Jakiś sezon weselny widzę.|-) Kokosik, moje spodnie opinają dupencję.:-D Żyrafka, do kwietnia masa czasu, ty szczupła laska jesteś i zdążysz na pewno wylaszczyć się jeszcze bardziej. A cellu wylazł mi po raz pierwszy po ciąży właśnie. Arkona, tak z taśmą robiłam. Zaczepiałam o stolik pod akwarium.;-)
[...] pod górkę. Waga nawet się utrzymuje 88kg-89kg mimo że na treningu leci niezły tonaż i wciąż bez supli.Niestety zauważyłem wzrost obwodu w pasie czasami zdarza mi się ubrać spodnie zamiast dresu :-) Obwodem w pasie zajmę się od kwietnia i postaram się to opisać na wzór tutejszych dzienników treningowych. Pompki wykonuję codziennie na pewno [...]
[...] pępka wyszło mi 99cm ale jak popracujesz w Święta to kto wie :-) "lużny czy wciągnięty" - mierzyłem wydaje mi się że lużny ale tak właśnie zmierzyłem w momencie jak zapinam ( cisnące ) spodnie wyszło 92cm. Maro wybierz sobie pomiar który chcesz który bardziej Cię zadawala :-D A może pomiar klaty : luz -122cm na przypince -125cm
Tylko że spodnie zapinasz pewnie już pod brzuchem.. Wiem coś o tym niestety :-( Jeszcze tydzień ładowania i przyjdzie czas na zmiany. Ojan pisał, że ma około 100cm i patrz, jak kratę widać :-) Pewnie przez kółko ze stania.. ;-)
No ubyło albo się ubiło :-D W każdym bądż razie spodnie pasują ( moje ulubione bojówki BDU) .Przypuszczam że to na skutek odstawienia słodyczy bo na rezultaty ćwiczeń to jeszcze było by za wcześnie .I dobrze bo już mnie nudziło to pisanie .Oczywiście dalej będę wykonywał aeroby ale bardziej w kratkę bo przy takich temperaturach mam mniej pary [...]
[...] zielona, kawa zbozowa suple-gold omega3, magnez, esceven, sylivit 150, rutinoscorbin, psyllium husk,bratek, tabl uspokajajce ziołowe, probiotyk dzisiaj moja motywacja wyraźnie wzrosła|-) zalozylam spodnie, ktore 3 lata temu nosilam-fakt,ze jeszcze to nie to co wtedy, ale jaka radosc|-) Zmieniony przez - victoria7803 w dniu 2012-07-17 02:37:27
Lara dzieki za podpowiedź o śnie, ja na prawdę śpię dużo krócej a nie pomyślałam, że to może być z powodu tej diety, a zawsze lubiłam pospać nawet w południe. Mam więcej chęci do pracy, jeżdżę na rowerze, chodzę na basen, trochę biegam, uprawiam długie, szybkie piesze marsze i zauważyłam, że przez te dwa lata sylwetka bardziej mi wyszczuplała i [...]
[...] węglowodany. Zjadłabym również bez skrupułów fasolę z pieczarkami wg pomysłu Gani (przyklady kolacji z błonnikiem).Moja córka , która się ze mną odchudza zwężała wczoraj spodnie po 4 cm na obu bokach. Dziś jast 19 dzień naszego odchudzania. Ja robię rano 200 brzuszków , po południu 15 km na rowerze .Mam 3 kg mniej. Rzadko piszę , ale czytam [...]
[...] nie mozna jesc w fazie I. Ma ona w zaleznosci, czy jest zielona, czy brunatna, czy czerwona IG 0d 22 do 30 i smialo mozna ja jesc w fazie I nawet z miesem, czy wedlina. I jeszcze cos, jak to przyjemnie jest wejsc do sklepu i z przymiezalni zawolac "moze mi pani podac te spodnie ale o dwa numery mniejsze" Powodzenia Weronika Weronika
[...] nie jem "nic" ze skrobią (czasem kiełbasę, a tam najczęściej jest skrobia) 5. jeśli to mi pomaga to muszę to stosować - przez całe życie byłem duuży, a teraz noszę spodnie które od paru lat leżały w szafie (nawet prawie miażdżycy się dorobiłem bo mi brzuch jajka miażdżył ) 6. muszę również przyznać, że i życie intymne bardzo się dzięki [...]
[...] najbliżsi... Plecy masz jak facet, z dwa razy jesteś szersza "w barach" niż (...); Miałaś takie szczupłe ręce; Ale umięśnione uda, nic dziwnego, że się nie mieścisz w spodnie; Może też zaczęłabyś ćwiczyć z tą Chodakowską, jak , ciężary to dla facetów. Ladies i ich świetne efekty, piękne, wysportowane sylwetki, dają mi zawsze gro [...]
sene teraz robie inaczej cofam bardzo sie sztanga przy piszczelach schodze nisko dupa... w moemencie kiedy zaczynam cignac sciagam ja typowo na siebie kolana prostuje w ostatniej fazie dociagu!! spodnie mam szerokie i nie widac typowo czy nogi sa idealnie proste
[...] Byłem dziś u lekarza bo rano znów rzygałem:( Mam infekcję jelitowo-żołądkową i mam zwolnienie do połowy przyszłego tygodnia:( chyba będzie trzeba podsumowanie zrobić. dziś jednak z jednego byłem zadowolony. Ważyłem się w przychodni i miałem na sobie tylko spodnie i koszulkę i waga pokazała 85,5 kg całkiem na czczo więc sądzę że jest ok:)
Dontknow nie wydaje mi się, spodnie już się robią ciasne, no i przybyło mi w talii przez ostatnie jakoś 1,5 miesiąca ok. 4-5 cm a to już sporo i tak systematycznie przybywa ;-) Nie mam nic przeciwko temu, żeby wymiary takie pozostały, ale gdyby rosły dalej to byłoby za wiele :-P
mam sandalki ale raczej nie pasuja na impreze maniek nie mam meskich tznmoze by sie cos znalazlo,glownie damskie rzeczy,jesli chcesz to moge jutro po poludniu poszukac jak wroce z kursu choc na takiego kołka nie wiem czy beda jakies spodnie btw.kup cala bude nioonia ja ci nic nie powiem juz cos mi sie przypomnialo
7.05.2010 Trening (23) A Przysiad 60/70/87,5/87,5/87,5 WL 35/45/52/52/52 Wiosło jednorącz hantlem 20/25/27/27/27 Unoszenie bokiem 6kg x 15 9kgx12 x10 x8 Uginanie hantli na skosie10kg x 8 x8 x8+10kgx15prosta Brzuch 4 s Przysiady z oporem ale to był trening o 9 rano i jeszzce się nie obudziłem, po pierwszych seriach Wl wszystko już poszło gładko [...]