Tak tez myslałem, pociągnę dietę minimum do końca maja, chciałbym wyciać jeszcze jakieś 5kg. Samopoczucie mam rewlacyjne, kondycji nie miałem takiej od 15 lat minimum. Same plusy, no właściwie nie same spodnie zmieniam juz 3 raz i dorabiam dziurki na pasku - obwód pasa spadł 14cm.
Mało tego - spodnie dla nich robią na miarę w sklepach :-D Ostatnio byłem na zakupach, patrze portki fajne wiszą, niby mój rozmiar standardowy - idę do przymierzalni i qrwa nie mogłem podciągnąć do końca nawet jednej nogawki, nie mówiąc już o zginaniu nogi w kolanie, a ja wielkich kopyt nie mam :-D
U mnie lipa z ubraniami się robi, typu spodnie... teraz nosiłem krótkie a dziś założyłem długi to już mnie cisną.. a to tylko dwa tygodnie :)) dobrze, że już niedługo redukuję.
[...] podziwiać ;-) Co do foto - mało konkretów widać boś ubrana :-> ale wyglądasz ładnie i tak szczupło! :-)) Ty to byś się nie potrafiła chyba zapuścić %-) wrzuć coś w jakimś bikini albo coś a się nie czaj bo nie wierzę w tę fałdę na plecach ;-) ja to muszę u siebie te fałdy połapać to może skumam o co chodzi %-) ps. fajne spodnie, nowy zakup? :-))
[...] do tyłu przeciąża, jak już mam ten 8 reps :)) Dobra, spróbuję na następnym treningu Push A, jeszcze raz te hacki. Może jak się dowali kcal, to i siła większa będzie :-)) Dziś po raz pierwszy poczułem, że mnie spodnie w udach opinają. Jest dobrze :-)) Ostatni zmierzyłem udo w ciągu dnia z ciekawości, to ... na początku było 49, a teraz jest 53.
[...] reps :)) Dobra, spróbuję na następnym treningu Push A, jeszcze raz te hacki. Może jak się dowali kcal, to i siła większa będzie :-)) Dziś po raz pierwszy poczułem, że mnie spodnie w udach opinają. Jest dobrze :-)) Ostatni zmierzyłem udo w ciągu dnia z ciekawości, to ... na początku było 49, a teraz jest 53. Pytałem w temacie odżywianie, ale Was [...]
[...] fakt (widziałam Twój dzienniczek, super sylwetka) :-)) Szczerze mówiąc to się nie ważyłam ani nie mierzyłam ostatnio, ale na pewno coś mi urosło bo się nie mieszczę w stare spodnie %-) tylko nie wiem czy to mjenśnie czy tłuszcz :-) No i ramiona i klata też cośtam chyba się ruszyły, ale opornie to idzie. No podsumowanie by się przydało zrobić, bo [...]
ŚRODA - 23 DZIEŃ ! DIETA: 1: Płatki owsiane + rodzynki + orzechy + białko 2: Szaszłyki z kury , karkówki + warzywa 3: J.w + ryż 4: Sałatka z orzechów + kura 5: Makrela + ogórki TRENING: Bieg: 40min SUMPLE: Omega-3 PODSUMOWANIE: Trening na siłce od jutra znów , a więc dziś aerobowo ,Micha 100% , byłem z moją po nowe spodnie ;))
[...] lampka wina. Jeśli chodzi o ciało.. zmieniło się, to fakt. W udach i tyłku wymiary na początku wzrosły i przez kilka tygodni stały w miejscu. Teraz znów jest na plusie, bo spodnie w które wchodziłam są... za małe @-|. W talii ostatnio spadło ale ostatnimi czasy chodzę z brzuchem jak balon. Moim priorytetem była fałda na brzuchu. Mooooże coś się [...]
[...] mi odcinek lędźwiowy... D. PLANK - 2min 25 sek na koniec wspięłam się ponownie na rower, gdyż wiosełko było zajęte... AEROBY20 min , w tym 5 min interwały 30/30 ---------------------------------------------------------------------- spodnie i koszulka mokra- czyli trening udany:-D:-D:-D /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/7421583436fb488f8a65723ec6ed5193.png
A u mnie na siłowni jest taka pani z cyklu rycząca 50 - włosy a`la posłanka senyszyn, czarna kredka do oczu i opalenizna guido of coz i wczoraj przyszła to miała spodnie w panterkę i bluzeczkę tyż, legginsy na siłownię też panterkowe, koszulka w tygrysie pasy. Dzisiaj znowu spódniczka i żakiecik panterkowe, półkozaczki i torebeczka w zebrę - [...]
Kolo mnie mieszka mnostwo takich ;-) I jeszcze nosza spodnie rurki 2 nr za male, oczywiscie mowie o panach, bo ich dziewczyny/kolezanki sa takie rosle jak ja (albo i bardziej%-))
kp szczerze mówiąc u nas było by to postrzegane śmiechowo ... z 2 strony tam jest Miami, a nie Płock czy inne miasteczko polski gdzie ludzie ubierają się jak chcą ;-) Dwayne na modzie się zna tyle, a na takie spodnie musielibyśmy zapyerdalać miesiącami...
chciałbym byś ocenił czy mój strój jest adekwatny: buty ecco geox, spodnie lee bootcut, koszulka polo zara i czapka z daszkiem z H&M? Myślisz, że wypada mi tak iść na spotkanie? Zmieniony przez - faftaq w dniu 2012-05-29 23:28:08