Witam ! Chciałbym spytać czy mógłbym połączyć Vita - min multiple sport + chela mag B6. Zrobiłbym to w ten sposób że w dni treningowe brałbym Vita - min a w nietreningowe magnez. Dawka witamin i minerałów jest dosyć potężna więc myśle że branie co dugi dzień byłoby odpowiednie. Co o tym sądzicie ? Czy te połączenie nie grozi przedawkowaniem ? [...]
Witam mam zamiar kupić sobie taki zestaw na masę: -WPC Protein Econo 80 -Mass ACTIVATOR 20% -CM3 -Aminostar BCAA Extreme PURE -Vita-min multiple SPORT Co o tym sądzicie??
[...] łydki : 39 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 18% Aktywność w ciągu dnia : wakacje są więc mam nieograniczony czas na ćwiczenia, będę ćwiczyć caly tydzień Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 3x w tygodniu siłownia przez 6 miesiecy, a ostatnio miesiac pracy Odżywianie : mam słabość do słodyczy, ale staram się ograniczać Cel : [...]
[...] pępka :80 Obwód bioder :105 Obwód uda: 67 Obwód łydki:37,5 W którym miejscu najszybciej tyjesz : uda,pośladki W którym miejscu najszybciej chudniesz :biust Uprawiany sport lub inne formy aktywności: Obecnie nie pracuje zawodowo. Zawsze jednak lubilam sie ruszac do maja tego roku chodzilam na silke, ale po 2,5 roku sie poprostu [...]
[...] W którym miejscu najszybciej tyjesz : ramiona, brzuch (przynajmniej dotychczas). W którym miejscu najszybciej chudniesz : twarz, biodra (przynajmniej dotychczas). Uprawiany sport lub inne formy aktywności: ostatnim czasem 8 min stretch, buns,legs, arms (abs nie mogę, bo bardzo przy tym boli mnie kręgosłup), twister, siłownia od czasu do czasu. [...]
Czy może mi ktoś wytłumaczyć czemu omege sport edition nie można brać więcej niż jedną dziennie a zwykłą omegę gold też z olimpa można trzeba 2, skład mają dokładnie taki sam
[...] Obwód talii : 101 na wysokości pępka Obwód uda : 59 Obwód łydki : 42 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 29 % Aktywność w ciągu dnia : praca biurowa Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 3-4x w tygodniu boks Odżywianie : staram sie wg rozpiski, problemem sa ryby i niektore warzywa... No i dieta musi byc w miare ekonomiczna [...]
[...] do mojego treningu. I chciałbym się dowiedzieć czy lepiej po treningu wypić jakiś hipertonik czy zjeść np. 2 banany. Mój trening na co dzień wygląda tak: Trenuję taniec sportowy 5 razy w tygodniu średnio po niecałe 3,5 godziny, ale dwa lub 3 razy w tygodniu jest to trening typowo kondycyjny(hardcore), raz w tygodniu ogólnorozwojowy na [...]
[...] 99 Obwód ramienia: 31 Obwód talii: 91 Obwód uda: 49 Obwód łydki: 34 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: 31,5 Aktywność w ciągu dnia: Praca siedząca Uprawiany sport lub inne formy aktywności: Tylko w czasie odchudzania Odżywianie: Jem sałatki warzywne,kanapki z serem żółtym,mięso smażone,grilowane,frytki.W zasadzie wszystko [...]
[...] ? Obwód łydki: ? Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: ? Aktywność w ciągu dnia: praca standardowo 8h przy biurku, ew. delegacja no i wtedy to długo długo. Uprawiany sport lub inne formy aktywności: Od teraz siłownia 4 razy w tyg. + aeroby. Odżywianie: Kiedyś, wszystko co się dało, jak sądzę sporo niezdrowego jedzenia, posiłki [...]
[...] danych Obwód uda : brak danych Obwód łydki : brak danych W którym miejscu najszybciej tyjesz : Brzuch W którym miejscu najszybciej chudniesz : Trudno powiedzić Uprawiany sport lub inne formy aktywności: Aktualnie brak, obowiązki codzienne Stan zdrowia: żylaki Preferowane formy aktywności fizycznej: narazie chyba tylko spacery Stosowane [...]
[...] mi rozpisac jak najlepiej to wykorzystac ?? 2 x BCAA 120 caps (aminostar) 1 x gurana 90 caps (activlab) 1 x cofeina 60 caps (activlab) 1 x dyma burn 100 caps (dymatize) 2 x sport drink hot 1 kg (activlab) moim celem jest miesieczna jak najwieksza utrata bf oraz zwiekszona poprawa koncentracj ( poprawka ) oczywiscie odpowiedni trening i dieta są [...]
[...] talii: 78 Obwód uda: 60 Obwód łydki: 38 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: 15-17%~ Aktywność w ciągu dnia: 4x siłownia 1x trening piłki nożnej (2h) Uprawiany sport lub inne formy aktywności: piłka nożna Odżywianie: dieta masowa była b2 ww 6-7 t 1.5 Cel: poprawa estetyki i proporcji Ograniczenia żywieniowe: brak Stan [...]
[...] Obwód bioder :96 Obwód uda: 56 Obwód łydki: 34 W którym miejscu najszybciej tyjesz : brzuch, pupa, uda W którym miejscu najszybciej chudniesz : ramiona, biust Uprawiany sport lub inne formy aktywności: (jak często)2x- aerobik Co lubisz jeść na śniadanie: kanapki Co lubisz jeść na obiad :sałatki, mięsko Co jako przekąskę :słodycze Co jako [...]
[...] : 83 Obwód bioder :100 Obwód uda: 58 Obwód łydki: 37 W którym miejscu najszybciej tyjesz : biodra, uda W którym miejscu najszybciej chudniesz : nie mam pojęcia Uprawiany sport lub inne formy aktywności: Bardzo mała aktywność ruchowa. Co lubisz jeść na śniadanie: Białe pieczywo :/ Co lubisz jeść na obiad : Pierś z kurczaka. Makarony. Biały [...]
[...] 2. Jan Tomaszewski 3. Jerzy Dudek 4. Maciej Szczęsny 5. Hubert Kostka 6. Artur Boruc 7. Aleksander Kłak 8. Józef Wandzik 9. Edward Szymkowiak 10.Zygmunt Kukla Źródło: http://sport.wp.pl/kat,1728,title,Wybrali-najlepszych-bramkarzy-w-historii-Polski,wid,13650645,wiadomosc.html Warto zauważyć, że mamy kilka nazwisk z ostatnich kilkunastu lat (a [...]
[...] wyszkoleni "ciężcy" o ponad przeciętnych gabarytach. Szczególnie Witalij, wydaje się mi bardzo trudnym zawodnikiem - mówi w wywiadzie dla ringpolska.pl legenda polskich sportów walki, były czempion globu w kickboxingu i niedoszły pretendent do tytułu mistrza świata w boksie Marek Piotrowski. Zapraszamy do lektury wywiadu, w którym "Punisher" [...]
[...] Obwód talii: 120 Obwód uda: 75 Obwód łydki: 42 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: 29 Aktywność w ciągu dnia: praca nie wymagająca zbyt wiele wysiłku Uprawiany sport lub inne formy aktywności: siłownia 3 razy w tygodniu i dwa dni bieganie Odżywianie: wszystko Cel: poprawa estetyki i proporcji Ograniczenia żywieniowe: brak [...]
[...] 35 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: nie wiem Aktywność w ciągu dnia: dużo chodzę w ciągu dnia, często zdarza mi się biec na autobus, wyprowadzam psa Uprawiany sport lub inne formy aktywności: 25 minut w ciągu dnia kręcenie hula-hopem codziennie wieczorem brzuszki seriami 6 x 30, raz na jakiś czas wyjdę pobiegać, ale to mniej [...]
kaszmirka/ akcja 40stka str. 71
