sport

[...] brzuch. W którym miejscu najszybciej chudniesz : twarz! Od razu widać jak wyostrzają mi się rysy. I chyba brzuszek? Nie wiem, od lat przybieram zamiast chudnąć. Uprawiany sport lub inne formy aktywności: od lat siedzę na tyłku. Kiedyś tańczyłam, trenując regularnie (1x w tyg. Ostro przez 1,5h) ale rzuciłam rok temu bo miałam mały depresyjny [...]

Już dziś emocje Diamentowej Ligi w Rzymie, a tymczasem czwórka naszych reprezentantów wystąpi 1 i 2 czerwca w Eugene w tradycyjnym mityngu poświęconym pamięci tragicznie zmarłego Steve Prefontaina. Dwudniowe zawody w USA rozpoczną się od rywalizacji w rzucie młotem kobiet. Start w USA zaplanowały czołowe zawodniczki świata w tym mistrzyni świata z [...]

[...] lędźwiowym. Nie wiem czy to stwarza ograniczenia? Lekarze kazali mi dbać o mocne mięśnie brzucha i pleców, które mają trzymać kręgosłup w ryzach. Chodziłam wtedy do szk. sport. miałam nadwagę, myślę, że źle dopasowali mi wtedy ćwiczenia, bo dysk wypadł 1szy raz przy przerzucie w przód (fikołku). Wiem co to znaczy dużo ćwiczyć, robiłam kiedyś [...]

Witam od półtora roku regularnie cwicze wg. ksiazki "trenig silowy bez sprzetu" - Lafaya. Narazie bralem gainery, bialko, aminy, witaminki i raz mono universala. Diete staram sie trzymac jak moge (praca). Poki co jak dla mnie efekty sa dobre. Teraz mam na stanie takie suple: 1. peak plutonium 1000g 2. magnum serum 696g 3. TREC CM3 360kaps 4. OLIMP [...]

czesc Tak jak w każdym sporcie extremalnym musisz uważać. Na pewno wakeboard jest bezpieczniejszy jeżeli chodzi o kolana niż snowboard. Pamiętaj, że jeżeli lekarz stwierdzi, że w jakimś stopniu możesz uprawiać sport, a Ty wszystko robisz z głową i masz dobrego instruktora to nic się nie powinno stać :) Pozdrawiam

Niedziela, 03.06.2012, Santiago Bernabeu Kadra Realu Madryt Bouillaud, Contreras, Bodo Illgner, Chengdu, Roxas, Juan Velasco, Fernando Hierro, Andres Sabido, Manuel Sanchis, Fernando Sanz, Ramis, Aitor Karanka, G. Cortes, Redondo, Elger, Zinedine Zidane, Martin Vazquez, Luis Figo,Emilio Butragueno, Jaime Amaviska, Alfonso, Perez, Santillana, [...]

"tak, ten sport jest dla mnie priorytetem. Trenuje juz ok. 3 lat, mozna powiedziec, ze "spie" na sali teningowej" BRAWO :-) więc podstawowa lektura na początek byś zrozumiał elementarz i wróć , postaram ci się pomóc . http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=3568

to taki sport ze nigdy sie nie bedzie wiedzialo wszystkiego co chwila jest cos nowego

[...] Mamed jakiś czas temu też walczył w USA - wycyckali go na kase, a on im dawał dobre walki. Po co Mamed idzie do UFC? Bo stawki są największe - wszyscy tak robią, to nie sport tylko biznes. KSW g**** płaci. Mario sam sobie nie dobiera rywali, dają to walczy. A że te durnie chcą zarobić to dają mu freaków, normalka. MMA Attack to samo zresztą. [...]

[...] Mamed jakiś czas temu też walczył w USA - wycyckali go na kase, a on im dawał dobre walki. Po co Mamed idzie do UFC? Bo stawki są największe - wszyscy tak robią, to nie sport tylko biznes. KSW g**** płaci. UFC płaci duzo? KSW płaci mało?%-) taa curva w KSW +500tys za walke to mało przeciez a w UFC kazdy niemrawy hvjek dostaje 30milionów%-), [...]

[...] Mamed jakiś czas temu też walczył w USA - wycyckali go na kase, a on im dawał dobre walki. Po co Mamed idzie do UFC? Bo stawki są największe - wszyscy tak robią, to nie sport tylko biznes. KSW g**** płaci. UFC płaci duzo? KSW płaci mało?%-) taa curva w KSW +500tys za walke to mało przeciez a w UFC kazdy niemrawy hvjek dostaje 30milionów%-), [...]

niestety sport nie jest zdrowy:P

Podpisuję się pod tym co napisał Tomek.Fajnie że coraz więcej zawodników mamy.Kulturystyka to piękny sport i niech się rozwija.

Piłkarz, który dla kibiców zabrzańskiego klubu jest synonimem boiskowej waleczności, myśli o rozpoczęciu kariery w MMA. http://www.sport.pl/sport-slask/1,121861,11826934,Jacek_Wisniewski__byly_obronca_Gornika__bedzie_toczyl.html http://www.youtube.com/watch?v=Eot5n07NyaY takie tam:-)

wydaje mi sie ze kreatyna zbedna przy tym sporcie. mosisz poszukac jest duzo suplementow dla sportowcow ktorzy uprawiaja sport wytrzymałosciowy, z tego co mi sie wydaje to jakies carbo i białko moze pomoc. przy piłce bedzie ci ciezko przytyc i złapac troche miesni to troche inny sport, nie wazne sa obwody miesni ale ich jakos i wytrzymałosc.

Posiadam http://www.marbo-sport.pl/zestaw-38kg-sztanga-180cm-obciazenie.html Czy macie jakieś ćwiczenia ze sztangą na klatkę piersiową, które można wykonywać bez ławki. Niestety dopiero na wakacje może mi się uda załatwić. Bo z tego co przeglądałem w atlasie, to ćwiczenia bez ławki można wykonywać na mięśnie naramienne, ramion i pleców. I czy [...]

Panowie ten sport opiera sie na trenowaniu i żarciu.Oczywiście SAA i pomagacze to dodatki.Aby rosnąc trzeba ostro zapierd.lać i duzo wpier.alać.To w czym tkwi problem? Szykować na wieczór i noc batony proteinowe niskowęglowodanowe, twaróg chudy z dżemem niskosłodzonym, inne wysokobiałkowe i niskokaloryczne produkty , rano zwiekszyc czas aero i [...]

[...] SW (pewnie mma albo bjj). Mam 88kg i 181cm wzrostu. I czuje, że w razie zagrożenia na ulicy nie wiedziałbym jak się zachować... Na karate czułem się pewnie, bo to jest sport i nie bałem się a na ulicy nie wiem od czego zacząć i to tak jakoś przewage psychiczną miałby przeciwnik. A chciałbym się co nieco dowiedzieć bo zawsze może się coś [...]

Witam mam pytanie ile powinienem brać kreatyny przy wadze 94 kg i ile czasu najlepiej,oraz czy jest duża różnica w działaniu witamin pomiędzy Vita-Min Multiple Sport a opti men z optimum nutrition???

19:30 Polsat Sport 22:10 Polsat szpila fajne gacie