sport

[...] – ODPOCZYNEK Trening brzucha - zamykanie diastasis recti:(Tutaj lista ćwiczeń) ATB – Challange – 80 szt. MISKA – NISKA 1600 kcal BTW 120/77/105 Suplementy witaminy olimp sport, magnez, cynamon (1 łyżka), olej lniany, melisa x3 i koper włoski x3, ocet jabłkowy 2 łyżki (w burakach) warzywa seler naciowy, seler korzeniowy, sałata, buraki, [...]

Osiagnales hardcorowy poziom bycia piz..a , jeszcze nie spotkalem kogos kto sam sobie musial sie tlumaczyc z podjetych decyzji , rob co chcesz przestan uprawiac sport bo ci kaze dziewczyna ale jak pewnego dnia dowali ci rogi z jakims byczkiem z lokalnej silowni to zebys nie byl zdziwiony, dla mnie mozesz robic co chcesz chlac codziennie i pudrowac [...]

[...] podstawowych, czym bardziej złożone tym lepsze np. przysiad ze sztangą/wiosłowanie sztangą/wyciskanie poziomo lub skos sztangi/ wyciskanie na barki po 3-4 serie, 8-12 powtórzeń, stała liczba serii i powtorzeń. 2-3x w tygodniu + 1-2x w tygodniu sport zespołowy lub basen lub jazda na rowerze. Zmieniony przez - Viren w dniu 2012-05-07 23:54:27

Kamiru a to nie jest przypadkiem tak że w maju robisz ten zestaw pod ich okiem i w zależności od czasu kwalifikujesz się na wrzesień? http://fitness.sport.pl/fitness/2029020,114431,11561129.html http://www.facebook.com/reebokmen Wiesz już czym jest CrossFit? Chcesz spróbować rewolucyjnego treningu pod okiem certyfikowanych instruktorów? Przyjdź na [...]

[...] odpowiednim niskim bf to zapewniam ze otoczenie inaczej cie bedzie odbierac , rob swoje bo lata zleca a ty obudzisz sie na tej samej lawce z piwkiem w reku, jesli kochasz sport to rob to na calego. A jeszcze jedno : czy twoja dziewczyna robi cos ze soba czy tez moze jest osoba ktora sama nie ma pomyslu na siebie za to z checia krytykuje [...]

Moim skromnym zdaniem postawiłbym na Glucosamine Sport Complex. Świetny produkt

Mathilda, dzięki!!!};-)(rumienie sie) Bartuś, 5 minut to na początek, potem wydłużamy:-D -------------------------------------------------------------------------------------------------------- /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/ae687ccdc8e84b76a1ba1805a369afd0.jpg Założenie: 130/80/120 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/d44703d40ab7498db73b7ecc6c905abc.png WARZYWA [...]

[...] ramienia w opadzie 18 15 14 4kg Dieta: Posiłek I 7.10 - 4 jaja kurze smażone na oliwie z oliwek - Musli - Serek wiejski z dodatkiem oliwy z oliwek - x2 Multiple sport OLIMP - x4 Crea Force FITMAX Posiłek II 10.05 - Pieczywo pełnoziarniste + pomidor + sałata + szynka wędzona + szczypiorek [...]

[...] bioder (3): 95 Obwód uda w najszerszym miejscu: 55 Obwód łydki : 35 W którym miejscu najszybciej tyjesz : brzuch W którym miejscu najszybciej chudniesz : nogi Uprawiany sport lub inne formy aktywności: siłownia 3-4 razy w tygodniu, staram się jeździć do klubu rowerem Co lubisz jeść na śniadanie: jajka, owsianka Co lubisz jeść na obiad : [...]

[...] wartości na stałe!! i na ostatek: po swojej wypowiedzi napisałem kilka postów dalej, że nie biorę tego na poważnie, ot co się zgrywam, bo kulturystyka to tak rozwojowy sport, że można próbować wszystkiego:) powiedzmy, że mam specyficzną ironię. Normalnie nie nadużywam wykrzykników jak zrobiłem to w tej wypowiedzi, ale już mniejsza:) Niech [...]

anister - shrimp pisała że miała w wytycznych i poczytałam że dobrze działa na dolegliwości @ i zmęczenie i nikt nie odradzał więc piję :-) micha zaległa i dzisiejsza -Vita-Min Multiple Sport -omega3 -tran -dziurawiec -pokrzywa -ocet jabłkowy /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/12e32e9c538242bdae8d2761d170a5e8.png Zmieniony przez - syla33 w dniu 2012-05-09 [...]

Panowie źle mnie zrozumieliście :) ta dieta była na masie. Oczywistym dla mnie jest to, że na redukcji MaxCarb odpada. Co do suplementów, zamierzam kupić następujące produkty: Isolat100,Casein100,BCAA X-Tank Vitargo, Caffeine, MuliPack, Magnez,Wit. C, Glucosamine Sport Complex Dieta w DT wg mnie by tak wyglądała: 5.30. Płatki owsiane 160g + Isolat [...]

Jeśli są nudne to znaczy, że nie kochasz tego sportu i nie chcesz być wielki. Najlepsza rada to zmień sport;-)

Nie traktuj tego jako atak ale mam wrażenie ze jestes i******em trenowałes 3 lata pewien sport walki a nawet nie wiesz jak sie poprawnie nazywa czyli klamiesz lecz nie wiem w jakim celu;-),natomiast w rubryce dieta napisales "jest" czyli rownie dobrze mogles napisac"nie ma".

[...] diastasis recti: (Tutaj lista ćwiczeń) ATB – Challange – 90 szt. MISKA – WYSOKA 1700 kcal BTW 120/77/130 Dzisiejsza miska zrealizowana w 100%. Suplementy witaminy olimp sport, magnez, cynamon (1 łyżka), olej lniany, koper włoskix2 i melisa x2, 2 łyżki octu jabłkowego w burakach, siemie lniane zalane gorącą wodą (2 łyżeczki) warzywa marchew, [...]

Jaki sport/y uprawiam silownia Staż treningowy (lata) 1.5 roku Wzrost (cm) 185 Waga (kg) 105 Obwód Bicepsa (cm) 41 Obwód Klatki (cm) 116 Obwód Pasa (cm) 105 Wyciskanie leżąc (kg) 100 Wyciskanie na barki (kg) 60 Przysiad (kg)

http://kickcenter.pl/aktualnosci/oboz-letni-kickboxing-boks-k-1-augustow-02-13-07/ http://piotrbkowskikickboxingwarszawa.blogspot.com/2012/03/oboz-letni-sport-active-i-runda-zero.html niektórzy z mojej sekcji wybierają się na ten pierwszy dlatego polecam bardziej ten pierwszy.na nim same treningi ostry wycisk a na tym drugim to i kajaki i różne [...]

/ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/7c72928453f34f5d93642972967afdc7.jpg Założenie:130/80/120 białko niedojedzone, ale jakoś miałam wstręt wczoraj#-P /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/8ffadaed80fd4eef95077ae9359da72a.png WARZYWA salata lodowa, pomidor,oliwki,papryka NAPOJE woda 1,5l kawax2 ziółkax1 SUPLE capivit,mg,multivitamin SPORT Trening siłowy 1.Ćwiczenia [...]

[...] oo Najman szedł na egzekucje nie raz ( to prawda ) dla pieniędzy ciekawy jestem czy Koksu jest wstanie zajść tak wysoko ( mam nadzieje że nie ) bo taka walka może skończyć jego karierę sportową na bardzo długo tym bardziej jeśli kogoś bronią jest BJJ i ma ochotę komuś zrobić krzywdę . TO NIE BYŁBY SPORT ale to moje luzne myśli nic więcej .

Mamed ma już tak wywalone na sport ze nawet wagi nie zrobił, a Wy tu o UFC gadacie ? %-) Nawet najgorszy MW z UFC zjadłby Mameda na sniadanie