sport

[...] bez progresji maszyna na dol klaty 2x8 powt. zwiekszenie ciezaru i 2x6 rozpietki 2x8 zwiekszenie 2x6) kwestia jest tego rodzaju, ze nie chodzi nawet o bieganie jako sport jakim chce dopelnic trening (np 2 razy w tygodniu po 40 minut). Nie. Chodzi raczej o to czy po treningu po ktorym mam bol miachow (w tym wypadku klaty) isc z kumplami [...]

[...] no i posilki nie rzadziej niz co 3 h. Od twarogu chudego albo poltlustego z odrobina oliwy z oliwek z pomidorem sie nie odlozy w postaci tluszczu, jesli bedziesz uprawiala sport i dbala o wlasciwy bilans kaloryczny. Jazda na rowerku z predkoscia ok 30 km/h niestety niewiele mowi o obciazeniu fizycznym, kazdy rowerek jest inny a wartosci [...]

Dobry filmik ale chyba nie wie co mówi, skoro dla niektórych siłownia to nie sport, ale styl życia

Cześc. Zaczełem trenowac KickBoksing mój wzrost to 192 cm i waga 110 kg. Sport praktycznie uprawiałem od dziecka, grałem w piłke nożną 8 lat no i potem rok przerwy , siłownia. Ale siłownia to nie jest tak naprawdę to co mnie interesuje w sumie urosła mi ostro od niej waga ( 20kg), ale chciałem już od dawna trenowac Kikcka no i własnie zaczynam. W [...]

[...] wzorowac na niej ponizej: kobieta 28 lat 171 cm wzrostu 80 kg obwod klatki:107 obwod talii:90 cel:redukcja tkanki tluszczowej,do swiat Bozego Narodzenia 10-12kg Uprawiany sport lub inne formy aktywności :poki co 4 x tydzien wspomniany wyzej rowerek,nie uzywam komunikacji miejskiej ani samochodu jesli nie jest to drugi koniec miasta; wprowadzam [...]

Ćwicząc ABS znalazłem taki filmik i starałem sie z niego wykonywać ćwiczenia... wiadomo lepiej mniej ale jakościowo dobrze... niz 100razy i bez rezultatow bo źle... http://rapidshare.com/files/214504865/abs_by_allago.rar Wnioskuje ze z tego filmiku też móglbym ćwiczenia wybrać do mojego abs'a ? ;P Hantle chodzi o takie ? czy takie [...]

Ten sport wymaga nauki, i co z tego żebym Ci tą dietę ułożył jak potem i tak nie wiedziałbyś co robić w kolejnych etapach? Tu nie ma łatwo. Sukces czasme wymaga dużego nakładu. Przysiądz do tego raz a porządnie a się opłaci. Daj do sprawdzenia i się oceni co i jak. Pamiętaj o słuchaniu własnego organizmu i kontrolowaniu jego reakcji. Pozdr. [...]

na mono jeszcze przyjdzie czas... Nie chodzi o to zeby najlepsze wyniki otrzymac w jak najkrótszym czasie bo siłownia to sport ktoremu trzeba posciecic troche czasu zeby zobaczyc efekty, a na poczatku one łatwo przychodzą tak wiec ułóz diete, dobry trening i cwicz na sucho ;) pzdr

Fisichella będzie mógł się ścigać w innych ekipach mimo ważnego kontraktu kierowcy rezerwowego, aby nie tracić formy. "Nie ma żadnych zapisów zastrzegających ściganie się w innych ekipach" - stwierdził Stefano Domenicali w wywiadzie dla Gazzetta dello Sport. [...]

[...] sterydów, więc poco się kształcić w tej dziedzinie dopingu i suplementacji. Jakiś gamon zaproponował mu wywiad i poszło do druku Tak to pewnie wyglądało Wypaczony sport na wieki przez ludzi(oni nie rozumieją), ale serce boli jak ćwiczący okazują się *****ami i taki gość pewnie doradza innym (młodym adeptom kulturystyki a potem nie ma [...]

Ważysz 65kg przy 180 cm wzrostu i chcesz się rzeźbic? Masz 15 lat, to dobrze ze uprawiasz sport. Ale jeśli chcesz zacząc przygodę z siłownią, polecałbym Ci na początek 2-3 razy w tyg trening fbw, masz go opisanego przez Georgu w postach podwieszonych. Jesli chodzi o kwestie kulturystyczne, to raczej potrzeba Ci czystej masy miesniowej niz [...]

ja bym przerwał cykl i zmienił sport na bierki bo to co piszesz to cyrk na kółkach

[...] ćwiczeń do klatki i grzbietu jeśli chcesz mieć jakiekolwiek postępy. Jeżeli masz wystarczająco dużo czasu to trenuj minimum 10 godzin dziennie, jak już ktoś tu napisał - to sport dla cierpliwych. Co miesiąc powinieneś dokładać sobie więcej serii i ćwiczeń, przed i po treningu obowiązkowo 2 godziny aerobów. Przerwy między seriami mogą na początku [...]

oni maja wiedzę o bieganiu to jedyny sluszny sport dla nich

"Sterydy kokaina chcesz to dalej to rozkimniaj, Ty nie wiesz co to sport wizerunek masz *****a" to pan Ryszard by wam powiedział pozdro i szacun dla niego

[...] diety... chyba jej nie masz wnioskuje.. po 3. zapomnij o aakg, szkoda kasy, poza pompą na treningi ci nic nie da zajżyj do działu odzywiania i treningu dla początkujących... poćwicz z rozśadnie ułożonym treninigiem i przede wszytkim dietą a zobaczysz ze bez dodatków urosniesz... to jest sport dla wytrwałych... tu sie nie da nic na szybko..

Polecam Go Sport w Manufakturze, za bardzo nie zdzierają choć tanio też nie jest. Przykładowe ceny: - gryf (1,5m) 150 zł - talerz 10 kg 50 zł - sztangielka z obciążeniem 10kg 60 zł

F1 13.09.2009r godzina 14:00 GP Włoch - wyścig + Polsat + Polsat Sport Extra

akurat w niektórych szkołach aikijitsu są sparingi i startują nawet w zawodach. Nie oceniam tego bo tego nie ćwiczyłem i nie mam wiedzy by oceniać golnie jakąś sztukę czy sport walki - mogę się wypowiadać o konkretnej szkole lub instruktorze co go widziałem, znam/ miałem kontakt. dopiero kontakt z większą ilością szkół danej odmiany można sobie [...]

nelsinho - gejem http://www.sport.pl/F1/1,96297,7031213,F1__Flavio_Briatore_odkrywa_karty____Nelsinho_jest.html