sport

[...] aktualnym planem a potem będę myślał co dalej ;] Trening OFF Suplementacja - Creatine Xplode: ~5gr 30 min przed śniadaniem, ~5gr 1h przed posiłkiem 3 - Vitamin multiple sport: po 1 kaps. 40 min przed posiłkiem 4. - Gold Omega 3: 6kaps. 40 min przed posiłkiem 4 Dieta Poszło dziś sporo mięcha, mało węgli ale dużo fatu trochę nawet za dużo ;p [...]

No ja to w ogóle używek nie trawie. Człowiek powinien dbać o zdrowie, uprawiać sport, ruszać się. Nie chodzi mi o wyniki sportowe (przynajmniej na tym etapie), bo to jest dla mnie w tym wszystkim najmniej ważne - chodzi o hobby, dobrą zabawę i walkę o szczupłą, zdrową sylwetkę i tyle. Kiedyś byłem już w miarę wyrzeźbiony a teraz tak zarosłem [...]

Odpowiedź w następnym poście (nie wątku...) na te pytania: Wiek : Waga : Wzrost : Staż treningowy : Obwód pasa : Obwód klatki piersiowej : Obwód uda : Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często) : Ograniczenia żywieniowe (uczulenia, choroby) : Stan zdrowia : Preferowane formy aktywności fizycznej : Stosowane [...]

Obydwie edycje na żywo na Orange Sport :-)) Licze na kolejne efektowne zakończenie walki przez Ghitę :-D A Spong to pewnie rozniesie Aertsa...

co cwiczysz ze sie 20min rozgrzewasz?\ dokladnie pytając jaki sport Zmieniony przez - davidooo w dniu 2012-06-30 11:48:45

co trening patrzę na nowych nie raz którzy tylko starają się coś udowodnić a nie nauczyć . wyluzuj to sport idziesz się nauczyć czegoś i przy okazji pobawić . Jak chcesz się spinać j/w MMA koledzy cię umiejętnościami wyprzedzą , zobaczysz że zostałeś daleko w tyle i spinka nic ci nie daję może się nauczysz .

od 18 na orange sport podobno ma być, tak?

O 17:30 studio, a o 18 sie zacznie. Później jakaś przerwa o 20 na sport raport i od 21 dalej gala do 23:15. A o 00:00 boks Victor Ortiz - Josesito Lopez, wiec juz wiem co dzisiaj wieczorem robie. Dodatkowo jeszcze dzisiaj gala boksu w Lodzkiej Atlas Arenie. Chcialem isc, bo mieszkam w Lodzi, ale najtanszy bilet gdzie nic nie bede widzial kosztuje [...]

[...] uda w najszerszym miejscu: Obwód łydki : W którym miejscu najszybciej tyjesz : uda W którym miejscu najszybciej chudniesz : nie wiem bo nigdy nie schudłam -.- Uprawiany sport lub inne formy aktywności: czasem rower Co lubisz jeść na śniadanie: jogurt naturalny z musli i owocami Co lubisz jeść na obiad : wszystko zjem, od makaronów, [...]

wiekszosc.. ja jestem w tej mniejszosci... nigdy nie doprowadzalem sie do stanu, gdzie musialem zbijac tluszcz... pol zycia uprawialem sport... 6lat judo... 2 lata boksu... aaa prawdziwego treningu na silowni to jest 7 miechow ;)

Rutkow, brazylijskie jiu jitsu to wysiłkowy sport, wiele osób nie dużo ode mnie starszy w klubie bierze suplementy i nie narzeka, a nawet widzą spore efekty, pięć treningów w tygodniu to nie mało. Zmieniony przez - Vertical96 w dniu 2012-06-30 20:45:50

Taurine przed posiłkami, przed - po siłowni, a Glucosamine Sport Complex przed albo do posiłków 3-4 x dziennie po tabletce.

Szpilka sie załamie ze jego ziom Cygan sypie... Juz chyba nie bedzie pozdrawiał ludzi... http://sport.onet.pl/boks/powazne-oskarzenia-dawida-kosteckiego-pod-adresem-,1,5176547,wiadomosc.html

[...] lepiej by to robił nawet w stylu amatorskim, niż rezygnował z tego, z powodu braku możliwości trenowania w profesjonalnym klubie. Tak na P.S.ie boks był pierwszą dyscypliną sportową, która mnie wciągnęła, już od dziecka, od ~6 roku życia (pamiętam jeszcze fascynację Gołotą \-) ) i chciałem trenować boks, jednak ze w okolicy, a nawet w dalszej [...]

[...] sprawy no i ten klimat . Ale z tego co widzialem tam zawodnicy ( ci najlepsi ) nie sa jacys wielcy . To znaczy szerokie bary , klata i chudziutkie nóżki . A ja raczej jestem większej postury , nie gruby napewno , bo mi ta waga odpowiada do wzrostu bo moge rzezbic i silę tez jakąś w sobie mam . Z tego moje pytanie czy to bedzie sport dla mnie ?

[...] trening Traktora FBW 5x5 może on przypadnie Ci do gustu. Na split przyjdzie czas, narazie zbuduj jakąś fundamentalną siłę, bo jak narazie to pzysiad masz niewiele lepszy od wyciskania leżąc... Dużo czytaj, przemyśl, nie podążaj wg mitu Im więcej tym lepiej, bo to nie prawda. To jest sport w którym potrzeba systematyki i czasu, dużo czasu. pozdro

ładne rozwinięte mięśnie, chodzi tu o doskonałe predyspozycje. ładne wyeksponowane partie mięśni do tego uprawiam sport i cały czas wszystko się rozbudowuje. mój problem to bardzo niski przyrost. No waga i wzrost mówią same za siebie. Nie zależy mi tutaj na budowie atlety bo mam świadomość że przy moim aktywnym trybie życia i przy ćwiczeniach [...]

Witaminki - wezmę jednak Olimp Multiple Sport, bo cena wciąż przyzwoita, a skład bogatszy. Carbo - myślałem nad Trec Max Carb, bo ma wapń, potas, magnez w składzie, ale Carboplus też wygląda ciekawie, bo ma te kilka gram leucyny. Gainer - Mass Activator to chyba strzał w dziesiątkę, bo nie widzę dla niego alternatywy za rozsądne pieniądze. Kiedyś [...]

Czlowieku nie ma uniwersalnej zasady ani zakresu ruchow, musisz sam to znalezc , nikt Ci nie powie bo nie jest Toba ani nie zna Twego organizmu. ja trenuje dlugie lata i cos co dzialalo na mnie 2 lata temu nie dziala dzisiaj i tak w kolko, ten sport to wieczne szukanie nowych bodzcow a nie uniwersalnych zasad i kopiowania treningow.

Bo to jest inny sport, do tego bardziej złożony. Zawodnik nie może pewnych rzeczy robić tak jak w K-1 czy boksie, choćby nawet umiał.