżywek jest odpowiednie dla mnie?

Trzeba przejść się do lekarza i zrobić RTG oraz USG Niestety wypadki chodzą po ludziach, szczególnie tych uprawiających sport. Ps. Extra dół pleców. Prostowniki jak marzenie Zmieniony przez - Mawashi w dniu 2009-03-02 11:43:09

[...] - Obwód uda: - Obwód łydki: - Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: 19,8 (to jest dokladny pomiar a nie szacunkowy ;p) Aktywność w ciągu dnia: Szkola Uprawiany sport lub inne formy aktywności: BJJ/MMA Poniedzialek/ Sroda/ Piatek 18:30-20 Bieganie rano, ale nie wiem ile w tym wytrzymam; p Odżywianie: zniose raczej wszystko, oprocz [...]

[...] co tam pisza ale ja wole czasem dac 10zl i kupic dobry magazyn kulturystyczny ( w ktorym sa naprwde konkretne wskazowki i porady po ktorych mozemy sie czuc jak bys my w ten sport dopiero co wchodzili) niz przeznaczyc to na jakis ***owy suplement albo czytac z forum bo tu jest naprwde duzo inofrmacji tylko zeby one byly sensowne i konkretne ;]