spam

no spam sie bije,a ja dopiero schodze na trening, tyle co z angielskiego wróciłem i wrzuciłem prochy 10min temu do zobaczenia MASA

po całości Paweł trenuj na kimś low kicki, dobrze Ci prawi mariuszowy :D:D np. na Odinie możesz, za ten spam

jaki tam spam głównie merytoryka swingi poznał dzięki mnie

a jak Dobrym człowiek to i dobrych ludzi ściągam a że za spam nie krzyczę tot akie posty jak ten wyżej Odina się rodzą Swoją drogą świetne fotki, uśmiech sam na twarz wchodzi Dzięki Demolub za wizytę i motywację(nie mylić z demotywacją) Zapraszam częściej i mam nadzieje, że bedę CIe tu czasem widywał dobrano wszystkim, lecę wypić biało i nyny

znów spam maszina odpalona trening skonmczony, nie było źle, choć ost. powt. w wycisku na skosie mnie zabiło i musiałem zdejmowac z kuzynem z siebie i przy ugianiu zer sztangą machnąłem sę we wszystkich seriach o 10kg w dół za niedługo wypiska

będzie nowy spam dziennik ;) odin otwiera swój:P zdrowia Pawełku i masy !:)

[...] juz tam jesstem, nie ominąłbym sensacji leśnego luda wsunięte śniadanie - chleb z piersią mi przez 3dni na maila przyszły 4 powiadomki, ode mnie, od mariuszowego, ze spam postu i od satreba nie wiem co sie dzieje ze tak padaja, potem, musze smigac i ogladac gdzie mnie nie było Szczęśliwego również wszystkim i wiele masy Zmieniony przez - [...]

Przepraszam Marian za spam. Według mnie to ja bym dał coś takiego 1.100g Owsianych,4 jaja, Oliwa, Owoc 2.100g Owsa, 3 jaja,Słodzik,Orzechy - Placek 3.100g ryzu braz + 150g piersi + Oliwa + Warzywa 4.100g Ryzu Braz + 150g kury 5.100g Ryzu bialego + 150-200g kury 6.Twarog ew cos innego + Oliwa

[...] i zobaczysz jak twój organizm sie bedzie zachowywał Avassco ja tez przewaznie w weekend cos zjem innego i doskonale Cie rozumie jak ktos czyms czestuje albo tak jak w twoim przypadku dziewczyna przyniesie to nie wypada odmowic Czekamy na relacje jak bedzie na ciebie działac obcinanie wegli p.s nie ma sprawy to zaden spam Ja tez na tym skorzystam

[...] to było cos w marcu chyba to było 88kg a teraz jest mniej ale i tak fatu do ***a Wczoraj sie pytałes ile mam kalori w diecie twoim zdaniem za duzo czy za mało? to zaden spam Odin no dokładnie tłuszcz potrzebny tylko morsa i niedzwiedzia, ale ja i tak zawsze mam z nim problem, od niepamietch lat;/ takie zycie endo p.s zainwestowałem w siemie [...]

[...] ale przypuszczam ze daltego ze pije białko które jest słodkie i juz tak nie ssie na słodycze od jutra zaczynamy cykl jestem ciekawy jak to na mnie podziała Pavel spoko żaden spam wuchta bo liczyłem tak ze cykl bedzie trwał 7 tygodni czyli w tym czasie bedzie 21 treningów czyli 21x15=315g krety a DNT bedzie 4x7=28 czyli 28x10=280g krety i [...]

[...] wpasc bo prawie bys mi pomógł z nowym planem bo bede cwiczył tym co mi poleciłes kiedys z priorytetem na plecy tylko nie wiem czy cos tam jeszcze zmieniac czy nie, klata by mogła tez ruszyc ogólnie wszystko podsumowywujac : WL 115kg SQ 136kg MC 170kg zaden spam przynajmnije sie cos dzieje Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2010-12-30 21:10:23

spam post a ja dopiero na 6 stronie no ale nic , SIEMMMMMMAAAAAAAAAA Zmieniony przez - Marc89 w dniu 2006-06-28 12:37:32

prosze pamiętać że to nie czat jest to spam post o najuboższej treści merytorycznej na sfd czy to jest powód do dumy?

jestem podobnego zdania co dudek nie powstanie drugi spam post wiec należy sie dzielić ustalilibyscie zasady pisania na których moznabyloby podniesc zawartosc merytoryczną a tymczasem sami dajecie zły przykład.

niech ktos mi wytlumaczy o co chodzi w tym gainerku bo nie kapuje.to ma byc wreszcie spam post o duperelach czy nie???jako funkcje ma spelniac???

[...] co tu sobie piszecie to sie teraz zaczynam zastanawiac czy warto... z tym regulaminem to troche przesada, co to casting sobie urzadzacie? i jaka znowu elita? elita od spamu? rzeczywiscie tez mi tytul! jesli bylby porownywalny z brytyjskim tytulem szlacheckim to juz cos a tak to wsadzcie go sobie miedzy rolki papieru do... kazdy moze sie tu [...]

Widze, że jest 3 cz. najbardziej znanego SPAM postu w HISTORI SFD

o ****a co tu siedzieje lepiej nie pisze bo bana dostane za spam

[...] sie z nikim uzerac, wole dac bana i miec spokoj przez kilka godzin do wyjasnienia sprawy w mailu są rozne dane: nie wiem na ile prawdziwe, ale ukazywanie ich tak czy siak nie jest potrzebne - na pewno jeszcze gdzies pojawił sie ten list, bo nie przegladam wszystkich dzialow i spam postow jeszcze jakies watpiliwosci, pytani? dlaczego, po co etc ?