spamu

bez spamu. bo zaraz bazar sie rozkreci

[...] mniej powt. No to dołożę po 1 kg/łapę bo inaczej się nie uda (ograniczenia treningu w domu). Za wszelkie cenne rady dziękuję, jak macie coś jeszcze do dodania to będę później czytać };-) a teraz spadam filmy montować bo samo się jakoś nie chce zmontować, mimo moich usilnych próśb :-PP Miłego dnia i nie dajcie chłopakom spamu zabić |-)

"Jezeli robie 2 partie np biceps+przedramie.Biceps rano przedramie wieczorem :) " :)) brak słów , ale dobra bez spamu %-)

Bazelak rośnie na bohatera nr 1 spamu

[...] tu jeden dzień :-) Czekam tylko aż bana wyłapiesz ;-) Niewiem po co wgl tacy ludzie zakładają konto...Masz pewnie 15 lat ( wnioskuje po nick) i się wymądrzasz.. Koniec spamu... Pozdro A tak wgl to pomogłem ci w twoim temacie w wyborze ławki która ci się spodobała... więc mnie nie denerwuj że nic sensownego nie mówię ;-) Zmieniony przez - [...]

Nie piszę ostatnio, bo nie życzysz sobie "spamu", ale przechyliło Cię do przodu nie z powodu "upadku mięśniowego", a złej techniki. Nie wstawałeś przysiadu głową- ewidentnie luźna, w momencie gdy lecisz do przodu zaczyna działać automatyczna propriocepcja i wychylasz ją do tyłu. Doskonale to widać na filmie na 38-39 sekundzie. EOT. Może i tak, ale [...]

Oszaleliscie z tym spamem, ogladnalem filmik pol minuty a tu 10 stron spamu

ale spamu nabiłyście :D

prawdziwy użytkownik spamu mma i k1 wypija taka buteleczke bez zapojki :-D

6 postów spamu jeszcze! no teraz 5 %-)

Ze spamu się tu robi insomnia

Do SPAMU było to wrzucić xD

29 stron spamu od rana :D, ładnie yo

Wchodze do spamu w dziale laseczek,a tam Rakhu glowna osoba,ktora sie udziela:))

[...] ot taka ciekawostka, duża szansa, że ktoś już się na panią Grażyne w internecie natknął (może nawet tutaj ktoś wklejał, nie wiem bo spamu na bieżąco nie jestem w stanie ogarniać :) ) to jest wyjaśnienie całej sprawy, ja o tym wszystkim dowiedziałem się dopiero teraz, ale widzę, że ostro w internecie tam [...]

Dlatego właśnie dziwi mnie otwieranie dziennika z powodu jakim był spam w poprzednim. Rozumiem jakby jeszcze napisał, że startuje z nową metodą treningową i z tej okazji zakłada nowy DT, ale nie z powodu spamu. Ok ja się wyłączam bo zaraz może być kolejny dziennik :))

daj linka spamu nikt nie kontroluje %-)%-)

To się przygarnę do grapplingowego spamu,bo widzę,że ruch dzisiaj :-)

ja postuluje watek podczepiony: Nastepny tytul spamu, bo pozniej takie perelki gina w odmetach starych watkow :)) Lucy, jeszcze nie, twoj BF nie osiagnal 0 ;-D

hahaha leże po przeczytaniu komenatrzu "co tam słychać na komendzie" :-d. Żeby nie było offtopu spamu czy czekokolwiek powiem, że Różal w tym momencie nie dostanie już drugiej szansy jak przegra bo to nie bedzie miało sensu