SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

sport

  • Pomóżcie ułożyć plan zrzucenia masy

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] Obwód ramienia: 32 Obwód talii: 94 Obwód uda: nie wiem Obwód łydki: nie wiem Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: - Aktywność w ciągu dnia: szkoła Uprawiany sport lub inne formy aktywności: codzień Odżywianie: jem wszystko Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: - Stan zdrowia: - Preferowane formy aktywności [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1219 Data: 2007-11-27 21:13:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Rashguard JAKI?!

    Temat
    Scena MMA i K-1

    [...] rashguard. Przedzial cenowy to do 130 zł. Zasnanawiam sie nad rashem z manto, http://allegro.pl/item1070276514_manto_rashguard_king_bialy_rozm_m_wys_gratis.html i http://www.sport-uniwersum.pl/produkt/17-under-armour---odziez-termoaktywna/722-ua-hg-longsleeve-tee-(1201163-001) Na wielu stronach ten 2 jest podawany jako rashguard ale tak naprawde [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 5294 Data: 2010-06-21 18:24:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta na masę do oceny, 64kg

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] Meżczyzna Wiek ;26 lat Waga ;64kg Wzrost;174cm Obwód klatki ; 92cm Obwód ramienia ;28 Obwód talii;80 Obwód uda ;50 Obwód łydki;34 Aktywnosc w ciagu dnia ; praca Uprawiany sport lub inne aktywnosci fizyczne ; 3x w tyg silownia Odzywianie ; dieta na mase Cel ; zbudowac pare kg masy miesniowej Ograniczenia żywieniowe ; nietolerancja laktozy [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 2189 Data: 2017-05-09 18:56:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Rzeźba:-)

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    Od lutego planuje się rzeźbić, akurat skączy mi się cykl na mase, plan robie juz teraz ponieważ wiem, że później będą święta i nie będę o ty myślał Na początek, czy dobre jest połączenie klata+bic ( superserie ) + brzuszki, Plecy+tric ( superserie ) + Brzuszki, bary + nogi + brzuszki. Każda partia 2 razy na tydzień + oczywiście aeroby i dieta, [...]

    Odpowiedzi: 35 Ilość wyświetleń: 3447 Data: 2003-12-18 11:35:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta redukcyjna do oceny, 66kg

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] Obwód uda : 52 Obwód łydki : - Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 18% Aktywność w ciągu dnia : praca 8 godzin dziennie na magazynie więc trochę się ruszam :) Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 3x w tygodniu siłownia Odżywianie : - Ograniczenia żywieniowe : - Stan zdrowia : idealny Preferowane formy aktywności fizycznej : siłownia [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 1802 Data: 2016-10-11 17:26:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • KTÓRA DIETA 1 czy 2 doping

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] : 38 Obwód talii : 89 Obwód uda : 65 Obwód łydki : 42 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 16% Aktywność w ciągu dnia : lekka praca fizyczna 8h dziennie Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 3x w tygodniu siłownia FBW 3-2x ABS w tyg Odżywianie : żadnych słodyczy, Cel : masa Ograniczenia żywieniowe : brak Stan zdrowia : ok [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 606 Data: 2016-04-24 21:49:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/1580e4e9044e4aa1969de80e9ed1b65c.jpg Serdecznie zapraszamy na VI EDYCJA OTWARTYCH MISTRZOSTW MŁAWY W WYCISKANIU SZTANGI NA ŁAWECZCE POZIOMEJ Sobota 26 maja 2012 r. BODY CLUB ul. Sportowa 7a 06-500 Mława więcej informacji na: www.bodyclubmlawa.com Kategorie wagowe: - do 85 kg - od 85 kg do 105 kg - powyżej 105 kg Planowany [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1029 Data: 2012-05-23 12:22:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] załączam przykładowy, realizowany rozpis posiłków. Płeć : mężczyzna Wiek : 26 Waga : 106 Wzrost : 192 Obwód klatki : 112 Obwód ramienia : 38 Obwód talii : 105 Uprawiany sport: 3x w tygodniu siłownia - FBW + interwały (20 min / bieżnia); rower - 2x w tyg (ok. 15/20 km) Odżywianie : ograniczenie tłuszczów, warzywa, żywność nieprzetworzona Cel [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1599 Data: 2012-07-03 14:22:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dawkowanie BCAA

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    ANKIETA Zdjęcie sylwetki (mile widziane): Wiek : 20 Waga : 86 Wzrost : 193 Staż treningowy: w sumie rok Obwód pasa : 88,5 Obwód klaty: 94 Obwód uda: 56 Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): aeroby 3x w tygodniu Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : - Stan zdrowia: dobry Preferowane formy aktywności fizycznej: [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1649 Data: 2017-04-25 14:17:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pomóżcie

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] klatki: 110 Obwód ramienia: 38 Obwód talii: 97 Obwód uda: 65 Obwód łydki: 45 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: 25% Aktywność w ciągu dnia: szkoła, klasa sportowa z kosza Uprawiany sport lub inne formy aktywności: koszykówka 5 razy w tygodniu Odżywianie: nie lubie warzyw, ubustwiam mięso Cel: szybka redukcja [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 971 Data: 2007-04-15 18:10:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Redukcja czy budowanie masy?

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Wiek :27 Waga :100 Wzrost :179 Staż treningowy: Obwód pasa: 105 Obwód klaty:112 Obwód uda:64 Łydki: 45 Barki: 128 Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często):piłka nożna 3xrazy w tyg + aeroby (bieganie,brzuszki,pompki) Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) :brak Stan zdrowia:dobry Preferowane formy aktywności fizycznej:piłka [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1419 Data: 2012-05-11 09:24:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • pomoc przy ckd

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Hej Zmęczona już tysiacem diet,głodówek, obzarstw itd, uprawiajaca przy tym regularnie sport ,postanowilam sprobowac ostatniej deski ratunku - ckd; mam 26 lat, waze 70 kg ,( w tym ok 50 kg - tkanka miesniowa) mam 171 4-5 razy w tyg cwicze na zajeciach fitness - na zmiane - raz jakies aero, raz modelujace ( dodatkowo do modelujacych 30 min [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 838 Data: 2014-05-29 13:10:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta na masę do oceny

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] ramienia : 25 Obwód talii :84 Obwód uda : 53 Obwód łydki : 32,5 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : około 15% Aktywność w ciągu dnia : praca fizyczna Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 3x w tygodniu siłownia - trening FBW, Odżywianie : Ograniczenia żywieniowe : brak Stan zdrowia : OK Preferowane formy aktywności [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 699 Data: 2017-02-05 21:05:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • odżywki do odchudzania

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] klatki: - Obwód ramienia: 39 Obwód talii: - Obwód uda: - Obwód łydki: - Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: spory Aktywność w ciągu dnia: silownia Uprawiany sport lub inne formy aktywności: silownia 5 razy w tygodniu Odżywianie: staram sie nie jesc duzo tluszczy Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: - Stan [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1027 Data: 2008-04-21 08:17:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta do oceny - Masa

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] : 106 Obwód ramienia : 38 Obwód talii : 77,5 Obwód uda : 56 Obwód łydki : 39 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 13% Aktywność w ciągu dnia : praca fizyczna Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 4x w tygodniu siłownia Odżywianie : Staram się trzymać sztywno diety Ograniczenia żywieniowe : brak Stan zdrowia : BDB Preferowane formy [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1446 Data: 2016-08-16 20:19:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta redukcyjna do oceny.

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] Obwód ramienia : 42 Obwód talii : 107 Obwód uda : 67 Obwód łydki : 40 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 25-30% Aktywność w ciągu dnia : praca niefizyczna Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 4x w tygodniu siłownia - SPILT, po treningu silowym 45 min aerobow, w DNT basen lub jazda rowerem Odżywianie : diete wklejam nizej Cel : [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1147 Data: 2016-09-01 21:23:56 Szacuny postu: 3 (cały temat: 0)
  • Używane około 1,5 tygodnia - są troszkę za duże dla mnie. Kolor: black asphalt. Buty zakupione 08.10.2011 (data widoczna na paragonie - jakby co to prześlę zdjęcia) w MARTES SPORT i używane około półtora tygodnia - droga do pracy i kilka niedługich spacerów. Praktycznie nówki. Teraz leżą w pudełku w szafie. Zaimpregnowane zaraz po kupnie. W [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 1259 Data: 2011-11-13 11:45:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Coś trzeba z sobą zrobić ;]

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] Obwód klatki: - Obwód ramienia: - Obwód talii: - Obwód uda: - Obwód łydki: - Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: - Aktywność w ciągu dnia: szkoła Uprawiany sport lub inne formy aktywności: 3x siłownia 4 x basen Odżywianie: Jem to co mama ugotuje i lubie słodycze to mój problem :D Cel: poprawa estetyki i proporcji [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1013 Data: 2008-03-04 15:58:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Problem z Klatą

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] postępy ale klata nie i chciałbym do czerwca mieć powiedzmy coś takiego: [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 587 Data: 2011-03-05 19:07:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dwa produkty - nadwyżka witamin

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] rybne omega 3 gold wszystko firmy Olimp oraz Vitamin plus chodzi mi o nie uzupełnienie witamin oczywiście oraz poprawienie zdrowia psychicznego i fizycznego, uprawiam sport oraz uczę się aktywnie, może ktoś wie o tym iż olimp ma swojej ofercie promocję konkursową, punkty z opakowania wymienia się na nagrody i z tego mam zamiar skorzystać [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1066 Data: 2009-12-05 16:17:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)