sport kolarstwo

a czy pilka nozna jest sportem ? czy kolarstwo w wykonaniu amstronga jest sportem ? czy boks zawodowy jest sportem ? kulturystyka jest przedstawiana w swietle jednego wielkiego dopingu bo miesnie zawodnikow maja nienaturalna wielkosc...w dodatku media od dluzszego czasu stwierdzaja ze nie idzie osiagnac efektow bez sterydow... zaden 'sport' [...]

Wiek zasadniczo nie ma znaczenia, mógłbyś mieć nawet 20lat. Wszystko zależy od twojej wlasnej motywacji. Nie wystarczy poprostu sie zapisać. Kolarstwo to ciężki sport i jesli chcesz cos 'zdzialac' to musisz nieźle pracowac. Wiec oczywisste jest ze powinines sie zapisac :)

heheheeh kolarz... też kiedys trenowałem kolarstwo ale górskie... więc oprócz miedzi potrzebujesz żelaza... najlepiej kup preparat witaminowo-mineralny... polecam vita-min multiple sport olimpu... kompleksowy preparat który zapewni Ci wszystko czego potrzebujesz... ile masz lat?? startujesz w zawodach?? jakie dystanse?? jaki masz trening??

Teoretycznie da się jednak cięzko to pogodzić przede wszystkim dieta musi być z konkretnym nadmiarem cal , kolarstwo sport intensywny i dużo energii podczas treningu jesteś w stanie spalić . Całą tą stratę energetyczna muszisz nadrobic i jeszcze dodac trochę na plus i oczywiście ćwiczenia siłowe bez tego ani rusz pozdro

[...] co chodzilem kiedys na tajski box i bardzo mi sie dobrze cwiczylo a na bjj chce sprobowac podobno dobry styl walki , a co chce osiagnac to niewiem mysle ze samo cwiczenie i sport jest przyjemnoscia kazdy wybiera to co lubi jedni lubia jezdzic na rowerze trenuja kolarstwo inni lubia grac w kosza trenuja koszykowke a ja lubie trenowac sztuki walki [...]

1- ćwiczenia aerobowe 2- ćwiczenia oddechowe (poszukaj na necie powinny być) W zależności od tego do czego ta pojemnosc ma Ci służyc jeśli chodzi o sport to polecam ćwiczenia takich dyscyplin jak: kolarstwo,bieganie długodystansowe,pływanie.