[...] +marchew surowa, czosnek, cebula, cukinia +pokrzywa, herbata zielona 1l, woda 2 Z ciekawostek małego pakera - kupiłam spodnie w rozmiarze 40 :)) Rozmiarówka jakaś nie teges, bo dupa wcale nie większa (w pasie tradycyjnie "pływam"), ale doznałam szoku mierząc rozmiar 36, a potem 38 88-O dla [...]
Myslę nad takim zestawem DAA przez 12 dni solo Potem DAA + STOKED (daa do 25 dnia Stoked od 12 dnia do 42) nastepnie DRIVEN SPORT LEAN ( troche fatu spodnie i kortyzol przyblokuje) Na koniec vitex argus caktus na zbicie prolaktyny. I teraz nie wiem czy bloker prolaktyny typu vitex brać razem z DAA (jako że blokuje wydzielanie Prolaktny) czy na [...]
[...] Niezbyt wygorowany, ale dopiero wdrazam sie w ten system treningowy. Wczoraj moze i nieby dobre bylo polaczenie przysiadow i mc, ale zalezy mi na wzmocnieniu tej czesci ciala no i na wysmukleniu, tzn. jak do tej pory to nogi byly balony. Srednie lydki j duze uda, wiec trudno bylo znalesc spodnie ze wzgledu rowniez na pas, ale jest coraz lepiej.
[...] robiąc przy tym garba, jeśli zegniesz mocniej nogi to pierw pociągniesz go nogami tak powinno wyglądać to prawidłowo. Proponuje wręcz byś sobie głęboko siadła . I zakładaj długie spodnie w dzień jak masz MC bo sztanga powinna byc "wciągana" po nogach a ty chronisz je i specjalnie oddalasz rękami sztangę Generalnie poprawisz to i będzie oki :-))
[...] szpagat męski :D ) Sprawa wygląda tak że z ciuchów w rozmiarze 44-46 oraz tych oversize'owych (bo w takie się ubierałam i wyglądałam jak worek ziemniaków) wskoczyłam na spodnie w rozmiarze M/L (przed redukcją nosiłam tylko leginsy / dresy etc. bo w sklepach nie mieściłam się w największe rozmiary spodni) , bluzki w rozmiarze M. Niedawno [...]
[...] i leciutkie otarcie na skroni od kasku (podejrzewam, że bez kasku mogłoby być mocno niefajnie...) No i zapewne rozmaite przeciążone mięśnie, które poczuję dopiero rano. A, i spodnie muszę nowe kupić %-) Jutro na pewno DNT, potem się zobaczy, przysiady pewnie będą przez jakiś czas ciut problematyczne. MISKA Suple: MZB Napoje: woda, herbata [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] siedząc (można je robić na ławce, kładąc na kolanach talerze np. po 20kg na każde), jeśli to nie poruszy łydek, to znaczy, że Twój gen to po prostu inne partie :-) U mnie nawet nie ćwiczenie łydek skutkuje ich ciągłym wzrostem... na pompie dochodzą do 45 cm bezproblemowo, co wcale mnie jakoś mega nie cieszy, bo w spodnie się nie mieszczę %-)
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
jutro to może być hardkor, bo mam 4,5 h praktyk w szpitalu, mamy robić zabiegi, musze sobie prawie całą kineze i fizyko z 1 roku przypomnieć :O no i stroju pełnego nie mam, bo sie teraz dowiedziałam, że oprócz fartucha trzeba jeszcze białe spodnie i białe laczki:P
[...] w Strzegomiu :-) ) powiedziała, że mam przepiękną technikę i miło się na mnie patrzy ;-D Ale mi się przyjemnie zrobiło! Nogi miałam tak opuchnięte, że ledwo zmieściłam się w spodnie. https://lh6.googleusercontent.com/-E26GC8oajsg/VDvpW3JadlI/AAAAAAAAB-Q/bKv0zEE4zBA/w440-h439-no/13-horz.jpg dieta: 1. jaglana (100g), banan, jajko, dynia 2. ryż [...]
i jak widać potrzeba pełnej linii ciuchów LadiesSFD, od koszulek przez spodnie/spodenki a na skarpetkach kończąc ;-D Zmieniony przez - Arphiel w dniu 2014-10-15 10:31:16
[...] trochę do przodu. Nie ma jeszcze tragedii bo od początku poszło trochę ponad 1 cm, a na wadze + 3,1 kg. Niemniej trzeba to kontrolować bo na grudniowe weselicho nie wejdę w spodnie, które tydzień temu kupiłem :-P Dlatego też dzisiaj długi post, LC (planuję do 100 g węgli głównie z warzyw i owoców), wypiłem już też kawę z cayenne, imbirem i [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Pomyśl Dream, robisz siad ze sztangą powiedzmy 150 kg i nie mozesz wstać czujesz że zaraz zdechniesz a tu murzyn za tobą staje i ściąga spodnie co robisz?
[...] swoją religijnością, a konkretnie przynależeniem do najpopularniejszego (wspólnie z większością wyborców) odłamu. Tak samo jest z rurkami. Ja do dzisiaj nie wiem które to są spodnie, ale już się nauczyłem, że jeśli ktoś jest męski to musi raz w tygodniu zaznaczyć, że goście noszący rurki to cioty. "widziałem, jak 2 laski robił sobie zdjęcie przed [...]
[...] - medal, dyplomy, 2 duże puchary ok.40-45cm i 7-8kg. 6kg białka, 3kg gainera, 3 koszulki(poundout na necie 79zł czy mordexa więc nie szmaty za 20zł w rozmiarze M), 1 spodnie, 4 puszki aminokwasów, weekend w górach, + jakieś duperele szejkery, próbki itd. Inne sprawy które mogą albo się podobać lub nie - mi mega to masuje bo jak zbijam [...]
oj tam kalorie.. temale krasnolduki ktore zmniejszaja ci spodnie wieczorem sa na masie potrzebne.. :-) ja już sie nie moge doczekaca kiedy sie PLAZA skonczy.. bede chcial pomasowac troszeczke bo jak patrze na siebie w lustrze a potem widzialem twoje zdjecia to az mi sie smutno zrobilo %-)
kulturystyka plazowa bedzie spodnie rurki wlosy na zel i sweet focie z dziubkiem. ja pyerdole... zawsze plażowa, ja tam stawy mam zaj**iste, ale co najwyżej powerlifting, bo wyglądał nie będę naprwdę dobrze nigdy %_)