spodnie

[...] z synem na plecach :-) Czyli OS Reset - crawling! :-) Zmęczenie takie bardziej siłowe niż kondycyjne (podobnie jak w KBM).Przysiady jako ostatnie ćwiczenie są dosyć przykre.. Gdzieś tam później będę miał clean+squat, to dopiero będzie przykre! Dobry objaw wystąpił - spodnie jakby luźniejsze w udzie. Żadna rewelacja, ale idzie w dobrym kierunku!

Od pasa w dół, to w sumie nic nie widac, bo ma długie spodnie.. Góra - dość osiłkowata :-)

[...] - nie widzę specjalnych wizualnych efektów w tym cyklu KBM, a poprzednio były. Jak łapię cięższe kule - to efekty są widoczne. Nie chodzi mi o cud-sylwetkę, ale jak ulubione spodnie są coraz gorzej leżą, to kettle teoretycznie powinny sobie z tym poradzić. Niskie otłuszczenie jest wskazane!! O misce już nie piszę, bo też było wielokrotnie, a [...]

[...] nagle się zmieni na podobieństwo modela fitness, czy kulturysty. Coś tam czasem wspomni, że ramię czy udo zwiększy obwód i tyle.. Raczej pisze o tym, że fat się spali i spodnie będą luźniejsze. Geoff - w przeciwieństwie do Pavla - daje też różne opcje dietetyczne (mniej lub bardziej szalone, ale opierające się na LC). Jego opcje na redukcje [...]

[...] tam jest 36kg do wyciśnięcia :-) Czy tam 40.. Jednak sezon wiosna/lato poświęciłem "treningom sylwetkowym", więc nie mam parcia na wyciskanie. Mierzyłem garnitur - w brzuchu spodnie dają radę, ale jak to u mnie - na udach nieco opięte (zwłaszcza jak siedzę!). Co to będzie, jak będę siedział i jadł?? albo robił cardio na parkiecie?? Garniturową [...]

[...] prawdy. Miałem na myśli takich właśnie bysiorów co to mają bicki większe niż głowę.. Wiem, że nadmiar tłuszczu jest szkodliwy. Co do mojej sylwetki - ciężej mi dopiąć spodnie, które niedawno pasowały.. Nie chodzi o jakąś wielką psychologię i fit-sylwetkę. Bawię się treningami, siłę robię, muskulaturę buduję/zagęszczam, BF staram się od [...]

@Panteon-Co do mojej sylwetki - ciężej mi dopiąć spodnie, które niedawno pasowały.. Z tym brzuchem to może być różnie. Może masz skłonność do wzdęć a to może być związane z nietolerancją na jakieś potrawy składniki. Może za dużo węglowodanów przetworzonych a może nie mieszać posiłków zwierzęcych z węglowodanami np jak jaja i mięso to nie [...]

[...] do córy, to nie szalałem z niczym (nawet magnezji nie użyłem, ani obuwia, ani długich spodni - kolana bolą od TGU! znaczy skóra na nich od tego przekręcania się w przyklęku; spodnie treningowe na kolanach mam już prawie poprzecierane - jak jakiś trzylatek ;-) ) Taka praktyka - codziennie!! - byłaby jak najbardziej możliwa i wskazana!! Jest ruch, [...]

Moja jest dobra! Po prostu.. :-) Ale niech nie zmienia rozmiaru! Spodnie na mnie inaczej się układają, a obwody generalnie są bez zmian. W sobotę jakieś konkretniejsze dane. Tak się wycwaniłem z tymi kaloriami i makrosami, że jak jestem na 140gB, 50-60gT i niecałe 200gW, to normalnie mam 200-400kcal na śmieci.. Wrzucam śmieci w bilans i bilans się [...]

[...] Talia - 86 (- 2) Pępek - 90 (- 2-4) Biodra - 90 (- 3-4) W spadkach szału nie ma, ale cieszą :-) Jest jakiś tam rekomp, bo mimo praktycznie kosmetycznych zmian w obwodach - spodnie inaczej leżą. Po śniadaniu wymiary będą jak na początku roku.. W styczniu miałem jeszcze kilka rozpraszaczy ;-) i poważniej zacząłem w lutym. Kolejnym krokiem było [...]

[...] BF. Raczej tak ogólnie chcę poprawić sylwetkę. Chcę mieścić się w moje stare ciuchy :-) Dużo w tym kwestii brzucha, ale też uda mam masywne (co czuję jak zakładam starsze spodnie, czy garnitury..) Na powyższych fotach 20 a 15% BF różni się jedynie opalenizną.. 20 to jakiś suchoklates. Nigdy taki nie będę. Mam zadatki na dzika. :-) Klatka i [...]

[...] to trwało :-) Przysiady jednonóż (wszelkie warianty), to już bardziej siłowe sprawy, a dla odmiany - cisnę takie rzeczy, żeby było ponad 6powt (a najlepiej to ponad 10). Jakbym zgubił trochę centymetrów w nogach, to przynajmniej normalne spodnie mógłbym kupić.. :-) Dziś treningowy off, a jutro uderzam z podwójną siłą!! (jak okoliczności pozwolą)

[...] 6-4 pompki na niskiej poręczy - 10 --- 4 obwody --- 15min Można powiedzieć, że było do upadku mięśniowego. Intensywność wykończyła mi mięśnie. Nie byłem ubrany na sportowo (spodnie z paskiem, a w kieszeniach sporo klamotów - można uznać, ze z +2kg obciążenia było, bo jeszcze buty robocze!), więc na brzuch już nic nie robiłem, a o nogach to nawet [...]

[...] innym :-) Serio?:-) Mi wystarcza, że mogę w twarz swoją w lustrze spojrzeć bez strachu i wyrzutów :-) Ale zawsze ze mnie był raczej abnegat;-) Z tym nie mam problemów :-) U mnie jak u Lucyny - spodnie mi mówią, że wystarczy mi masy :-) Za to jak koszulka opina ramiona i klatę, to fajnie :-) Zmieniony przez - panteon w dniu 2018-08-29 23:21:23

Dobre! Zwłaszcza końcówka!! Odkryłem spodnie dla siebie - bojówki, które trzeba skrócić ledwie 4cm :-)

ja stwierdziłam, że najlepiej czuję sie w dresach jeżeli mam do wyboru długie spodnie ;) zdecydowanie wolę krótkie spodenki i spódniczki ;)

[...] Wcześniej odkładałem kule chyba w dniu HD gdzie było 4x/120s, a teraz mam na koncie 5x/90s bez odkładania. Obwody - jakby delikatnie w dół, ale szału nie ma. Za to jakby spodnie lepiej na mnie leżą.. Waga - jest zepsuta i jej wahania pokazują mi wyniki z 2kg różnicy. 74,5-76,5.. Będę się kierował najniższym wskaźnikiem. Czekam aż zacznie [...]

[...] wiem, że to woda, glikogen itd, ale zawsze robi to wrażenie -2kg po tygodniu :-) Pas - chcę się swobodnie poruszać w spodniach z zeszłego roku, a docelowo - mam takie stare spodnie jeszcze ze szkoły średniej (które też nosiłem na studiach) i chciałbym w nich jeszcze pochodzić - to jest taki cel ostateczny :-) Powinienem sobie kupić jakiś zbyt [...]

[...] :-) Ja dążę do V,chociaż bliżej mi do X (dzięki udom) :-D Sprawa powraca jak mam się wbić w garnitur, bo co kupię kolejny, to za jakiś czas - zbyt opięty w udach.. Jakoś tak spodnie szyją, że z brzuchem sobie radzą, a z udami już niespecjalnie. Ze 2x w roku mam taką imprezę, to i temat cyklicznie wraca. Bieganie i siłownia - chcecie mnie zabić. [...]

[...] żyłki na tricach i prążki. Od spodni w pracy dostałem uczulenia albo wysypu potówek na czwórkach.. kvrwa wstyd chodzić w spodenkach, muszę maść albo krem wymyslić i kupić spodnie inne. Tyle na dziś . Narazie pare dni bez silki, będe robił to co moge zrobić gumą bo została mi Jędrzeja w torbie %-) a idzie sie nią styrać. A to tylko dlatego ze [...]