spam

Tak myslalem Jak tak dalej w takim tempie bedziemy rozmawiac to za tydzien bedzie trzeba nowy SPAM zakladac Zmieniony przez - Franki94 w dniu 2010-09-21 23:25:48

Nic, trzeba troche ozywic ten SPAM Musimy byc najlepsi w spamie na SFD a nie na samym koncu tak jak Yamamoto lub Di Grassi w F1

Szukałem trochę po artykułach i nie znalazłem :( , a Jeśli był już taki temat to sorka za spam. .. Zamierzam od soboty chodzić na siłownie, więc mam pytanie do Was - jakie ćwiczenia na siłowni pomogą na wyskok (zwiększą mięśnie ud i łydek)I ogółem na czym ćwiczyć, żeby mieć wytrenowane te partię mięśni , które są używane w koszykówce(najbardziej [...]

nawet nie wiedzialem zejest nowy spam post a to juz 40 stron

[...] na to BCAA nie będzie stać . Mam zwykłe WPC. Właśnie, poproszę Ciebie i gości zaglądających na twój profil (a jest ich sporo) o pomoc w problemie mojego życia :D (sorry za spam ale jestem strasznie zdesperowany ;)) http://www.sfd.pl/Dziennik__Chc%C4%99_by%C4%87_Fit_!_Zdj%C4%99cia%3A_str.26-t615126-s45.html#post9 Zmieniony przez - Skodzio w dniu [...]

Witam wszystkich ponownie, szczególnie pozdrawiam spam Link do poprzednich zmagań: http://www.sfd.pl/4nn%2FRedukcja%2CRze%C5%BAba%2C_foto_str.69%2F_Partia_czuwa!!_podsumowanie_str._167-t524430.html I to, co udało mi się osiągnąć w ciągu roku na siłowni Na potrzeby tego cyklu zakładam nowy dziennik, bo przeczuwam dość ciekawe wrażenia Cel nr 1: [...]

co tak wolno ten spam ?

siemano co tam słychać? Dawno mnie tu nie było ale widze że spam po mału leci do przodu...

co to kurva spam sie zatrzymal?

[...] do glowy bo sam je biore i zawsze dzialaja tak samo juz nie wspominajac o takiej vit. c, ale to raczej suplement a nie konkretny lek oczywiscie takich lekow sa tysiace, ja tylko wymienilem na szybko pierwsze lepsze GIGANTGYM sory za spam ale takie teorie zamba19 nie moga przejsc obojetnie Zmieniony przez - _zwierzu_ w dniu 2010-09-20 11:05:29

Sory za spam ale musze zapytać bo mnie to ciekawi... Napisałeś... "zatrułem sie białkiem ostrowi" Możesz to rozwinąć? Bo 1 raz sie spotykam z takim czymś...

Sory za SPAM! Ale mam pytanie ,, co sądzicie o tym programie treningowym http://www.sfd.pl/PeCo-t157282.html ??

Wogole to temat jest do wieczora dzisiejszego dnia. I nigdy juz takiego nie bedzie. Bo zawsze tak samo sie konczy. To nie sa tematy odnosnie dopingu a zawsze znajduja sie w nim *****e ktorzy szukaja tylko kija na dupe. Koniec z takimi tematami w tym dziale bo to jest jeden wielki spam.

Dostałem spam za prośbę o rozpiskę Zmieniony przez - david_1987 w dniu 2010-09-19 22:11:28

[...] ale przypuszczam ze daltego ze pije białko które jest słodkie i juz tak nie ssie na słodycze od jutra zaczynamy cykl jestem ciekawy jak to na mnie podziała Pavel spoko żaden spam wuchta bo liczyłem tak ze cykl bedzie trwał 7 tygodni czyli w tym czasie bedzie 21 treningów czyli 21x15=315g krety a DNT bedzie 4x7=28 czyli 28x10=280g krety i [...]

Jestem tygrum, Spam Team to moja grupa Sorka, możliwe, ale ja z zasady niezbyt dokładnie słucham co bokserzy mówią, bo plany i słowa się ciągle zmieniaja, a nawet PR.. Przykład : nazwanie przez Vitka swojego bro Muhammadem Ali Zmieniony przez - tygrum w dniu 2010-09-19 14:19:22

Jeszcze 15 stron i zamykamy ten burdelZnaczy się spam. Jeśli chodzi o wpadanie,to z chęcią bym wpadł,byleby z jakąś rozgarnietą paniąJuż czas na potomka

Żeby nie było, że sam robie sobie spam to wrzuce wypiske z treningu i pod tym co nieco napiszę . Niedziela - izolacje 1. Ściąganie wyciągu do klatki szeroko 3 x 12 12*20kg 12*35kg/12*40kg/12*45kg 2. Brama high to mid 3 x 12-15 15*2,5kg na łape 3x 15*5kg na łape 3. SS wymach boczny/wymach boczny w opadzie 3 x 12-15 15*8kg/6kg 3x 15*10kg/8kg 4. [...]

jak zwykle spam i ku.wa spam. pisac jak towar dziala,a nie klocic sie.

[...] czasie, co będzie trudne Chociaż taki sposób odżywiania się bardzo mi odpowiada i nie męczę się jakoś szczególnie, a to też chciałam osiągnąć 1. 2. Jak wspomniałam dziś w spam-poście upiekłam dziś chleb. Oto jego główne składniki: Do tego jeszcze obowiązkowo zakwas chlebowy z poprzedniego pieczenia, trochę nasion dyni i słonecznika, sól i [...]