Tak w UK, ostatnio oszczędzałam kilka miesięcy na zakupy, ale wymieniłam cała garderobę. U nas w Poznaniu ostatnio otworzyli sportsdirect i ja tam zawsze na wyspach kupowałam koszulki i spodnie do ćwiczeń bo były tanie, to te same ubrania które kupiłam sobie teraz u nas były o jakieś 80 złotych droższe, mówię tu tylko o jednym koszyku zakupów :/
Trzymaj, trzymaj takie rzeczy. Ja mam swoje spodnie i prawie nie wierze ze to ja byłam. No dobra bede szczera. Człowiek moze byc mamiony własna psychika, popłynąć z kolejna paczka ciastek czy napoleonką. Moze tyć tak ze niezbyt to zauważa...ale gdzie w tym wszystkim sa bliscy? Akceptacja? Najbliżsi zamiast stwierdzić : "idź sie grubasie zredukuj [...]
podobnie u mnie niedawno strzeliły mi spodnie, które kupiłem na wakacjach - nie wytrzymały naporu masy}:-( Oj, dajecie Panowie! Dalej, do przodu klaty!
Podobno tak :-) ale u mnie działa raczej jako przypieczętowanie słabej woli i łamania postanowień ;-] No nic, łapanie się za fałdę na biodrze i zanik talii razem z wciskaniem się w spodnie i wypływaniem biustu ze stanika działa jako mocny motywator}:-( I dzięki za zajrzenie, zawsze to milej niż sobie a muzom skrobać!
a zmieniając temat, zajrzałam do lidla - bo miały być ciuchy fitness tanie, a spodnie by mi sie przydały i o g. 17 nie było juz nic, rozdrapane wszytsko do cna :-)
MrPeequ powiem Ci tak koleszko nie wiem ile mam w talii ale wiem jedno ze spodnie 30/32 sa na mnie przy duze albo ci moze gul j**ie ze ja robie WYPIETKI ( NIE ROZPIETKI JAK NAPISALES) hantlami o numerze 51 co w sumie daje laczna wage 102 kg przy wadze ciala 77 kg ( 81 kg aktualnie) - tak dokladnie koleszko zacznij lepiej trenowac to moze kiedys [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
A więc ? Widze zdania są podzielone... Ważę 75. Spodnie rozmiar 32 z dupy mi spadają. Lekki kondon został mi na brzuchu, reszta chudzielec... Waham się, czy zlecieć jeszcze z 2-3 kg. Wtedy też coś z brzucha zlece, wykonam swój plan zatem, a za około 2 miesiące zaczne tyć. Fachowcy, ja raczkuje w tym temacie i na siłowni, proszę o pomoc! :)
poza tym to mega wygoda, bo pozwalają na każdy ruch i do każdych butów wejdą, no ale też kwestia gustu, nie każdy musi się czuć dobrze w takich. a no są spodnie push up :P np. w calzedoni się tym chwalą
[...] około 16 kg hantla Uginanie na wyciągu dolnym 7 sztabek. Micha: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/ae4b8a3c319546c3933eb3cc6b5dc1e4.png /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/b7fdd68c50ea4dd79d59fed248b5dd98.jpg Ogólnie zjechałem teraz z kaloriami na 4300 bo dupa mi troche urosła i spodnie się obcisłe porobiły %-) Zmieniony przez - bugi24 w dniu 2014-01-21 20:01:45
Mam postęp w ramieniu z 42 cm na 43 cm . Widoczne żyły które co trening robią sie coraz grubsze .zgubiłem 1 kg .spodnie robią się luźne . To efekt robienia brzuszkow .przerwy 50 s .zaczynałem robić od 40 sklonow teraz 70 lub ile mogę i jeszcze dolozylem dwa ćwiczenia po 4 i trzy serię polbrzuszki góra 40.30.25.20 i dół 30.25.20 oczywiście staram [...]
[...] organizm wchodzi w ketoze? bede zaczynal drugi tydzien prawie bez wegli i poki co w ketozie raczej napewno nie jestem jedyne co widze to ze glikogen i woda schodza ze mnie spodnie ktore mialem obcisle na udach po tygodniu sa luze, w diecie chyba wszystko ok? do tego jem jeszcze warzywa ale nie duzo z 300g [...]
[...] stoi w miejscu (może za często się ważę, zobaczymy w sobotę, w zeszłym tygodniu było 100,4kg czyli przez zeszły tydzien tylko 0,6 spadło). No nic ważne że czuje się lepiej spodnie które 3 tygodnie temu były idealne są na mnie w pasie za luźne. Od przyszłego tygodnia jeżdzę do roboty rowerem czyli 11km dziennie ;) do tego trening siłowy i myślę [...]
heh,trening dostał na publicznej siłownie, a tam 90% ćwiczących to "zestawy dyskotekowe" czyli nóg brak bo noszą długie spodnie :P:P:P a poważnie, to zacznij od przeliczenia swojego zapotrzebowania kalorycznego: http://www.sfd.pl/Zapotrzebowanie_kaloryczne%2C_skł._prod._żywnościowych%2C_%25_bf-t276436.html następnie w dziale odżywienia w [...]
Dzikuje Pawle :) Wiesz na tej budowie to tez spale troche kalorii w konću praca fizyczna :) o wiele lepiej się czuje, ale jeszcze troche do zrzucenia mam :) Spodnie w których chodziłem przed redukcja wszyskie moge wyrzucić boo wyglądam w nich jak bym miał pampersa :D hehe Zmieniony przez - bucznet w dniu 2014-03-22 14:03:33
rozmiarówka w niektórych sklepach to tez zagadka, w jednych mam spodnie 38 i sie mieszcze nawet teraz, a w innych 42 przymierzalam i sie dopiąc nie chciały :-)