[...] w pasie : 94 Obwód uda : nie weim Obwód łydki : nie wiem Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : nie wiem Aktywność w ciągu dnia :dużo chodze Uprawiany sport lub inne formy aktywności :bieganie siłownia Odżywianie : normalne domowe ( jeszcze przed rokiem dużo fast foodów ;/) Cel :Spalenie tłuszczu Ograniczenia [...]
[...] Obwód ramienia: nie wiem Obwód talii: 94 Obwód uda: 62 Obwód łydki: 37 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: 19 Aktywność w ciągu dnia: praca siedzaca Uprawiany sport lub inne formy aktywności: silownia 3Xw tygodniu bieganie przed praca 20minut czasem basen 3X w tyg rower po ok 40 minut Odżywianie: wolalabym zrezygnowac z duzej [...]
Uprawiać sport, zdrowo jeść, znaleźć sobie fajną babeczkę i się nie przejmować.. Odblok jest po to, żeby szybciej dojść do siebie, ale organizm też potrafi to, ale trochę wolniej. Po 4 latach to już nie ma związku. Ingerowanie w tak młodym wieku w gospodarkę hormonalną jest głupotą, ale z drugiej strony już 14-latki dostają piguły. Wbijanie hcg i [...]
[...] - Obwód łydki: - Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: - Aktywność w ciągu dnia: praca siedząca, spacery z autobusu do pracy i dłuższe spacery popołudniami Uprawiany sport lub inne formy aktywności: 1h basenu tygodniowo Odżywianie: normalnie, z umiarem, od roku bez fastfoodów i słodyczy Cel: redukcja rozłożona w czasie Ograniczenia [...]
[...] artykułów na ten temat i pisało tam, że należy ładnie wyglądać i dziewczyna na pewno kiedyś się pojawi , żal po prostu głupie *******enie Zaczołem dbać o siebie , uprawiać sport , fajne ubrania nosić ale marne z tego plusy. W szkole nie ma za dużo dziewczyn a fajne są pozajmowane … Szczerze mówiąc podoba mi się co 3 dziewczyna może 2. W [...]
5-6 razy dziennie dla normalnego człowieka co pracuje, studiuje od czasu do czasu uprawia sport i nie zależy mu na budowaniu swoich mięśni ty to nazywasz normą!!!! Toż to całe życie wokół jedzenia musiałoby się toczyć :) a normalnie na to niema czasu. Ale z drugiej strony uważam że każdy powinien jeść tak żeby dobrze się czuł i dobrze wyglądał. [...]
Mnie bardziej chodzilo o to: alt="sport,kulturystyka"> - przy dziale przeglad prasy branzowej Z ramka i reklama mam wszystko ok, chociaz w 100% byc pewien nie moge, poniewaz wyzej koledzy pisali ze na mozilli to nie dziala Badz co badz, dzieki
nie bede tam ladowal jak na cyklu 250 week spokojnie wystarczy do tego 15mg mety ed nie zdecydowal na wyjazd? zayebista place tam mam bo to od rodziny, nawet jesli cos zleci w co watpie, to szybciutko to nadrobie, pamiecia miesniowa albo jak sie wkurvie to mocny cykl uderze, zreszta na diete suple towar kasa musi byc taki sport
[...] uda: --- Obwód łydki: --- Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: --- Aktywność w ciągu dnia: Siłownia + Aeroby Praca na świeżym powietrzu Basen niebawem Uprawiany sport lub inne formy aktywności: Siłownia + Aeroby Praca na świeżym powietrzu Basen niebawem Odżywianie: Jestem twardy, się dostosuje Cel: szybka redukcja Ograniczenia [...]
[...] za probeczki kurier DHL byl juz u mnie o 12 normalnie mega zaskoczenie 2 gainbody : smaki truskawka i orzech wloski 1 crea shot smak : cytrynowo grapefruitowy 1 hot sport drink 1 whey protein smak forest fruit i 2 iso active Zmieniony przez - ResoviakRR w dniu 2009-06-02 14:51:15 Zmieniony przez - ResoviakRR w dniu 2009-06-02 14:51:22
[...] w nieodpowiednich miejscach o nieodpowiednich porach. Ewentualnie s... Jest to o wiele skuteczniejsze niż MT czy MMA. Ja trenuję MT i trenowałem MMA. Oba dla mnie to świetne sporty, świetna zabawa (wiem MMA to formuła nie sport). Bynajmniej motywacją nie było nauczenie się czegoś na ulicę. Po pierwsze, od kilkunastu lat nie miałem sytuacji w [...]
[...] i ewentualnie co trzeba robic zeby osiagnac jak najlepsze efekty..i na swój sposob zabezpieczyc organizm przed efektsami ubocznymi, nie wiem czy sam pobyt na silowni czyli jakies tam roztrenowanie ma zwiazek z tym że dużo pływam i ogolnie uprawiam sport prosze o pomoc bo sie siedze w tym na tyle by móc sam sobie cos poradzic z góry dzieki
[...] talii: 77 Obwód uda: 55 Obwód łydki: 21 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: 27, 86 kg Aktywność w ciągu dnia: szeroko rozumiane prace domowe i ogrodowe Uprawiany sport lub inne formy aktywności: siłownia 3x w tyg, od pn do sob bieg na przemian z szybkim marszem po 40 min Odżywianie: lubiłam tłuste rzeczy, których teraz w ogole nie [...]
a czy moj wzrost nie bedzie przeszkada? A nawet jak będzie, potrafisz go zmienić? to po co się zastanawiasz? Wg mnie lepsze są sport pełno kontaktowe, do TKD zawsze miałem jakiś uraz
Izka oki, czasem zarzucę marchewę Pytasz czy szykuję się na LC? Ja już wspominałam będę posłuszna, zobaczymy co wyjdzie w piątek po 10 dniach na 2000kcal...i rozsądnie ustalimy? Efekt wiadomo no chciałabym przed końcem lata, ale tylko chciałabym NIE MUSZĘ, bo już się pogodziłam z tym że lato będzie skoncentrowane na DIETA+SPORT, czyli MY BODY [...]
[...] Obwód uda: 56.5 w najgrubszym miejscu Obwód łydki: 34.5 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: 44.1 (tragedia) Aktywność w ciągu dnia: Praca za biurkiem Uprawiany sport lub inne formy aktywności: ostatnie 3 miesiace: bieganie, aeroby na maszynach średnio 2 razy na tydzień po 1h - chciałabym mieć porządny trening FBW i dodać do tego [...]
[...] - Obwód talii: - Obwód uda: - Obwód łydki: - Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: - Aktywność w ciągu dnia: codzienne spacery z wozeczkiem :) Uprawiany sport lub inne formy aktywności: silownia prawie codziennie przynajmniej godzina treningu Odżywianie: lubie prawie wszystko Cel: szybka redukcja Ograniczenia [...]
[...] domu to sobie powiedzialem ze musze wstac 190kg x 5 no i nic z tego Mysle ze bym wstal ale przy 3 powtorzeniu zwątpilem/odechcialo mi sie. Muszę albo zmienic podejscie albo sport Za tydzień pokaze tej metalowej zdzize kto tu rządzi i jak mawial mgr Popek 190kg x 5 zostanie wypjerdolone Trening troche z dupy bo malo czasu mam i w tym tygodniu to [...]
Zrób sobie 2 tygodniową przerwe. Jeśli naprawde lubisz ten sport to będzie Ci brakowało siłki i wrócisz na nią w podskokach. Postaw sobie jakis cel i rób wszystko by go osiągnąć. TO chyba najlepsze rozwiazanie
Jeden posiłek dziennie - nie ma szans na masę?
