spamu

A może będe robić wszystko pod okiem lekarza sportowego który będzie mnie nadzworować, prywatnie oczywiście. Ile razy pisałem że sprawa mojego dopingu jest zamknięta do dyskusji w tym dzienniku. Nie chce wiecej spamu.

Maćko,zamknę dziennik żeby uniknąć niepotrzebnego spamu.Chyba wypisej z randek nie będziesz wrzucał?Odezwij się na pw,jak będziesz chciał kontynuować.

[...] do napisania, co może mi pomóc a nie tylko głupio skomentować niech nie pisze. Ten dziennik ma być przede wszystkim dla mnie, bym mógł oceniać postępy. Nie potrzebuje nic nie wnoszącego spamu. Łatwo skomentować to że mam jakieś kilka suplementów które tylko stoją a ich nie biore, ale planu już nikt nie pomoże zmienić by był dobry. Super pomoc!

mnie bardziej martwi 100swingów 15kg, i takie tam inne "obwodziki"%-) koniec spamu @-| :-) Zmieniony przez - KWOKA w dniu 2014-03-24 12:13:10

[...] w pozycji leżącej i sobie zasnąć. Marna siłowo jestem ostatnio. Brakowało tez powera, czuję niedosyt. Foty powiadacie - nie mam PhotoShopa. Ja czasami potrzebuję takiego spamu :-D. Zmieniony przez - porandojin w dniu 2015-03-23 13:36:24 /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/6b6e53e8c24248b9a351a6a841bba4bc.PNG Zmieniony przez - porandojin w dniu [...]

Monia, pamiętaj: gdy Ci smutno, gdy Ci źle, 10 burpees machnij se! %-) };-) to mi wyglada na nowy tytul spamu %-)

o, ok, nie mam czas na sledzenie spamu ostatnio %-) sporo Ci tego prochy wychodzi, no ale nie dziwne, tyle bialka jesc masz :-)

tyle spamu nayebaliscie ze nawet czytac mi sie nie kce :D

[...] przestań rosnąć co :P ? Teraz to tylko 7kg za miecha będzie już ile hmm 2-3 ? Nie chcę popaść w kompleksy przez te Twoją pracę i wytrwałość . Rośnij ! Ps: ciekawe ile tego ''spamu'' przybędzie do poniedziałku już teraz przechodzą mnie ciarki jak wszystko będę musiał czytać żeby być full na bieżąco Zmieniony przez - Esbe w dniu 2011-08-11 22:48:52

no ok xDD troche spamu weszło Autopsy, jak co to masz na67 stronie trening i pytania jakies zadałem xD

[...] przyznać, że te "laski", które mają trochę oleu w głowię. Lecę na facetów z siłowni, nie tylko z powodu wyglądu. ale również charakteru. Rozumieją że chłopak jest pracowity, potrafi trzymać się jakiś zasad, po prostu jest konsekwenty i zdecydowany w tym co robi. A wiele kobiet na to leci, na charatkter właśnie. Ale nie róbmy spamu ;D

Esbe syf bo nie ma wypisek treningów;P niedlugo zamykam ten dziennik i ruszam z czyms nowym(niespodzianka%-)) i to bez spamu dzisiaj zabrakło mi jaj, wiec w to miejsce 4 kabanosy i 20ml oliwy%-) ta druga to dla żartu, ale OSTR i Joe raczej ma lepsze przesłanie hehe

nie bd spamu :D

tak tak dziennik bez spamu %-)

Nie robisz żadnej serii rozgrzewkowej przed siadami i cięższymi wielostawowymi? (Może i głupie pytanie, ale masz trochę spamu w dzienniku- np gejowska zoofilia...- także ciężko samemu dociec ;) )

Tak pisałem, bo juz mnie w****iali, uda nie uda wiem ze juz raz podniosłem 12 razy. KONIEC SPAMU. Koniu masz u mnie piwo za czyszczenie

Giełda, a reszta to nielegalne źródła wiec nie moge podać, jako tako pracować nie mam zamiaru nigdy, jak ktos jest inteligentny to i sie nie napracuje rev84, Koniu chyba tylko czyscił temat ze zbednego spamu, ale nie przejmuj sie przeczytałem wiadomości.

ja powiedziałem już wszystko co miałem do powiedzenia na temat clavnika,a co do ciebie to chyba mas jakieś kompleksy albo niskie poczucie wartości jeśli,aż tak cię to boli,rób swoje i nie zwracaj uwagi na innych koniec spamu w temacie

to pisze ostatni raz, zeby spamu nie bylo. Nie mam kompleksow (zreszta jak sie kogos tu na tym forum skrytukuje to kazdy pisze ze "chyba masz kompleksy" co by nie bylo) Saddath to nie kwestia niedoinformowania tylko kwestia jak wyzej wspomnialem uczulenia na ****y , nie zazdrosc nie kompleksy to irytacja. czolem! ;)

[...] do SW Mam nadzieje, ze temat wypali i sie spodoba EDIT: mam zamiar aby w temacie kazdy mogl umieszac zdjeci i filmy z domowych treningow ale takze z klubowych, opisywac swoje treningi domowe, swoja suplementacje i odzywianie oraz dyskutowac na te tematy bez zbednego spamu...co o tym myslicie? Zmieniony przez - Marcin_VB w dniu 2008-08-01 13:09:31