spanie

siema. co to za spanie? lodzianin odstaw malpke i dawaj do spamu. kawke wypilem i mnie kreci w kiszkach.lece na kibel%-)

co to za spanie jak co godzine sie musisz poodbijac a obchód trwa 15 min

k***a jade do szwabow do roboty za mioesiac na budowe.. zastanawiam sie czy schodzic z testa czy ciagnac bo nie wiem czy ogarne tam treningi.. ale kij moze wiecej mocy bedzie do roboty, no i ipa z grf pocisne moze na samo spanie, zobaczymy jaka regeneracja bedzie :)

[...] na trzycyfrową liczbę w siadach (jeśli chodzi o serię, a nie rekord). Po wykrokach już było ciężko i bałem się że nie dam rady, ale pojszło /-) Aktualnie to strasznie spanie mnie łapie, chyba się kimnę. Później jadę z dziewczyną na rynek , w końcu ostatni weekend wakacji. Jutro na osiemnastkę, pić nie będę bo kretka w akcji ;> Nawdupczam [...]

to spanie mnie dobija

a raczej nie spanie

a w piątek mam dostać coś nowego na spanie

a teściowa idzie dzisiaj do znajomego psychiatry i ma mi ogarnąć coś dobrego na spanie

spanie jest dla slabych

Dobre spanie dobre i sny A w tych snach wykwintne p***y hehe

Już wiem skąd to spanie się brało w ostatnich dniach. Dzisiaj już jestem na antybiotyku...

Już wiem skąd to spanie się brało w ostatnich dniach. Dzisiaj już jestem na antybiotyku... To tak apropos tej wlepy?

no fajnie, nie narzekam, tylko w piatek to juz spanie takie bierze z wieczora ze szok

idę, bo mnie spanie już serio podgoniło kolorowych :*:*

braliście może zma przed snem? ja już po raz drugi wziąłem parę minut przed snem i znowu pospałem ciut ponad 3h i dalej nie mogę spać bo czuję się wyspany. trochę spanie bierze, ale to da się wytrzymać :D

[...] było to, że i w tym treningu mountain climber zrobiłem w oparciu o sztangę a nogi prowadziłem po przekątnej, tzn prawa noga do lewego barku i na odwrót. Teraz kolacja potreningowa i spanie w ramach regeneracji. Jutro zaś siłówka, a co do świąt to nie odpuszczę żadnej sesji. Zostało niezbyt dużo czasu a mam przed sobą jeszcze trochę pracy.

[...] 10p 20kg Pompki tyłęm na trica 5s 10p wspięcia na palce 3s 15p 28.04.16 Podciąganie nachwytem 5s 8/8/8/8/7 Wycisk lezac skos 5s 5p 22,5/27,5/32,5/37,5/42,5kg Wiosło podchwytem 5s 5p 35/40/45/50/55kg Martwy ciąg 5s 10p 37,5/42,5/47,5/52,5/57,5kg Uginanie gryfu do czola lezac 3s 10p 15/17,5/20kg Kolacyjka:D i wyczekiwane spanie:D Pozdrawiam

[...] pozniej usypia mnie z łaską ale budze sie po ilus tam gdzinach i jest lipa. Za to swietnie sprawdza sie u mnie 25mg pernazyny tak z godzine+ przed snem. Caly ost cykl spalem jak niemowle a jak sie wkrecil tren na poczatku i nic nie dawalem na spanie to zwiedzalem wzrokiem sufit po nocach... Zmieniony przez - Venomit w dniu 2017-08-06 07:25:00

Poza tym lekarz sugerował spanie w ortezie, na fotelu pod kątem mniej więcej 45 stopni i robię, ale ch** mnie strzela przez to, zwłaszcza rano, mięśnie mnie bolą strasznie. Jest możliwość bym spał bez niej, płasko na plecach? jest to jeszcze dość świeże złamanie, w pozycji sugerowanej przez lekarza nie masz ruchu na nim i napięcia tkanek inaczej [...]

[...] cos na ta prolke.a ogolnie gino to jakos z tego co pamietam mi sie pierwszy raz pojawilo wlasnie z trenem ale glupi prolki wczesniej nie badalem. Ale z drugiej strony po arimidexie w sporej ilosci jakos sie normowalo zawsze. To myslisz ze jak wezme jakis bromergon albo czy dostinex to powinna prolka zejsc, gino tez i spanie tez? Dzieki za pomoc