SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

specjalnych

  • Złamanie nosa

    Post
    Sztuki Walki
    PRO

    [...] opuchlizna, statystycznie jest to 1-2 tygodnie u osób dorosłych. Nastawianie nosa wykonuje się metodą zamknięta. Przebiega ona w 2 etapach : 1.Lekarz znieczula nos. 2.Nos zostaje nastawiony za pomocą specjalnych narzędzi. Pozdrawiam /SFD/2017/12/21/76721e0850e1497f8b310e731a7b9584.jpg Zmieniony przez - ronie220 w dniu 2018-01-21 18:26:32

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-12-21 22:06:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Na siłowniach na całym świecie znajdziemy mnóstwo ludzi biegających na bieżniach, jeżdżących na rowerkach, ćwiczących na orbitrekach. Jaki jest ich cel? Prawdopodobnie chcą schudnąć. W rzeczywistości większość z nich traci w ten sposób swój czas. Stosując ujemny bilans kaloryczny, narażeni jesteśmy na ubytek tkanki mięśniowej. Jest to stan bardzo [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 18328 Data: 2017-12-28 09:47:06
  • Gainer ściema ?

    Post
    Odżywki i suplementy
    PRO

    Odżywki węglowodanowo-białkowe są produktami specjalnego przeznaczenia żywieniowego. Jak sama nazwa wskazuje, stosować je należy w specjalnych do tego sytuacjach. Z kolei przeznaczone są one dla określonej grupy osób. Nieumiejętne stosowanie tego typu odżywki spowodować może otłuszczenie organizmu, jak i możliwe problemy trawienne. Dla kogo więc [...]

    Odpowiedzi: 39 Ilość wyświetleń: 13268 Data: 2017-12-30 17:39:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pół maraton (23,3km)

    Post
    Trening dla początkujących

    Na razie to nie ma co specjalnych planów pod bieganie układać, jak spokojnie będziesz mógł przebiec okolice 10 km to wtedy można pomyśleć http://www.sfd.pl/%5BBLOG%5D_Plan_treningowy_My_Asics__p%C3%B3%C5%82maraton_poni%C5%BCej_2_godzin-t1023602.html [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1326 Data: 2018-01-03 08:38:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Sklepy, i pierwszy trening

    Post
    Sztuki Walki

    Już wiem, tata wkońcu mnie zapisał na MT, i wszystko wiem. Tylko zastanawiam się czy brać jaką koszulkę. bo specjalnych ciuchów nie mam

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 2437 Data: 2018-01-05 18:09:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] skierowaniami na badania na NFZ (chociaż i tak pewnie połowy bym nie zrobił, o ile w ogóle). Glukoza owszem, wysoko. Sam się dziwię, dlaczego...Co prawda nie robiłem jakichś specjalnych przygotowań do badań, ot tak, chciałem się sprawdzić, jak wygląda mój stan zdrowia przy normalnym trybie, bez robienia specjalnych przygotowań, rytuałów i w [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 2990 Data: 2018-01-08 22:44:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [K] Koszulka Omnadren

    Post
    Targowisko

    To chyba był tylko mały wypust koszulki dla specjalnych osób, na większą skale raczej nie robili. niejaki Michał Tybora napisał "Już jest pierwsza partia koszulek dla prawdziwych KOKSÓW! Szczegóły dot. zamówień już niedługo na:"

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 3899 Data: 2018-01-11 21:11:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] pasa, by zwiększyć trudność ćwiczenia. -trzymanie sztangi na czas. Tutaj już bardzo łatwo regulować obciążenie, gdyż wystarczy dołożyć krążki na sztangę -trening przy użyciu specjalnych ściskaczy, najlepiej jakby były regulowane. Dzięki nim wyrobisz siłę zginaczy palców -uginanie nadgarstków pochwytem i nawijanie sznurka na drążek, a więc [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-01-13 09:47:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pierwsza redukcja

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Wypowie się ktoś jeszcze ? Nigdy nie byłem zbytnim zwolennikiem, jakiś specjalnych diet w sensie jedna godzina to, druga to itd. w kółko. Jest to moje osobiste zdanie, ale wydaje mi się, że na takim poziomie jakima ćwiczę czyli wyłącznie amatorsko i dla siebie nie jest to koniecznie. Niby na masie, tez niezbędna jest dopięta dieta, a jakoś udało [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 4496 Data: 2018-01-13 16:46:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] granic państwowych na lądzie i na morzu oraz kontroli ruchu granicznego, zgodnie z interesami bezpieczeństwa narodowego. Jednostka ta, jako jedyna formacja, obok służb specjalnych, posiada w ustawie kompetencyjnej zapis o uprawnieniu i obowiązku do podejmowania działań w zakresie walki z terroryzmem. W pierwotnej formule był to zapis [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-01-13 22:40:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] Gulasz warzywny /SFD/2018/1/14/937764aca3b844e9935d75627af734c3.jpg W kwestii powyższych posiłków nie muszę dodawać chyba nic – łatwo zauważyć, że nawet bez specjalnych starań, a w sumie stosując i produkty i porcje zwyczajowe a nie „sportowe” -nie jest żadną trudnością by przekroczyć pułap minimalny i zabezpieczyć porcję 20 g [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 874 Data: 2018-01-14 12:55:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] 97 g błonnik 13 g 600 kcal /SFD/2018/1/14/937764aca3b844e9935d75627af734c3.jpg W kwestii powyższych posiłków nie muszę dodawać chyba nic – łatwo zauważyć, że nawet bez specjalnych starań, a w sumie stosując i produkty i porcje zwyczajowe a nie „sportowe” -nie jest żadną trudnością by przekroczyć pułap minimalny i zabezpieczyć porcję 20 g [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 1528 Data: 2018-01-14 12:59:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • PROTEINY Z ŻYWNOŚCI KONWENCJONALNEJ I SUPLEMENTÓW – CZĘŚĆ II !

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] 97 g błonnik 13 g 600 kcal /SFD/2018/1/14/937764aca3b844e9935d75627af734c3.jpg W kwestii powyższych posiłków nie muszę dodawać chyba nic – łatwo zauważyć, że nawet bez specjalnych starań, a w sumie stosując i produkty i porcje zwyczajowe a nie „sportowe” -nie jest żadną trudnością by przekroczyć pułap minimalny i zabezpieczyć porcję 20 g [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1667 Data: 2018-01-14 12:59:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Turnieje tenisowe 2018

    Temat
    Inne dyscypliny

    [...] w parze z Melo wygrał poprzedzający AO turniej w Sydney. Polak z Brazylijczykiem prowadzą w rankingu ATP. Przy okazji może się uda parę złotych wygrać ;-) Transmisje w Eurosporcie oraz specjalnych kanałach Premium w CP. Mam nadzieję, że temat spotka się z przynajmniej minimum zainteresowania %-) Zmieniony przez - wikt w dniu 2018-01-14 21:01:30

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 3848 Data: 2018-01-14 20:55:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Anna Lewandowska prelegentką na PEI

    Artykuł
    Zawody - wyniki i relacje

    Anna Lewandowska na Konferencji Fitness PEI! Jedna z najbardziej rozpoznawalnych trenerek w Polsce, dietetyk, Mistrzyni Świata, wielokrotna medalistka mistrzostw Europy i Polski w karate tradycyjnym – Anna Lewandowska wystąpi na IV edycji Konferencji Fitness PEI. 24 marca 2018 na PGE Narodowym obędzie się IV edycja Konferencji PEI. [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 2948 Data: 2018-01-22 08:34:45
  • [...] się zaczyna i jak wygląda, przećwicz w głowie strategię na to Ulicznik nie będzie szedł z Tobą na wymianę ani tańczył wokoło, walnie z zaskoczenia, użyje sprzętu itd. A na pijanego Cześka pod dyskoteką nie trzeba specjalnych umiejętności - o ile ćwicząc swoje SW wygrywasz w ogóle na sparingach to z totalnym amatorem wygrasz tym bardziej. Chyba

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 17802 Data: 2018-01-25 09:01:05 Szacuny postu: 2 (cały temat: 0)
  • [...] nadmierna podaż bez większego uzasadnienia. Lub wmawianie sobie że ma się to uzasadnienie lub najczęściej brak wiedzy na temat odżywiania. Ostatnio oglądałem "10 zadan specjalnych Michela Morana" (to ten od "oddaj fartucha" ;-))gdzie jego zadaniem było przygotowanie zdrowego posiłku dla sportowca, a tym sportowcem był bardzo podobny gość [...]

    Odpowiedzi: 8094 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-01-25 14:39:15 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Liga Narodów 2018-2020

    Temat
    Piłka Nożna

    [...] nie uda się awansować w tradycyjnych eliminacjach. W mistrzostwach Europy przewidziano cztery takie miejsca - po jednym dla każdej dywizji. Rywalizacja będzie się toczyła w specjalnych barażach pod koniec marca 2020 roku. Jeżeli zwycięzca grupy Ligi Narodów awansował do turnieju finałowego ME przez tradycyjne eliminacje, jego miejsce w barażach [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 8216 Data: 2018-01-25 17:49:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Fotki i filmy z Waszych treningów.

    Post
    Strength & Endurance

    2*20kg, jeszcze na 24kg nie jestem gotowy ;-) To całkiem przyzwoite masz wyniki siłowe z kettlami, bo był taki filmik na YT, gdzie jakiś polski żołnierz jednostek specjalnych prezentował swing kettlebellem ważącym 32 kg (oburącz, czyli na jedną rękę wychodzi po 16 kg). To chyba to: https://www.youtube.com/watch?v=j6FY4TY4DiU Zmieniony przez - [...]

    Odpowiedzi: 791 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-01-30 14:46:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] z niego osoby, które muszą szybko działać, a ich decyzje mają wpływ na życie ludzkie. Stąd też dość często tyrozyna w formie acetylowanej wykorzystywana jest w siłach specjalnych czy policji. Jaką dawkę stosować? Zazwyczaj wykorzystuje się około 500 mg suplementu przed aktywnością umysłową czy też fizyczną. Warto produkt łączyć z innymi [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 6533 Data: 2018-01-31 07:35:04