czesto bywalo tak ze czesc produktow dostawalem z magazynu olimp sport nutrition a czesc z olimp labs wiec u Ciebie moze byc podobnie przynajmniej paczki tak wygladaly :D Zmieniony przez - Gawus w dniu 2013-01-01 11:55:30
[...] tego cos wyciagac.Po prostu zawsze bylem uczony ze na zawody jedzie robic sie wynik.Rozumiem ze jak dostaniesz cos wiecej to jest człowiek mile zaskoczony, ale popatrzmy prawdzie w oczy malo jest zawodów gdzie dostaje sie "cos wiecej". Wydaje mi sie ze ten sport po prostu nie jest jeszcze tak rozwiniety jak bysmy tego chcieli... Pozdro!
lavat z twoim profilem to wogole oddaj tego enana komus innemu bo i tak zmarnujesz tylko towar ! w ogole to jak dla mnie to nie kwalifikujesz sie do brania koksu ! zmien sport najlepiej na bierki albo szachy bo tylko zal mi takich jak ty co wchodza wstukuja date nr serii i oczekuja ze dostana odpowiedz WOW kupiles enana ale jestes za***isty !!
[...] bioder : ? Obwód uda w najszerszym miejscu: ? Obwód łydki : ? W którym miejscu najszybciej tyjesz : uda,brzuch W którym miejscu najszybciej chudniesz : brzuch Uprawiany sport lub inne formy aktywności: (jak często) przed ciążą siłownia 3x/tyg + aeroby, obecnie NIC - spacery z wózkiem Co lubisz jeść na śniadanie: świeży chlebek ziarnisty, [...]
"W bydgoszczy jedna z leprzych to 60zl i czas nie ograniczony i liczba wejsc! A na sport factory jedna z najleprzych silowni w polsce to 150zl!" jezeli tak tanio ze 150zl za miecha w jednej z najlepszych zekomo, to w gda w manhattanie w tigerze miech kosztuje 250 zeta.... <lol2> jak dla mnie troszke za duuzo...
Dziękuje wszystkim za wsparcie :) a teraz czas na konkrety: Suplementacja: -Dibencozide -Appetizer -Bcaa -WPI i WPC -Mono -No Xplode -Vitamin multiple sport -Tauryna -Beta alanina Dieta: na początku 2,2-2,5g/kg białka, 1,5g/kg tłuszcze, 5-5,5g/kg węgle i co tydzień będę podbijał. Trening: Poniedziałek- Plecy Wtorek- Biceps i Triceps Środa- off [...]
[...] -Bcaa - 20g podczas treningu -WPC - 30g przed treningiem około 1h wcześniej -WPI - bezpośrednio po treningu -No Xplode - 1,5miarki 25min przed treningiem -Vitamin multiple sport - 2kaps do śniadania -Beta alanina - 4kaps (4g po treningu) -mass xxl 70g w ciągu dnia Dieta: I posiłek - jajka (256g) ze swojską szynką (65g) oraz ogórkiem kiszonym (w [...]
Osobiście sugeruje Ci poczekać rok na trening siłowy. W wieku 14 lat, wszystko czego potrzebujesz to odpowiednie odżywianie ( żadnej ścisłej diety ) i ćwiczenie z obciążeniem własnego ciała + jakiś sport.
[...] wagę i wzrost, ale nie ważne. nie, nie wpłynie to na efekty, o ile będziesz robił to z głową. zrób sobie tydzień przerwy od diety, jedz to na co masz ochotę, później wróć do normalnego odżywiania, z wyskokami od czasu do czasu. Pamiętaj, ze ten sport nie jest najważniejszy, a traktowanie go tak jak Ty to robisz, to choroba, a nie pasja. pzdr/
wrzucalem juz odnosnie kompleksowego ZMA Effects of Zinc Magnesium Aspartate (ZMA) Supplementation on Training Adaptations and Markers of Anabolism and Catabolism. Wilborn CD, Kerksick CM, Campbell BI, Taylor LW, Marcello BM, Rasmussen CJ, Greenwood MC, Almada A, Kreider RB. Exercise & Sport Nutrition Lab, Baylor University, Waco, TX. [...]
kendo - sport, walczy sie w nim uzywajac bambusowych mieczy,ktore tak naprawde mieczami nie sa,ani nawet nie przypominaja. iaido - sztuka szybkiego dobywania katany i rownoczesnego ataku. kenjutsu - walka katana - skupia sie na walce i technikach walki,strategii. Z powyzszego widac ze chcac nauczyc sie dobrze waldac mieczem nalezy uczesczac na dwa [...]
[...] ale nie chciałbym oberwać bokenem w twarz, bo to strasznie boli (musashi walczył bokenem z wieloma przeciwnikami i zabijał ich nim)... nie polecam kendo, cholernie drogi sport, w ogóle beznadziejny, nie wiem, czemu senseje nazywają się współczesnymi samurajami... ha nodachi- hmm, nie ma chyba specjalnych szkół nodachi i wakizashi, wakizashi [...]
[...] nie wyobrażam sobie tego jak zrobię w ostatnich dniach 24 powtórzenia ale zobaczymy w praniu :):):):) niby mam się nastawiać na zwiększenie wytrzymałości ale jeszcze lepciej mogły by wyglądać moje mięśnie brzusia i liczę na to że tak się stanie.... pozdrófka i Miłego dzionka dla wszystkich czynnie uprawiających jakikolwiek sport :):):):)
[...] na dietę bo może całą kasę zamiast nie wiem, dołożyć się do rachunków przepierdzielasz na żarło i suple, czego efektów i tak nie widać. Więcej luzu i dystansu, to tylko sport, jak nie idą wyniki, zmień może trening, spróbuj czegoś zupełnie innego by zszokować mięśnie. I tak jak Cokta pisał: nie musisz pić 8 dni w tyg;), czas na melanże z [...]
[...] siłkujesz i masz czasu na codzienne życie i bliskich? Nie ćwicz codziennie, rób 3 razy w tyg, na pewno się zmieścisz w takim czasie ze wszystkim. Pamiętaj, musisz po prostu ograniczyć zbędne formy aktywności i skupić się na tym, co istotne: a więc bliscy, praca/studia, sport. I tyle, olewaj np gry komputerowe czy facebook albo pisanie bloga;);)
Mnie najbardziej wkurza jak ktoś postrzega ludzi uprawiających sport jak jakiś oszołomów. To że nie chcę zachlać pały w trupa i rzygać gdzie popadnie, nie jadam ciast, słodyczy i innych gówien a zamiast siedzieć dupą na ławce wolę rozerwać się na siłce nie znaczy że jestem gorszy, to ja raczej patrze na ludzi i ich słabości z góry :) Siłka uczy [...]
Osiagnales hardcorowy poziom bycia piz..a , jeszcze nie spotkalem kogos kto sam sobie musial sie tlumaczyc z podjetych decyzji , rob co chcesz przestan uprawiac sport bo ci kaze dziewczyna ale jak pewnego dnia dowali ci rogi z jakims byczkiem z lokalnej silowni to zebys nie byl zdziwiony, dla mnie mozesz robic co chcesz chlac codziennie i pudrowac [...]
[...] odpowiednim niskim bf to zapewniam ze otoczenie inaczej cie bedzie odbierac , rob swoje bo lata zleca a ty obudzisz sie na tej samej lawce z piwkiem w reku, jesli kochasz sport to rob to na calego. A jeszcze jedno : czy twoja dziewczyna robi cos ze soba czy tez moze jest osoba ktora sama nie ma pomyslu na siebie za to z checia krytykuje [...]
KONKURS MIKOŁAJKOWY! PULA NAGRÓD 5000 EURO!
