no zaraz wale 4 amp tadka i zastanawia mnie jedna kwestia ludzie którzy mowili ze znikają po nim syfy fakt twarz znacznie sie poprawiła chociaż nie miałem problemu z pryszczami ale cera stała sie jak by to ująć gładsza i bez połłysku jednak przed kuracją z tadkiem miałem na plecach dziwne sefy szczególnie w dolnych partiach pleców . co dziwne nie [...]
[...] formę witaminy B12 w chlorelli, ale nie wiadomo, czy jest to sytuacja "normalna", czy wynik zanieczyszczenia środowiskowego (np. bakterii żyjących obok chlorelli). Podobnie spirulina ma sporo witaminy B12, ale najpewniej jest to nieaktywny analog, także nie brałem tego pod uwagę. Jeśli ktoś jest weganem, to nadal suplementowałbym witaminę B12, [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Z mleka niestety też musze zrezygnować, a na jajka musze uważac, mogę je jeść, ale w ograniczonych ilościach. słyszałem, że spirulina jest świetnym źródłem białka i aminokwasów. może wiesz coś na ten temat?
[...] i minerałów. Mega po prostu. Robimy szejka z chlorellą i wiórkami kokosowymi (dla przyswajalności wit. D i innych witamin rozpuszczalnych w tłuszczach) + białko konopne, spirulina, kiwi (dla enzymów proteolitycznych - trawienie białka - i witaminy C - przyswajalność żelaza) i mamy genialny napój białkowy. Do tego będzie tam blisko 150% RDI [...]
[...] 65kg, 175cm, klatka 90, talia70, udo 55, Lydka 38, tanka tluszczowa 30, aktywnos minimalna, sport: brak, odzywianie: slabosc do slodyczy ale pracuje and tym poza tym odzywianie ok, ograniczenia zywieniowe: laktozy I tluszcz, stan zdrowia: w miare ok, preferwane formy aktywnosci: basen, preparaty stosowane: chlorella I spirulina, nigdy na diecie
Spirulina faktycznie jest często opisywana jako źródło dobrego białka ale niewiele nadrobisz tym źródłem. Ja bym jednak sugerował pokombinować z tymi jakami, może w jakiejś formie Ci przypasują, wtedy problem zniknie. Jaja są tak kompletne, że nie ma co kombinować.
tak jak spirulina na mango gdynia. nie wierz w cudowne dzialania. nie zaszkodzi ale nie przesadzaj, i nie spodziewaj sie, ze kapiel w czyms tam cie zregeneruje. do tego potrzeba wiecej czynnikow
[...] poprawe to jakies dzialanie jest , byc moze wieksze niz mniejsze %-) :-)) witD biore 10000iu , k 400mcg kozieradki 20g do z supli leci animal pak, sezaminy 6g(niby 3g extraktu) , olej z kryla 3g , olej lniany 30ml maca, echinacea, spirulina, witC, liv52 i jeszcze pare rzeczy pewnie by sie znalazlo caly czas tamox 20mg, proviron 25-50mg
Chlorella, Spirulina Jagody goji Pestki moreli Nasiona Chia No i magnez ogólnie ma wpływ na samopoczucie Zmieniony przez - EagleForceOpole w dniu 2015-01-12 15:44:36
[...] strączków i kasz, ryżu a także mniej znanych produktów jak amarantus czy komosa ryżowa. Do szejków można dorzucać typowo wegańskie źródła białka jak np. białko konopne albo spirulina. Nabiał też jest dobrym źródłem białka, choć w dużych ilościach nie zawsze ma pozytywny wpływ na organizm czy sylwetkę. Generalnie na diecie wegetariańskiej łatwiej [...]
wg mnie chlorella wraz z spiruliną owszem wskazują prozdrowotne właściwości, ale bardzo nie lubię używania pojęcia ''oczyszczania organizmu'', które nie jest pojęciem dietetycznym tylko marketingowym o bardzo wieloznacznej interpretacji. Jeśli chodzi o zapewnie odpowiedniej perystaltyki jelit, odpowiedniej flory bakteryjnej czy wspomaganie [...]
Karol - dokładnie: green tea, błonnik tak jak Bicu też napisał - spirulina (Vitamin shop ma w ofercie) w tym czasie zero supli typu aakg, no-boostery, boostery teścia itd.
Solaros czytasz w moch myslach , tak jako dodatek do bialka dla mnie MUSI BYC 100% (trawienie wchlanianie , przyswajanie) jak zrodlo sa inne roslinne moga byc ale troche ubogie w aminokwasy takim trafnym byla by Spirulina bardzo bogata WE WSZYTKO ( na tym mozna zyc ) slyszalem o kims co zyl przez 2 miesiace +czy cos takiego. Ale innym [...]
[...] dziennie, ze względu na duże ilości retinolu), ryby. Suplementy to wsparcie diety, nie podstawa. Z roślinnych/innych: ziarna konopne/białko konopne, strączkowe, chlorella, spirulina, płatki drożdżowe odżywcze nieaktywne, szpinak, jarmuż, moringa oleifera, teoretycznie pyłek pszczeli (propolis) choć radzę nie przesadzać z nim. Nie rozumiem, [...]
NOW FOODS Special Two 2 tabletki: Witamina A 10,000 IU Witamina C 500 mg Witamina D 200 IU Witamina E 200 IU Witamina K 25 mcg Tiamina 50 mg Ryboflawina 50 mg Niacyna 50 mg Witamina B6 50 mg Kwas Foliowy 400 mcg Witamina B-12 100 mcg Biotyna 100 mcg Kwas Pantotenowy 50 mg Wapń 100 mg Żelazo 10 mg Jod [...]
[...] by go jeszcze wrzucic diete w tym okresie OFFu mialem 2k kcal, zejscie z 3200(wtedy redukcji) ogolnie spowolnienie metabolizmu, dieta 2dni wysokie tluszcze, 0ww, pozniej 1dzien wysokich wegli, nisko tluszcze suplementacja spirulina, ostropest, siemie lniane, witA,Bkompleks, D, K, A, C, cynk, Zmieniony przez - MassKoks w dniu 2016-08-31 19:06:36